Ten artykuł został wyprodukowany we współpracy z Dave’s Killer Bread®.
Poranny pośpiech jest prawdopodobnie najtrudniejszą częścią dnia dla rodziców. (Nawet teraz, kiedy niekoniecznie wiemy, jaki jest dzień.) Negocjacje, aby wstać z łóżka, nudny porządek w łazience, złe samopoczucie z menu śniadaniowego, żmudne zakładanie skarpetek i wiązanie buty. Poza tym musisz też przygotować i przygotować dzieci.
Wszyscy jesteśmy na łasce poranków, ale istnieje kilka prostych wskazówek i sztuczek, które możesz zastosować, aby codziennie ruszać na właściwą stopę.
Przede wszystkim dzieci potrzebują snu. Jeśli dostaną go wystarczająco dużo, będą mniej otępiali io wiele łatwiej się z nimi uporać. Jak zamienić walkę o 22.00 w festyn o 21.00? Pięć minut na raz. Trzymaj się tego harmonogramu, a nigdy nie będą wiedzieć, co ich uderzyło.
Następnie przygotuj wszystko, co możesz poprzedniej nocy. Zdecyduj się na stroje — swoje i swoje — poprzedniego wieczoru i przechowuj wszystkie przybory szkolne każdego wieczoru w tym samym miejscu, abyś zawsze wiedział, gdzie się znajdują. Zorganizowany dom to przecież sprawny dom.
Wizualna lista kontrolna to kolejne świetne narzędzie. Dzieci szybko przetwarzają obrazy, więc zdjęcia szczoteczki do zębów lub elementów ich stroju mogą przypominać o tym, co należy zrobić. A przeniesienie magnesów do kolumny „zrobione” nieco grywalizuje proces, daje im poczucie spełnienia i tworzy zabawny zwrot w porannych obowiązkach.
Potem jest śniadanie. Poświęcanie czasu na robienie dzieciom całego posiłku, gdy próbujesz zachęcić je do poruszania się w ciągu dnia, próbując odpowiadać na e-maile i wyglądać reprezentacyjnie, to zbyt wysoka poprzeczka. Więc zamiast omletu z trzech jajek z Denver, wybierz angielską bułkę. Z odrobiną skrętu jest równie pożywny i jeszcze smaczniejszy.
Zacznij od organicznych angielskich babeczek od Dave’s Killer Bread®. Są naładowane białkiem, błonnikiem i produktami pełnoziarnistymi i nie zawierają żadnych sztucznych składników.
Następnie pomyśl o guście swoich dzieci i znajdź najzdrowsze opcje, które będą na wierzchu. Oto kilka pomysłów.
- Klasyka: dodaj trochę masła, a kratery DKB po smakach angielskich muffinów zdobędą smak.
- Tysiąclecia rano: wrzuć trochę koziego sera i awokado, aby uzyskać tost z awokado, który jest zdrowym początkiem dnia.
- Śniadanie sammy: ekologiczne angielskie babeczki DKB to idealna baza do jajek i pomidorów, BEC lub innego szybkiego i cytującego jajka połączenia, o jakim tylko pomyślisz.
- PB&J: Szybkie machnięcie łyżką tworzy kultowy przysmak dla dzieci, a organiczne angielskie babeczki dodają zabójczego akcentu, z którym biały chleb po prostu nie może się równać
Teraz, gdy Twój poranek jest bardziej wydajny, nadszedł czas, aby oczyścić swoje nawyki pracy — ale to dyskusja na inny dzień. Na razie ciesz się dodatkowym czasem.
