Filmy mają tendencję do przedstawiania początku porodu jako dramatycznej, natychmiast rozpoznawalnej rzeczy. Ale prawda jest bardziej subtelna, a wiedza, w którym momencie porodu udać się do szpitala, jest delikatną sztuką. Nie chcesz iść za wcześnie tylko po to, by zostać odesłanym do domu, ale nie chcesz też skończyć z dzieckiem z tyłu taksówki. Nie ma sztywnych i szybkich zasad dotyczących tego, jak długo Praca może trwać lub jak długo trwa, zanim będzie w pełni rozszerzona i gotowa do pchania, ale zegary skurczów mogą dać ci wyobrażenie o tym, jak Praca postępuje. Najlepsze aplikacje do pomiaru czasu skurczów działają, śledząc długość i częstotliwość skurczów oraz odstęp między nimi każdy, dzięki czemu możesz pominąć mentalną matematykę, skupić się na pocieszaniu partnera i nadal mieć dokładny zapis skurcze. Niektóre urządzenia śledzące skurcze ostrzegają, gdy nadszedł czas, aby udać się do szpitala. A nawet liczniki skurczów, które nie opisują wszystkiego, mogą pomóc Ci ocenić, jak szybko postępuje poród, co pomoże Ci samodzielnie określić, kiedy szukać pomocy eksperta.
„Ludzie zawsze mierzyli skurcze w odpowiednim czasie, ale [czasomierze skurczów] to uproszczony sposób”, mówi Dr Sidney Wu, lekarz położnictwa i ginekologii w nowojorskim Weill CornellMedycyna. Aplikacje „mogą być pomocne jako dodatek. Czy są konieczne? Nie. Ale nie są szkodliwe. Ostrzegam ludzi, aby oczywiście używali własnego osądu, a nie tylko podążali zgodnie z tym, co mówi aplikacja. Kieruj się zdrowym rozsądkiem. Zadzwoń do swojego lekarza. Praca każdego jest inna. Aplikacje mogą być pomocne i dostarczać ogólnych wskazówek”.
Wczesny Praca może trwać chwilę. Dlatego Wu mówi, że ważne jest, aby nie iść do szpitala zbyt wcześnie po rozpoczęciu skurczów. Albo zostaniesz odesłany do domu, albo mama utknie w szpitalnym łóżku na zbyt długo. „Zostań w domu, dopóki nie poczujesz się naprawdę niekomfortowo” – mówi Wu. Dobrą zasadą jest dzwonienie do lekarza, gdy skurcze są zgodne z tym, co Wu nazywa „Zasadą 5-1-1”: występują co pięć minut, trwają jedną minutę i trwają od godziny.
Jeśli to nie jest twoje pierwsze dziecko, być przygotowanym na wcześniejsze udanie się do szpitala po wystąpieniu skurczów. “Po urodzeniu pierwszego dziecka ciało jest znacznie więcejwydajny”, mówi Wu, „więc zadzwoń wcześniej, ponieważ dziecko może przyjść znacznie szybciej”.
Dostępne zarówno dla urządzeń Apple, jak i Android (w tym Apple Watch), Full Term to jedna z najpopularniejszych i najwyżej ocenianych aplikacji do pomiaru czasu skurczu. Super prosty interfejs ma gigantyczny, jasnozielony przycisk startowy do mierzenia czasu skurczu, więc nawet najmniej obeznani technicznie mogą dowiedzieć się, jak z niego korzystać w ferworze chwili. Mierzysz każdy skurcz, a aplikacja śledzi czas trwania i częstotliwość w ciągu ostatniej godziny do ostatnich sześciu godzin. Aplikacja oferuje również licznik kopnięć i narzędzia do śledzenia wagi dla mam, które są we wcześniejszym okresie ciąży.
Kolejna wszechstronna aplikacja ciążowa, Sprout Pregnancy, ma bardzo łatwy w użyciu zegar skurczów. Przejdź do sekcji narzędzi bezpłatnej aplikacji (która zawiera również licznik kopnięć i śledzenie wagi) i rozpocznij pomiar czasu. Jedną z korzyści jest to, że możesz wysłać sobie e-mailem historię skurczów, aby mieć pod ręką, gdy dzwonisz do lekarza. Jedną z wad tego licznika skurczów jest to, że nie ma funkcji oceny intensywności skurczów, więc musisz tylko pamiętać, czy stają się silniejsze. Dostępne dla urządzeń Apple i Android.
W przypadku Storky naciskasz przycisk, aby rozpocząć pomiar skurczów, a gdy skurcz się skończy, ponownie naciśnij przycisk. W jednym miejscu otrzymujesz przegląd skurczów i długości odstępów, dzięki czemu możesz dzielić się informacjami z lekarzem za pośrednictwem poczty elektronicznej. Gdy skurcze są wystarczająco blisko siebie, aplikacja poinformuje Cię, że może nadszedł czas, aby udać się do szpitala. Jest dostępny tylko dla urządzeń Apple.
Dzięki tej aplikacji możesz śledzić skurcze, dotykając przycisku na początku i na końcu każdego skurczu. Aplikacja analizuje czas trwania i częstotliwość skurczów oraz przewidzi, kiedy należy iść do szpitala. Dodatkowe funkcje w pełnej wersji obejmują możliwość edycji skurczów, informowanie o fazie porodu oraz wysyłanie pocztą elektroniczną historii skurczów w formacie Excel.
Tak, ta aplikacja ma licznik skurczów. Ale jest o wiele więcej. To przewodnik po ciąży, który przeprowadzi Cię przez każdy tydzień ciąży. Możesz policzyć kopnięcia swojego dziecka. Poza tym jest tam codzienny kanał informacyjny o ciąży, porady żywieniowe i żywieniowe, porady dotyczące zdrowia i ćwiczeń w ciąży, cotygodniowe listy kontrolne i przypomnienia oraz wskazówki dotyczące radzenia sobie z porannymi mdłościami. A kiedy nadejdzie czas, uruchamiasz licznik skurczów i listę kontrolną planu porodu.
