Oto, co rodzice muszą zrobić po zdyscyplinowaniu lub krzyknięciu na dziecko

W dziecięcej dyscyplinie jest fatalna wada, która może wszystko pogrążyć w chaosie. Ta wada polega na tym, że rodzice i dzieci są zarówno ludźmi, jak i dlatego są podatni na silne działanie hormonów na ich neuroprzekaźniki – innymi słowy, podatni na stracić ich gówno. Rodzice mogą dążyć do dyscypliny bez wysokich emocji, ale nieuchronnie stają się emocjonalni. Nie da się tego nie zrobić, zwłaszcza gdy dziecko po prostu…nie… tego…. A to oznacza, że ​​dzieci też staną się emocjonalne, a kiedy opadnie kurz, te emocje zawisną w powietrzu jak burza. Sztuczka do wydawania z całej tej złej energii elektrycznej? Nie elektryzuje obwodu.

CZYTAJ WIĘCEJ: Ojcowski przewodnik po zarządzaniu gniewem

„Niestety większość rodziców krzyczy, krzyczy, krytykuje i grozi” – mówi Larry Koenig, deweloper systemu Smart Discipline „Dużo dyscypliny, niestety, odbywa się bez większego planowania i niestety robi się to ze złością”.

To oczywiście nie jest zaskakujące. Potrzeba dyscypliny jest często wynikiem tego, że dziecko robi coś niebezpiecznego, niegrzecznego lub destrukcyjnego. Czasami robili to nie ze złości, ale po to, by sprawdzić granice. Innym razem jednak dziecko spojrzy rodzicowi prosto w oczy i zerwie okładkę książki, upuść szklankę mleka lub uderzy siostrę w brzuch.

To irytujące. A zanim ostatnia kropla mleka spadnie na podłogę, zaczyna się gra.

Problem polega na tym, że gniew tworzy pętlę sprzężenia zwrotnego. Dzieci, będąc istotami empatycznymi, wychwytują gniew rodziców. W przypadku starszych dzieci mogą zdać sobie sprawę, że utrzymywanie złości rodzica może oznaczać ostateczne porzucenie pierwotnej dyscypliny. „Jest bardziej niż prawdopodobne, że po pewnym czasie i tak nie będziesz kontynuował tej dyscypliny” – mówi Koenig. „Więc czego nauczyłeś dziecko?”

W takich okolicznościach Koenig sugeruje, aby rodzice ograniczyli się do przerwy. „Musisz zrobić krok na zewnątrz lub pójść do swojego pokoju, usiąść i wziąć 10 głębokich oddechów i dosłownie się uspokoić” – sugeruje. To dlatego, że procesy chemiczne związane z gniewem odcinają mózg od logicznego myślenia. Logika jest kluczowa dla rodzica, ponieważ nielogiczna dyscyplina nie jest ani trwała, ani skuteczna.

Wykonanie 10 drżących oddechów w sypialni w celu skupienia się i uspokojenia może wydawać się porażką dyscypliny, ale Koenig zauważa, że ​​w rzeczywistości jest to rodzicielska okazja. Rodzice, którzy mogą wrócić do spokoju dziecka po przejściu balistyki, w rzeczywistości modelują odpowiednie techniki zarządzania emocjami. Pokazuje dziecku, że przejście na czerwień nie oznacza pozostania na czerwono. I chociaż gniew może się pojawić, istnieją odpowiednie sposoby radzenia sobie z nim.

Pomóc dziecku zrozumieć, że wymaga to przekroczenia limitu czasu po rodzicielstwie, aby porozmawiać z dzieckiem. „Może trochę potrwać, zanim dzieciak się uspokoi, ponieważ on też utknął w swoich emocjach” – mówi Koenig. „Chcesz modelować swojemu dziecku, jak to jest, że możesz być zdenerwowany, a następnie uspokoić się i coś rozwiązać”.

Ważne jest, aby pamiętać, że rodzice mogą absolutnie pocieszyć dziecko w takich sytuacjach, aby ponownie się zrelaksowało. Uściski i zapewnienia są całkowicie odpowiednie. Ale czy to oznacza, że ​​dyscyplina zostanie uchylona?

„Być może będziesz musiał powiedzieć: byłem zły, kiedy wyłożyłem tę karę i była ona zbyt surowa i zamierzam to przemyśleć” – mówi Koenig. To dlatego, że kara nie powinna być wymierzana w gniewie. Jeśli doszło do eskalacji po wymierzeniu rozsądnej kary rodzice muszą porozmawiać z dzieckiem o ich własnej roli w tej eskalacji. Ale muszą również potwierdzić, że dyscyplina nadal będzie miała miejsce. To dlatego, że konsekwencja i solidne oczekiwania są kluczem do skutecznej dyscypliny.

„Ludzie denerwują się, gdy ostrzegają i ostrzegają” — mówi Koenig. „W końcu tracisz panowanie nad sobą. Chcesz przełamać ten schemat.