Do czasu dziecko bije swoich nastolatków, oni są u progu dojrzewania i często zaczęli odkrywać, że mają dziwne nowe uczucia do innych ludzi. Osiągnęli wiek niezręcznego flirtu i niemożliwych zmiażdżeń. Dla rodziców ten chaos w sercu często obserwuje się ze zmartwionego usunięcia, ale kiedy dorastające serce się złamie, empatia rodzicielska często sprowadza ich do interwencji. W takich chwilach wiedza, co powiedzieć płaczliwemu dziecku, może mieć ogromne znaczenie i pomaga zrozumieć fizjologię stojącą za bólem.
„Mózg twojego dziecka jest na krawędzi, by naprawdę myśleć o przyszłości” – wyjaśnia dr Joseph Shrand, szef psychiatrii dzieci i młodzieży dla CASTLE (czystych i trzeźwych nastolatków żyjących z mocą) oraz Autor Czy naprawdę mnie masz? „Wszystko dzieje się tu i teraz. Nie mają abstrakcyjnej myśli, by myśleć o przyszłości. Dlatego te złamane serca są tak głębokie dla dzieci”.
Shrand zauważa, że ponieważ dzieci są zakorzenione w teraźniejszości, często wydaje się, że ból będzie trwał wiecznie. To nie tylko błędne myślenie, jak mogą przypuszczać niektórzy rodzice. Jest to funkcja ich obecnego rozwoju mózgu. Dlatego tak naprawdę nie pomaga rodzicom mówienie dziecku, że to przezwycięży. Naprawdę nie czują, że będą.
Bardziej pomocne jest zatem wyjaśnienie, dlaczego tak się czują. „Uczymy ich, co się dzieje jest normalne” – mówi Shrand. Często porusza ten temat, rozmawiając z dziećmi o tym, jak zmienił się ich rozmiar buta. Nie mogli zmieścić się w butach, które nosili, gdy mieli 4 lata. „To się zmieniło i to też się zmieni” – mówi ze złamanym sercem dzieciom.
Rodzice mogą również wykorzystać te chwile dorastającego złamanego serca, aby wychwalać empatię dziecka. Właściwie to bardzo dobrze, że tak bardzo troszczą się o osobę, że byliby tak głęboko dotknięci. Ale złamane serce to nie czas, by skłaniać się ku łatwym opowieściom o frazesach. Nie pomaga mówienie dziecku, żeby się z tym pogodziło, znieważenie łamacza serc lub mówienie o tym, jak w morzu są inne ryby. Jedyną rzeczą do zrobienia — naprawdę jedyną rzeczą do zrobienia — jest utrzymanie otwartych linii komunikacyjnych.
„Pomyślmy o tym z dziecięcego punktu widzenia” – mówi Shrand. „Dzieciak, któremu złamano serce, zaczyna myśleć, że ma mniejszą wartość. Może się wstydzą i czują, że coś jest z nimi nie tak”.
Celem nie jest minimalizowanie, ale kontekstualizowanie. Przede wszystkim, mówi Shrand, rodzice powinni podchodzić do rozmowy o złamanym sercu z otwartością i szczerością. To właśnie będzie kluczowe, aby powstrzymać dziecko przed wycofaniem się i spiralą we własnym, małym świecie zwątpienia.
Jak pomóc ze złamanym sercem?
- Nie pomniejszaj uczuć dziecka i rozpoznaj, że jego mózg sprawia, że czuje, że ból będzie trwał wiecznie.
- Mów o tym, że ich mózg się zmienia i że to nie ich wina. Będzie lepiej.
- Chwal dziecko za jego empatię i zdolność do odczuwania tak silnych uczuć.
- Przypomnij im, że czasami rzeczy się rozpadają, ponieważ nie pasują, a nie dlatego, że są złe.
- Podejdź do rozmowy z otwartością i szczerością.
„Dzieci wiedzą, kiedy ludzie są wobec nich szczerzy”, wyjaśnia Shrand, „Mają świetne wykrywacze fałszu. Więc nie udawaj swojego dziecka. Szanować ich. Szacunek prowadzi do wartości, a wartość do zaufania”.
Ta otwartość i szczerość jest często dokładnym przeciwieństwem tego, co chcą robić rodzice: rozpieszczać, chronić i uspokajać.
„Chcemy chronić nasze dzieci, ale ochrona dziecka nie oznacza, że uodparniasz je przed zranieniem” – mówi Shrand. „Musisz pomóc im poczuć się zranionym i uświadomić sobie, że to nie jest złe i że będą się z tego uczyć”.
