ten obowiązek wykres jest podstawą domów nie bez powodu. Po pierwsze, zapobiega temu, by dom wyglądał jak eksplodujący granat i zamiast odłamków rozrzuca zabawki, ubrania i brudne naczynia. Co ważniejsze, zapewnia dzieciom i rodzicom Struktura która kieruje ich dniem i uczy dzieci wartości uczestnictwa i ciężkiej pracy. W trudnych czasach, na przykład podczas globalnej pandemii, wykres obowiązków jest szczególnie przydatny. Ugruntowuje wszystkich zaangażowanych, dając im kontrolę i rutyna kiedy może się wydawać, że nie ma.
„Tworzenie wykresu obowiązków to wizualny sposób, aby dzieci widziały i przypominały o tym, co należy zrobić”, mówi Lynell Ross, Certyfikowany Life Coach, Specjalista ds. Zmian Zachowania i Ekspert ds. Relacji, który jest również założycielem z Zivadream. „Kiedy wyjaśnisz, że kiedy wszyscy pracujecie jako zespół, pomagacie sobie nawzajem żyć w zdrowym, szczęśliwym środowisku, a wasze dzieci poczują się jak poczucie przynależności i poczucie własnej wartości.” Ross dodaje, że sprawiając, że wszyscy czują się uwzględnieni, dzieci będą chcieć uczestniczyć, a nie czuć się dokuczał.
Jak zrobić wykres obowiązków
Idealny wykres obowiązków to wizualna reprezentacja tego, co należy zrobić. Jest organizowany codziennie i powinien być usuwalny lub wielokrotnego użytku. Tablica do ścierania na sucho jest dobra. Tak samo magnetyczny. Idealnie ma kilka zabawnych elementów, które przyciągają do niego dzieci. Ross poleca takie ozdoby, jak rysowanie obrazka obok tabeli obowiązków. Na przykład, jeśli jednym z zadań jest mycie zębów, użyj zabawnego obrazka szczoteczki do zębów lub uśmiechu. W każdym razie musi pokazywać zadania, które należy wykonać, i mieć sposób, aby ci, którzy je wykonują, pokazali, że je wykonali.
Jeśli chodzi o to, którzy członkowie rodziny są zaangażowani, jest tutaj pewna elastyczność. Czy chcesz stworzyć plan obowiązków rodzinnych ze wszystkimi zaangażowanymi? A może chcesz mieć spersonalizowaną kartę obowiązków dla każdego dziecka? Jeśli masz młodsze dzieci, prawdopodobnie będziesz chciał zrobić to drugie, aby mogły to wyraźnie zobaczyć. Ale użyj swojej dyskrecji. Istnieje również wiele wykresów do wydrukowania, które można znaleźć również w Internecie.
Jak zrobić wykres obowiązków, który działa: zasady, o których należy pamiętać
Akt tworzenia obowiązek lista dla dzieci może być, cóż, obowiązkiem. Ale zakładanie zadania odpowiednie do wieku są ważne dla dziecka rozwój i upewnić się, że twój dom wygląda tak, jakby właśnie przeżył wstrząs sejsmiczny. A tabela obowiązków, tablica przypominająca kalendarz, służąca do śledzenia i organizowania różnych zadań domowych, od odbioru zabawek i sortowania książek do ścielenie łóżka i wycieranie podłogi, które dzieci muszą robić przez cały tydzień, to doskonały sposób na rozpoczęcie pracy system.
„Wykresy obowiązków pomagają dzieciom postrzegać siebie jako zdolne i zdolne do wykonywania zadań” – mówi Maureen Healy, autorka książki Dziecko zdrowe emocjonalnie. “To naprawdę początek pomagania twojemu synowi lub córce w rozwijaniu samodzielności i ostatecznie za wiele lat. [Pomagamy] wychować dziecko, które potrafi o siebie zadbać i z zapałem przekazywać światu swoje wyjątkowe dary”.
Jak stworzyć schemat obowiązków dla dzieci, który faktycznie działa? Cóż, to zupełnie inna sprawa. Należy zwrócić uwagę na ton, kreatywność i współpracę. Oto kilka taktyk tworzenia takiego, który się trzyma.
-
Niech współpraca
O ile rodzina nie mieszka w Dickensowskiej Anglii, rodzice będą wiedzieć, że ideą planu obowiązków nie powinno być po prostu zlekceważenie zadań dziecka. To niekoniecznie gra na ich mocnych stronach. „Dzieci nie są przeznaczone do samotnej pracy. Są zaprojektowane do zabawy, współpracy i bycia zauważonym” – mówi Juli Idleman z Hand in Hand Parenting. „Zamiast „Proszę wynieść śmieci”, spróbuj: „Czy możesz chwycić jeden koniec tego worka? Jest naprawdę ciężki!” i rozpoczynam rozmowę o tym, co może tam być”. Rodzice powinni spróbować zaplanować krótki okres, w którym wszyscy w domu będą pomagać wspólnie w jednym zadaniu. Ten rodzaj współpracy sprawia, że prace domowe nie stają się rutyną i izolacją. -
Wyrównaj oczekiwania
Istnieje ogromna różnica między „obowiązkami pomagania” a „płatnymi obowiązkami” i jest to różnica, którą dzieci szybko zrozumieją. „Niektóre rodziny chcą, aby dzieci standardowo odbierały zabawki i wkładały brudne ubrania do kosza codzienne czynności, takie jak branie prysznica i mycie zębów”, mówi psychoterapeuta i ekspert rodzinny Kevon Piekarnik. „Inni rodzice chcą zachęcać dzieci za pomocą tygodniowych zasiłków lub opcjonalnych, ale płatnych prac domowych, takich jak gotowanie posiłku lub cięcie trawa." Kluczem jest utrzymanie tych obowiązków i nagród w spójny i jasny sposób, zdobywając zaufanie dziecka i współpracę w proces. -
Zachowaj widoczność nagród
Mówiąc o nagrodach, istotnym elementem udanej tabeli obowiązków jest umożliwienie dzieciom obserwowania nagrody. „Kluczem jest skoncentrowanie nagród na rzeczach, do których wykonania potrzebują zachęty” – mówi dr Ari Yares. „Jeśli już ścielą swoje łóżko każdego ranka, niekoniecznie musisz im za to nagradzać. Ale jeśli tego nie zrobią, może to być coś, co należy umieścić na wykresie obowiązków. Włączenie przypomnień o tym, co zostanie przyznane jako nagroda, nawet jeśli tak jest tylko naklejka z uśmiechniętą buźką, bo samo wykonanie danego zadania na wykresie, miejmy nadzieję, przełoży się na pewną wewnętrzną motywację punkt. -
Zachęcaj do kreatywności
Świetnym sposobem na to, aby dzieci miały prawo własności do swojego wykresu obowiązków, jest umożliwienie im samodzielnego wykonania tego zadania. „To pozwala im nadać osobisty charakter i w zależności od wieku mogą mieć naklejki, mogą je pokolorować itp.”, mówi psycholog dziecięcy Paul DePompo. „Sugeruję, aby zaangażować ich w kreatywny element planu prac”, dodaje Healy, „niezależnie od tego, czy jest to tworzenie tablicy ściennej, czy za pomocą kolorowych magnesów.” Dodatkowo powierza to Twojemu dziecku zorganizowanie wykresu w sposób, który ułatwi jego zrozumienie i Zapamiętaj. -
Bądź konkretny, ale nie zbyt konkretny
Jednym z wyzwań, które pojawia się podczas tworzenia schematu obowiązków, jest niejasne zrozumienie poszczególnych kroków. „Często słyszę o rozpadzie planów obowiązków domowych dla rodzin, nawet ze świetnym wykresem obowiązków i systemem za nagradzanie dzieci, ponieważ nigdy nie nauczono podstawowych oczekiwań i kroków związanych z obowiązkiem” – mówi dr. Jarów. Rodzice nie mogą zakładać, że ich dziecko zna konkretne czynności związane z opróżnianiem zmywarki itp. To tylko ich przytłoczy. „Aby wykres obowiązków działał”, mówi dr Yares, „musimy upewnić się, że nasze dzieci naprawdę wiedzą, co robią i zapewniają informacje zwrotne, gdy nie trafiają w cel.” Jednak kolejna pułapka na piasek pojawia się, gdy rodzice są zajęci lub nadmiernie komplikują wykres samo. Poprawka: skoncentruj wykres na kilku kluczowych zadaniach i określ najważniejsze kroki do ich wykonania. -
Miej plan dla siebie
Informacje zwrotne na temat tabeli obowiązków lub w ogóle obecność obowiązków nie zawsze będą entuzjastyczne ze strony Twojego dziecka. „Potrzebujemy również planu rodzica, w jaki sposób będą postępować konsekwentnie, pozytywnie i negatywnie, w zależności od ukończenia przez dziecko”, mówi DePompo. „Rodzice muszą reagować spokojnie i konsekwentnie wykonywać pozytywne lub negatywne konsekwencje, aby wykres obowiązków mógł wystartować niezależnie”. w w twoim przypadku może to oznaczać dostosowanie wykresu w razie potrzeby lub znalezienie sposobu na narysowanie wyraźnych linii, dlaczego wykres musi pozostać taki, jak jest jest. -
Pamiętaj o grze końcowej
Może się wydawać, że wykres obowiązków może być jedynie funkcją dzieciństwa, ale organizowanie i kodyfikowanie systemu wykonywania niezbędnych zadań w domu może ewoluować wraz z dorastaniem dzieci. „Dwanastoletnie lata to świetny czas na przekształcenie wykresu obowiązków w wykres przetrwania” – mówi Elizabeth Malson, prezes Instytutu Amslee. „Usiądź ze swoimi dziećmi i powiedz, że chcesz, aby były niezależnymi i odnoszącymi sukcesy dorosłymi, więc będą musiały nauczyć się robić pranie, prasować ubrania, gotować pełne posiłki, zmieniać pościel, samemu wstawać, tankować i myć samochód, prowadzić kalendarz i zarządzać swoimi higiena."
Przykłady prac domowych dla małych dzieci i przedszkolaków
Dzieci w wieku dwóch i trzech lat dopiero się uczą, jak robić różne rzeczy. Nie będą w stanie bardzo pomóc, ale nadal mogą uczestniczyć i pozostać zajęci, podczas gdy ty zajmujesz się tym, co należy zrobić. Takie zadania, jak odkurzanie kuchni, są tutaj, aby ich zająć. Daj im prochowiec; Zobacz co się dzieje. Do diabła, przywiąż trochę. To jest szansa, aby zacząć rutynę opartą na zadaniach i pomóc im chcieć pomóc. Mieszaj i dopasowuj, aby zobaczyć, co działa.
ścielenie łóżka (z nadzorem)
Myć zęby
Umyj ręce (20 sekund mydłem i ciepłą wodą!)
Pomóż w sprzątaniu rozlanych płynów
Napełnij miskę na wodę zwierzaka (pod nadzorem)
Odkurz kuchnię
Słodka kuchnia ze szufelką
Odłóż zabawki (pod nadzorem)
Pomóż mamie/tacie przygotować lunch
Pomóż mamie/tacie przygotować obiad
Przykłady prac domowych dla przedszkolaków
Dzieci w wieku 4 i 5 lat są zwykle bardzo podekscytowane, aby pomagać w domu, co jest plusem, ponieważ są gotowe wziąć na siebie dodatkową odpowiedzialność. Powinni być w stanie robić pewne rzeczy samodzielnie, co oznacza, że charakter ich zadań może być nieco bardziej zróżnicowany. Pomaga to również zmieniać go z dnia na dzień, aby nie nudzić się. Chociaż dobrze jest zachować normalność. Oto przykład niektórych prac domowych, które prawdopodobnie poradzą sobie z dziećmi w tym wieku. Ponownie wymieszaj i dopasuj.
Myć zęby
Ubrać się
Pościelić łóżko
Włóż pranie do kosza
Nakrycie stołu na śniadanie/lunch/obiad (pod nadzorem)
Pomóż mamie/tacie przygotować lunch
Pomóż mamie/tacie przygotować obiad
Czysty stół (z nadzorem)
Opróżnij kosze na śmieci do śmieci
Pomóż w sprzątaniu rozlanych płynów
Włóż sztućce do zmywarki (z nadzorem)
Daj psu wodę i jedzenie
Clean room (z dozorem)
Odbierz zabawki
Zamiataj okruchy ze szufelką
Przenieś pranie z pralki do suszarki (pod nadzorem)
Pomóż posortować pranie
Odłóż pranie (skarpetki, ręczniki)
Instalacje wodne (z dozorem)
Wytrzyj klamki/klamki
Tabele obowiązków są bardzo przydatną taktyką dla rodzin. Korzystne skutki trzymania się tego czy innego systemu w miarę dorastania dzieci zostały szeroko zbadane i opisane. Martha Rossman, zauważa Allen Michael, redaktor HomeViable.com, przeprowadził 25-letnie badanie na dzieciach, aby określić, w jaki sposób obowiązki domowe w okresie dojrzewania wpływają na sukces w wieku dwudziestu lat. „Znalazła jasne dowody na to, że osoby z obowiązkami były lepiej przystosowane, miały lepsze relacje z rodzina i przyjaciele, mieli wyraźne poczucie empatii i odnosili większe sukcesy w swojej karierze” – mówi. Ponadto dzieci i nastolatki intuicyjnie rozumieją znaczenie pomagania innym. Zachęcanie do tych instynktów łączy twoją rodzinę i wzmacnia poczucie więzi dziecka z dobrem całej rodziny. Wystarczy trochę popchnąć.
