Przejście na łóżeczko dla malucha może być denerwujące dla dzieci. W końcu to duża zmiana dla malucha, zwłaszcza jeśli współspanie obok rodziców w nocy. Ale kiedy rozpocznie się proces przechodzenia na łóżko dla malucha, ważne jest, aby zmiana była tak wygodna i pozytywna, jak to tylko możliwe. Więc jeśli bajka na dobranoc sam nie wystarczy, aby uśpić dziecko, rodzice będą musieli zrobić coś innego, aby ułatwić przejście na łóżeczko dla malucha.
Bądź pierwszym, który zdobędzie Ojcostwo — nasz obszerny przewodnik po porodzie, planowaniu budżetu i zostaniu szczęśliwym rodzicem — już dostępny w przedsprzedaży!
Komunikacja jest kluczem
„Zacznij od rozmowy o tym, jak dostają łóżko we własnym pokoju”, zaleca Dr Roseanne Lesack, licencjonowany psycholog, certyfikowany analityk zarządu i dyrektor jednostki psychologii dziecięcej na Nova Southeastern University. „Niech będą częścią tego procesu”.
Rodzice powinni wyjaśnić dziecku, co oznacza przejście na łóżko dla malucha, i pozwolić mu pomóc wybrać łóżko, pościel i
Przejście na łóżko dla malucha przez blaknięcie
Pierwszej nocy rodzic powinien usiąść z dzieckiem na łóżku po zwyczajowym rytuale przed snem i pozostać tam, aż dziecko zaśnie. Nawet przy pocieszającej obecności rodzica pierwsza noc może być niespokojna. Po zaśnięciu rodzic może wyjść. Gdy dziecko przyzwyczai się do tego, rodzic powinien odsunąć się dalej, być może do krawędzi łóżka i pozostać, aż dziecko zaśnie. Gdy dziecko się do tego przyzwyczai, rodzic może stanąć przy łóżku i tak dalej. Chodzi o to, aby oddalać się małymi krokami od dziecka w kierunku drzwi i pozwolić mu dostosować się do każdej zmiany, aż do ostatniego kroku: wyjścia z pokoju.
Stosowana tutaj technika przejściowa nazywa się zanikaniem i zwykle Pracuje — o ile rodzice poświęcą czas, aby dziecko przyzwyczaiło się do każdej nowej sytuacji. „Istnieje milion sposobów na podzielenie tych kroków, aby były mniejsze dla Twojego dziecka” – mówi Lesack. „To naprawdę zależy od tego, czego potrzebuje twoje dziecko i co twoja rodzina czuje się komfortowo”.
Chodzi o to, aby być konsekwentnym na każdym kroku i trzymać się go, dopóki twoje dziecko nie poczuje się komfortowo. „Zanim przejdę do następnego kroku, miałbym trzy noce z rzędu sukcesów” — radzi Lesack. „Sukces jest wtedy, gdy dziecko nie jest zdenerwowane, nie płacze i zasypia w normalnym czasie. Nie odsunąłbym się dalej, gdyby dziecko było zdenerwowane”.
Kiedy Twoje dziecko się obudzi
Zasypianie jest prawdopodobnie mniejszym problemem dla dziecka niż samotne budzenie się w środku nocy we własnym pokoju. Kiedy tak się stanie, możesz wejść do pokoju, ale spróbuj powtórzyć proces przed snem. Jeśli dziecko zasnęło z tatą w połowie pokoju, tata powinien wrócić w to miejsce, dopóki dziecko się nie uspokoi i ponownie zaśnie.
Uwaga dla rodzica: ostatni krok może być najtrudniejszy. Można to złagodzić, wychodząc z pokoju na określony czas, a następnie wracając, aż dziecko zaśnie. Zacznij od trzech minut. Kiedy dzieciak sobie z tym poradzi, do pięciu. W końcu dziecko zaśnie, gdy rodzica nie będzie na korytarzu. I wtedy przejście jest zakończone.
„Jeśli zgaśniesz wystarczająco powoli, nie powinno być żadnego płaczu” – mówi Lesack. „Jeśli jest długi, dramatyczny płacz lub problematyczne zachowanie, musisz albo zmniejszyć ten krok, albo rozważyć możliwość, że twoje dziecko nie jest gotowe zrezygnować ze wspólnego spania”.
Jak pomóc dziecku w przejściu na łóżeczko dla malucha
- Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co to znaczy mieć własny pokój i własne łóżko.
- Najpierw usiądź z dzieckiem, gdy zasypia, a następnie powoli zbliżaj się do drzwi z każdą fazą.
- Przechodź do nowej fazy tylko wtedy, gdy dziecko zaaklimatyzuje się do obecnej.
- Po trzech dniach z rzędu zasypiania bez łez iw normalnym czasie zaaklimatyzować dziecko.
- Ostatnią fazą jest całkowite opuszczenie pomieszczenia. Jeśli jest to zbyt niepokojące, wyjdź na chwilę, a następnie wróć, aż dziecko zaśnie. Zachowaj zasadę trzech dni przed przedłużeniem czasu.
