Jako dzieci spędzamy dużo czasu na uczeniu się – i często uczymy się – jak otrzymać prezent. To z pewnością najlepsze. Widziałem domowe filmy, na których moje pięcioletnie ja wydaje nijakie przyjęcia na urodziny i prezenty świąteczne z czystego braku taktu i są wyjątkowo niewygodne. Cieszę się, że nauczyłem się sposobów. Ale ja, jak wielu, nigdy nie nauczono mnie dawać prezenty, a szkoda. Bo wiedząc, jak znaleźć i dać świetny prezent jest niezbędną umiejętnością życiową.
Dawanie prezentów uczy cię, jak być rozważnym w tym, co wybierasz dla kogoś i jak wykorzystać akt dawania jako okazję do rozważenia czyjejś perspektywy. Innymi słowy, jest to akt empatii. Przynosi to dobro nie tylko osobie otrzymującej prezent. Jest to również pozytywne psychologicznie dla wszystkich zaangażowanych osób.
„Dawanie aktywuje nasze optymalne nastawienie, lub to, co lubię nazywać naszą „naturą opartą na miłości”, uruchamiając kaskadę pozytywnych reakcji neurofizjologicznych, które zwiększają naszą inteligencję, mądrość i długowieczność” – mówi dr Caroline Leaf, autorka książki
Jak mówi dr Leaf, emocje są w zasadzie zaraźliwe. Ekscytacja, którą okazujesz jako dawca prezentu, zostanie odzwierciedlona z powrotem przez osobę otrzymującą prezent, tworząc nieskończoną pętlę pozytywności, która wzmacnia więź między wami. „Rozwijamy się głęboko, znaczące relacje i połączenia”, mówi dr Leaf, „co ma pozytywny wpływ na biliony komórek w mózgu i ciele”.
Bycie wspaniałym dawcą prezentów wymaga wyjścia poza siebie, a wyjście poza siebie wymaga zmiany perspektywy tego, czego chcą inni ludzie. Suzie Pileggi Pawełski i James O. Pawełski, autorzy Szczęśliwi razem: wykorzystanie wiedzy z psychologii pozytywnej do budowania trwałej miłości, zastosuj inny model empatia do dawania prezentów, czyli do złotej zasady, którą nazywają zasadą Arystotelesa: „Traktuj innych tak, jak chcą, abyśmy ich traktowali”.
„Ta zasada zachęca nas do skupienia się na dobru, które widzimy w innych i traktowania ich w sposób, który pomoże im rozwinąć to dobro i stać się lepszymi” – mówią. „Tak więc, jeśli chodzi o dawanie prezentów, możemy zadać sobie pytanie: czego chciałby ich najlepszy ja? Jakie są ich wartości? Cele? Marzenia? Musimy, dodają, zastanowić się nad tymi pytaniami, a następnie dać prezent, który będzie zgodny z ich najlepszymi cechami.
Nie ma lepszego czasu na praktykowanie arystotelesowskiego dawania prezentów niż święta. Jednak kiedy ja – i jestem pewien, że wielu innych – staram się wczuć w sposób myślenia wielkiego obdarowanego, może to być przyćmione ogromem zadania i domniemaniem, które może być z nim związane. Co roku przychodzi mi na myśl świąteczny odcinek 30 skał w którym Liz po raz pierwszy wymienia prezenty od przyjaciół z Jackiem, tylko po to, by dowiedzieć się, że jest to dla niego niezwykle konkurencyjne zajęcie. „Jest najlepszym dawcą prezentów na świecie” — mówi asystent Jacka. „Próbowałem raz. Kupiłem mu butelkę oliwy za 95 dolarów. W zamian wyciągnął moją siostrę z więzienia w Korei Północnej”.
Ale to po prostu nie musi być tak skomplikowane. Podstawy dobrego dawania prezentów opierają się na dość podstawowych zmianach nastawienia, a także na poświęceniu kilku własnych oczekiwań dotyczących tego, jak będzie przebiegać dawanie prezentów.
„Wyobraź sobie, jak się poczujesz, jeśli to piękne sweter kupiłeś swoją córkę, ląduje w kuli na podłodze w jej szafie” – mówi Susan G. Groner, założyciel The Parenting Mentor, autor Rodzicielstwo: 101 sposobów na rozkręcenie świata: proste strategie rodzicielstwa ze zdrowym rozsądkiem i radością. „Jeśli wyobrażasz sobie, że jesteś zły, to jest oczekiwanie. Prawdziwy prezent to coś, co obdarowana może zrobić z tym, co jej się podoba. Może go pożyczyć znajomym, może go odsprzedać, może go pokroić, jeśli zechce.
Ale oczekiwanie określonego rodzaju użycia nie jest jedynym oczekiwaniem, które może zatopić doświadczenie wręczania prezentu. Powinieneś także unikać oceniania, nawet niezamierzonego, na temat prezentów ktoś może poprosić o siebie i przyjąć nieodłączną niepraktyczność dawania prezentów tradycja. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, zauważa Groner. „Dzieci nie czują się dobrze, jeśli myślą, że nie lubisz rzeczy, których chcą” – mówi. „Jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące konkretnego elementu z listy życzeń, spróbuj zapytać o to swoje dziecko. – Spojrzałem na twoją listę, kochanie. Co takiego naprawdę lubisz w nakręcanym chihuahua?’ Kiedy zapraszasz dziecko, by porozmawiało o tym, czego chce, pomagasz mu przemyśleć swoje wybory”.
Stanie się wielkim darczyńcą to także kwestia rozszerzenia wyglądu prezentu. Każdy prezent ma znaczenie, gdy nasycisz go znaczeniem, ale warto również rozważyć prezenty „doświadczalne”. „W mojej rodzinie często wykorzystujemy dawanie prezentów jako okazję do zrobienia czegoś wyjątkowego jako rodzina lub dla dzieci, aby spróbowały czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiły” – mówi Groner. „Może wszyscy chodzą do cyrku lub na przedstawienie… Ulica Sezamkowa na żywo, lub Zamarznięte na lodzie. Dla starszych dzieci, co powiesz na bilety, aby zobaczyć ulubiony zespół? Pewnego roku cała moja rodzina strzelała do rzutków! Oczekiwanie na wydarzenie i wspomnienia, które ono generuje, poszerza radość z dawania”. Nie musi to być duże wydarzenie grupowe, jeśli jest to kosztowne. Moja rodzina jest wielkim fanem tego, co nazywamy „darami czasu” – dając komuś możliwość zrobienia czegoś małego, ale znaczącego razem, jak domowa kolacja i maraton filmowy.
Ale ostatecznie to, co sprawia, że jesteś wykwalifikowanym dawcą prezentów, to sposób, w jaki dajesz prezent. Każda rodzina ma inną tradycja podczas świąt. Niektórzy siedzą w kręgu w świąteczny poranek i idą jeden po drugim, dla innych jest to darmowe dla wszystkich, a dla innych jest to kwestia znalezienia ludzi przez cały dzień i wręczenia im prezentu. Ale ważne w tym sezonie jest to, że poświęcasz czas, bez względu na teraźniejszość, aby przekazać komuś, na kim ci zależy: „Myślałem o tobie, kiedy to zapakowałem, a teraz myślę o tobie”.
