9 sposobów na pomoc dziewczynom w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem podczas powrotu do szkoły

click fraud protection

Powrót do szkoły czas jest trudny dla wszystkich: od Ciebie, który musi wznowić swoje obowiązki jako nastoletni kierowca Ubera, do nauczyciele którzy muszą wracać do domu z wakacji, do pani od lunchu, która posępnie sprawia, że ​​te Sloppy Joes są wyjątkowo niechlujne. Ale ci, którzy często mają to najgorsze, są dziewczyny; badania wykazały często mają trudniej niż chłopcy próbując zadań, które są albo a) trudne, albo b) uważają, że mogą im się nie udać. Czują się też bardziej marginalizowani w miejscach takich jak klasa. Więc teraz, gdy szkoła się zaczyna, jak zamierzasz zmniejszyć tę lukę?

To jest praca Dr Andrea Bastiani Archibald, Naczelna Dziewczyna i Ekspert ds. Rodziców dla Harcerki, aby umożliwić dziewczętom kontrolowanie twardzieli — zarówno w szarfach, jak i w beretach, jak i poza nimi. „Stawiamy kobietom i dziewczętom realistyczne oczekiwania dotyczące perfekcji” – mówi. „To, co robimy w Girl Scouts, to dawanie im podstaw do umiejętności przywódczych, które je przeniosą ich życia." Oto, co mówi, że możesz zrobić, aby pomóc — poza pakowaniem kufra z większą ilością Thin Mennice.

ZWIĄZANE Z: Kompletny przewodnik dla kupujących powrót do szkoły

Przezwyciężanie niepokoju szkolnego przez dziewczyny

NASA/Aubrey Gemignani

Dziewczyny potrzebują bezpiecznego miejsca na porażkę

Dr Bastiani Archibald mówi, że dziewczęta po raz pierwszy rutynowo podejmują ryzyko, gdy są otoczone przez inne dziewczyny, które niekoniecznie podejmują w grupach koedukacyjnych. To nie znaczy, że musisz sprawić, by twój dom był środowiskiem wolnym od chłopców (zwłaszcza jeśli masz syna, również), tylko po to, aby pomóc córce w rozpoznawaniu okazji do podejmowania nowych wyzwań z innymi dziewczyny. Tak, uważa, że ​​harcerki są świetnym przykładem.

„Chodzi o to, aby nauczyć ich, że porażka i niepokój są normalne” – mówi. „Chętniej otwierają drzwi do czegoś, co może być dla nich o wiele trudniejsze, i uważają to za bardziej ekscytujące niż zniechęcające. I zawsze jest bezpieczeństwo i liczby — zwłaszcza, gdy są inni, którzy też nie doświadczyli tego samego”.

TAKŻE:

Przezwyciężanie niepokoju szkolnego przez dziewczyny

USA AGRC

Powiedz dziewczynom, że też się boisz

Możesz nie odczuwać dużego niepokoju, gdy codziennie rano idziesz do pracy (chyba że ekspres do kawy jest zepsuty) wszystkie zakłady są wyłączone), ale dla dziecka, które co roku we wrześniu wybiera się do zupełnie nowego pokoju pełnego nowych ludzi, jest to namacalny. Twoim zadaniem jest to rozpoznać i potwierdzić.

„Często mam wrażenie, że rodzice utknęli w tym pomyśle, że musimy dzielić się tym, jak doskonali i silni jesteśmy przed naszymi dziećmi i nie okazywać słabości” – mówi dr Bastiani Archibald. „Kiedy dzieci denerwują się czymś takim jak powrót do szkoły, czasami my jako rodzice po prostu uważamy, że lepiej unikać lęku, który mieliśmy. Zamiast tego podnieś to. Powiedz im, że rozumiesz, dlaczego się denerwują i że ty też byłeś, kiedy byłeś w szkole.

Przezwyciężanie niepokoju szkolnego przez dziewczyny

WWWprace

Awaria to krok 1. Ponowna próba to krok 2

Dr Bastiani Archibald mówi, że wpajanie dziecku piasku (tj. rozwijanie wytrwałości ze skupieniem i pasją – nie to danie, które jesz na południu z krewetkami) może pomóc przeciwdziałać presji rówieśników, która często występuje w klasie. A żeby się tego nauczyć, będą musieli ponieść porażkę.

„Porażka jest normalną częścią życia”, mówi, „ale to hart i chęć wypróbowania nowych rzeczy sprawy.” Po pierwsze, powiedz im, że nie zawsze jest łatwo się tam pokazać, zwłaszcza jeśli nikt inny jest. Ważniejsze jest to, że podjęli decyzję („Znam odpowiedź”), wykonali ruch („Zamierzam podnieść moje strony”) i spróbuje ponownie, nawet jeśli nie są poprawne („Co masz na myśli, że stolica Nebraski nie jest Omaha?!”). Odkładanie głowy na biurko przez następne 10 miesięcy nie jest realną opcją.

„Porażka to normalna część życia. Ale liczy się wytrwałość i chęć wypróbowania nowych rzeczy”.

Zrób przed nimi coś trudnego

Posiadanie dziewczyny oznacza, że ​​prawdopodobnie regularnie się zawstydzasz (chociaż te błyszczące szpilki są cholernie pochlebne), ale pokazywanie się publicznie może być prawdziwą grą zmieniarka. Jeśli Twoje dziecko denerwuje się dołączeniem do drużyny piłkarskiej, zarejestruj się jako asystent trenera. Jeśli boją się brać lekcje pływania, najpierw wskakujesz do basenu. „Dzięki zaangażowaniu ojcowie demonstrują to, co cenią w swojej córce – jej wytrwałość, jej determinację” – mówi dr Bastiani Archibald. „A tata może nawet mówić o tym, jak się denerwuje, aby pomóc córce uświadomić sobie, że to w porządku, aby tak się czuć”.

I tak jak dołączenie do harcerek jest dobrym przykładem tego, jak może otaczać się innymi szukającymi wyzwań dziewczynami, zostajesz Liderem Skautów to dobry przykład robienia na ich oczach czegoś trudnego. Nie próbuj ukrywać potu, gdy 8-latki zaczynają pytać o Shopkins.

26 małych, miłych rzeczy do zrobienia dla dzieci wracających do szkoły

26 małych, miłych rzeczy do zrobienia dla dzieci wracających do szkołyMałe Fajne Rzeczy?Powrót Do Szkoły

Powrót do szkoły pora na nas. I choć początek nowego roku szkolnego zawsze wiąże się z niepokojem, ekscytacją i nerwowością, ten przynosi o wiele więcej. Bo oczywiście tak. Większość dzieci spędził...

Czytaj więcej
Lista kontrolna pierwszego dnia szkoły

Lista kontrolna pierwszego dnia szkołyPowrót Do Szkoły

W końcu nadszedł ten dzień. Opieka przedszkolna się skończyła i nadszedł czas, aby Twój maluch rozwinął skrzydła i poszedł do przedszkola, a może przedszkola. To przerażający dzień dla każdego rodz...

Czytaj więcej
Jak radzić sobie z odsyłaniem dzieci do szkoły podczas pandemii?

Jak radzić sobie z odsyłaniem dzieci do szkoły podczas pandemii?RodzicielstwoNiepewnośćZdrowie PsychiczneWinaPowrót Do Szkoły

Czuję się tak, jakbym rzucała swoje dzieci wilkom. Po prostu nie wiem, czy dokonuję właściwego wyboru. Czy dobrze jest je odesłać? Myślę, że tak, ale nie wiem skąd wiedzieć na pewno.Porozmawiaj z d...

Czytaj więcej