Można śmiało powiedzieć, że w ciągu ostatnich dwóch lat wszyscy spędziliśmy trochę więcej czasu na oglądaniu Netflixa lub majstrowaniu przy naszych telefonach, niż prawdopodobnie powinniśmy. Co jeszcze moglibyśmy zrobić, prawda? Ale niedawne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Calgary wykazało, że nawet przed pandemią dzieci poniżej piątego roku życia już zaczynały więcej czasu na ekranie niż jest to zalecane.
W pierwsze w swoim rodzaju badanie, naukowcy przeanalizowali dane 89 163 dzieci na całym świecie sprzed 2020 r. pod kątem korzystania z ekranu. Odkryli, że tylko 1 na 4 dzieci poniżej drugiego roku życia i nieco ponad 1 na 3 dzieci w wieku od 2 do 5 lat spełnia zalecane wytyczne dotyczące czasu spędzanego przed ekranem. Światowa Organizacja Zdrowia nie zaleca żadnych ekranów dla niemowląt i małych dzieci poniżej drugiego roku życia i mniej niż godzinę dziennie dla przedszkolaków w wieku od dwóch do pięciu lat.
„Te ustalenia są niepokojące, ponieważ wiemy, że gdy dzieci oglądają ekrany przez długi czas, mają mniej czasu na angażowanie się w inne czynności (np. kontakt z opiekunami i rodzeństwem, aktywność fizyczna, sen), które są kluczowe dla zdrowego rozwoju małych dzieci” współautor
Jednym interesującym odkryciem było to, że zgodność z wytycznymi dotyczącymi czasu przed ekranem wzrosła z czasem. „Może to sugerować, że wiedza na temat zalecanych wytycznych poprawia się” – mówi.
Słuchaj, rodzicielstwo nie jest łatwe, a ekrany są czasami mile widzianym wytchnieniem, gdy szczerze masz rzeczy, które musisz zrobić. Ale jeśli jesteś zaniepokojony konsumpcją mediów przez Twoje dziecko, możesz wykonać kilka czynności, aby pomóc w moderowaniu. „Zaprojektowanie rodzinnego planu medialnego określającego, kiedy i jak media będą używane przez rodzinę, może być pomocnym pierwszym krokiem w tworzeniu łatwych do zarządzania nawyków dotyczących urządzeń” — mówi McArthur. „Podobnie jak inne zachowania zdrowotne, pomocne jest, jeśli rutyny pozostają spójne przez cały tydzień i są włączone do stylu życia i rutyny każdej rodziny. Wybierz czas, który pasuje do Twojej rodziny, ustaw minutnik i ciesz się”.
McArthur sugeruje również śledzenie zużycia mediów przez dziecko na różnych urządzeniach przez dzień lub dwa, aby uzyskać wyraźny obraz tego, ile czasu spędza na ekranie. „Często zsumowanie korzystania z urządzeń w ciągu dnia może zaskoczyć rodziców” — mówi. „Może to dać rodzinom dobre wyobrażenie o tym, gdzie zaczynają i może stanowić punkt odniesienia, gdy pracują nad osiągnięciem celu [jednej] godziny dziennie”.
Należy o tym pamiętać same ekrany nie są z natury zły. Jak wszystko inne, umiar jest kluczowy, a nadmierna konsumpcja może prowadzić do problemów. Wcześniejsze badania wykazały, że dzieci nadmiernie eksponowane na ekranybardziej skłaniaj się ku bezczynności niż ci, którzy nie są. Ale nie musisz rezygnować z ekranów zimnego indyka. Czas spędzony przed ekranem może być korzystny, jeśli zostanie odpowiednio obsłużony. Na przykład dzieci mogą uniknąć negatywnych skutków spędzania czasu przed ekranem i zwiększyć korzyści, gdy oglądają treści interaktywne zaprojektowane dla ich grupy wiekowej, a kiedy rodzice dzielą się z nimi doświadczeniem, rozmawiając o tym, czego się uczą, zgodnie z do podsumowanie badań.
Ale McArthur mówi, że ciężar odpowiedzialnej konsumpcji mediów nie powinien spaść wyłącznie na barki rodziców. „Obecnie istnieje niewiele, jeśli w ogóle, przepisów dotyczących tego, w jaki sposób dzieci uzyskują dostęp do mediów cyfrowych” – mówi. „Większa odpowiedzialność firm medialnych na poziomie polityki może poprawić charakter i zawartość mediów, do których mają dostęp dzieci”.
Chociaż rodzice z pewnością odgrywają znaczącą rolę w regulowaniu kontaktu swoich dzieci z mediami, przemysł medialny ponosi winę w zapewnianiu, że media kierowane do dzieci są przyjazne dzieciom. „Podobne techniki marketingowe stosowane w przypadku osób dorosłych (np. powiadomienia, automatyczne przesyłanie strumieniowe, reklamy w aplikacji) są również uwzględnione w dużej część programowania dla dzieci, pomimo ograniczonego poziomu zrozumienia przez dziecko i umiejętności poruszania się w środowisku cyfrowym ”McArthur mówi. „Podejście ogólnobranżowe może pomóc rodzinom w ograniczeniu problematycznych nawyków związanych z mediami cyfrowymi w domu. Obowiązek spoczywa nie tylko na rodzicach!”
