Już wiesz, aby Załóż maskę, dystans społeczny i myć dłonie często. Ale jeśli istnieje wysokie ryzyko poważnego zachorowania na COVID-19lub jeśli bardzo martwisz się o zdrowie swojej rodziny, prawdopodobnie chcesz czegoś więcej. Czy nie możesz zrobić nic innego, aby zwiększyć profilaktykę koronawirusa w swojej rodzinie?
Tak, ale nie są one dokładnie akceptowane przez naukę – ani społeczeństwo. Niektóre z nich są poparte ograniczonymi dowodami; inne są po prostu dziwaczne; żaden nie jest częścią koca Zalecenia CDC (chociaż Anthony Fauci osobiście poparł pierwszy). Prawdopodobnie nie potrzebujesz ich na wycieczkę do sklepu spożywczego, ale jeśli potrzebujesz dodatkowego poczucia bezpieczeństwa lub musisz iść do środowiska wysokiego ryzyka, mogą Ci pomóc. Oto dodatkowe sposoby aby zmniejszyć ryzyko COVID-19, nawet jeśli będziesz wyglądać dziko, robiąc to.
Noś gogle
Uderzenie pary gogli w twarz może zapobiec zarażeniu się koronawirusem. W ten sam sposób, w jaki wirus może dostać się do twojego ciała przez usta i nos, może też dostać się z twoich oczu – jeden z powodów, dla których nie powinieneś dotykać twarzy bez umycia rąk. „Jeśli masz gogle lub osłonę na oczy, powinieneś jej użyć”
Jeśli nie chcesz wyglądać jak szalony naukowiec, okulary i okulary przeciwsłoneczne mogą chronić twoje oczy, chociaż krople mogą dostać się z boków. Amerykańska Akademia Okulistyki. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, najlepiej jest założyć okulary podczas pandemii, zwłaszcza że osoby z kontaktami częściej dotykają oczu.
Eksperci polecić noszenie ochrony oczu w sytuacjach wysokiego ryzyka, takich jak opieka nad osobą z COVID-19 lub podróżowanie zatłoczonym samolotem. Ale nie stawiaj wszystkich swoich zakładów na gogle. A badanie przeglądowe od czerwca stwierdził, że ochrona oczu zmniejsza ryzyko koronawirusa, ale doszedł również do wniosku, że dowody są słabe. A droga do układu oddechowego to mniej bezpośrednio z oczu niż nos i usta, więc w ten sposób może być trudniej uzyskać COVID-19.
Oczyść swój nos
Dezynfekcja nosa w sposób, w jaki odkażasz ręce, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na COVID-19. Ale nie wlewaj środka do dezynfekcji rąk w nozdrza. Istnieją specjalne produkty, które mają pomóc, takie jak Nozin® Środek do dezynfekcji nosa®, którą wymazujesz po wewnętrznej stronie nozdrzy, aby zapewnić 12-godzinną ochronę i „miękki zapach cytrusów”. Pomyśl o tym jak o umyciu rąk, ale o wąchacz. Zrób to na osobności i nikt nawet nie musi wiedzieć.
Choć brzmi to śmiesznie, dezynfekcja nosa rzeczywiście działa. ten Oczyść swój nos Kampania jest wspierana przez pełną radę wykwalifikowanych lekarzy i pielęgniarek. Nos jest „idealnym, ciepłym, wilgotnym, włochatym zbiornikiem, w którym mogą rosnąć i rozmnażać się szkodliwe zarazki”, Ron Singer, chirurg ortopeda i doradca kampanii, powiedział FOX Rochester. Środki czyszczące do nosa zabijają te zarazki i zapewniają codzienną ochronę przed nimi, chociaż nie zostały one specjalnie przetestowane pod kątem COVID-19.
Noś maski, które otwierają się podczas jedzenia
Chociaż pozostanie w domu jest najbezpieczniejszą opcją, istnieją maski, które pozwalają jeść w drodze, jeśli musisz. Niektóre z tych masek mają zamek błyskawiczny, który można rozpiąć, aby włożyć jedzenie do ust, na przykład ten czarny numer to byłoby równie dobrze w domu w filmie o niewoli. Inni mają otwór, przez który można wbić słomkę do picia i zamknąć, gdy skończysz, jak te kwiatowe maski. Wyglądają absurdalnie, ale teoretycznie zmniejszają prawdopodobieństwo, że dostaniesz lub prześlesz COVID-19 podczas żucia. Jednak nie są testowane. Wiele wzorów nie zapewnia idealnego krycia, więc nie traktuj ich jako swojej ulubionej maski. Ale jeśli musisz jeść lub pić w miejscach publicznych, mogą zapewnić dodatkową ochronę.
Zdobądź swoją witaminę D
Brzmi jak bzdury, prawda? Weź te witaminy, a będziesz wolny od COVID! Ale witamina D może zmniejszyć ryzyko zakażenia koronawirusem lub pomóc ci wyzdrowieć, jeśli zachorujesz na COVID-19, według nowy komentarz w Lancecie. Chociaż nie ma żadnych rozstrzygających dowodów w odniesieniu do COVID-19, wcześniejsze badania wykazały, że witamina D chroni przed innymi ostrymi infekcjami dróg oddechowych. Sensowne jest, aby witamina D pomogła również w walce z koronawirusem, ponieważ wspiera mechanizmy przeciwwirusowe w organizmie. Jeśli chcesz więcej witaminy D, weź suplement lub spędzić od 5 do 10 minut na zewnątrz bez ochrony przeciwsłonecznej przez większość dni w tygodniu.
