Szok i późniejszy stres związany z utratą pracy mogą być gorsze niż utrata małżonka, sugerują badania. Istnieje również bateria konsekwencji fizycznych. Zwolnienie z pracy może spowodować niezdrową utratę wagi (po której następuje podobnie niezdrowy przyrost masy ciała), trądzik, wysokie ciśnienie krwi, problemy ze snem, zwiększony niepokój, paranoję i depresja. Chociaż dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet, istnieją dowody na to, że ojcowie są szczególnie narażeni na niekorzystne fizyczne i psychologiczne skutki utraty pracy. Mówiąc najprościej, bezrobocie może powodować choroby ojców.
„Te skumulowane efekty są szczególnie widoczne u mężczyzn, ponieważ często postrzegają siebie jako żywiciela rodziny” Jarret Patton, lek., pediatra i trener kariery, powiedział Ojcowski. „Jednak kobiety mogą mieć te same zmiany fizjologiczne i psychologiczne”.
Nagła utrata pracy zazwyczaj powoduje, że przechodzisz w tryb walki lub ucieczki, natychmiast uwalniając do organizmu falę hormonów, takich jak kortyzol, norepinefryna i adrenalina. Kiedy biegasz o swoje życie, te hormony są bardzo pomocne. Ale kiedy jesteś bezrobotnym koszmarem, te same pierwotne hormony mieszają się z twoim metabolizmem i powodują wspomniane wyżej objawy związane ze stresem.
Jednym ze szczególnie niefortunnych wyników jest to, że więcej stresu oznacza mniej snu, mniej snu oznacza słabo funkcjonujący układ odpornościowy, a tandetny układ odpornościowy oznacza większe prawdopodobieństwo zachorowania. Tak więc przedłużający się stres po utracie pracy może dosłownie prowadzić do choroby – nie wspominając o psychologicznych objawach długotrwałego stresu, które obejmują lęk, depresję i myśli samobójcze.
„To jest coś, co uważam za bardzo częste u mężczyzn, którzy przechodzą nagłą utratę pracy” – dodaje Patton. „Często radzę ludziom szukać porady w ramach ich długoterminowego planu zdrowotnego”.
Badania sugerują, że utrata pracy bardziej dotyka mężczyzn niż kobiety. Ostatnia recenzja 4000 badań na ten temat okazało się, że Brytyjczycy powracają do swoich normalnych nawyków około dwóch lat po śmierci partnera i około czterech lat po nieudanym rozwodzie. Jednak po utracie pracy ich samopoczucie nadal się pogarsza, dopóki pozostają bezrobotne – efekt nieobserwowany u kobiet w próbie. Inny Badania Sugeruje, że posiadanie małżonka i dzieci zapewnia kobietom bufor ochronny na problemy ze zdrowiem psychicznym, gdy tracą pracę. Jednak mężczyźni bez pracy czują się zupełnie nieadekwatni.
Te wyjątkowe naciski prawie na pewno wynikają z oczekiwań kulturowych, a te normy ulegają zmianie. Nie jest nierozsądne podejrzewać, że za kilkadziesiąt lat reakcje na stres bezrobotnych mężczyzn i kobiet będą mniej więcej takie same. Ale na razie, kiedy tata straci pracę, może potrzebować trochę więcej TLC.
Jednym ze sposobów zabezpieczenia się przed negatywnymi skutkami utraty pracy jest zachowanie zdrowych nawyków w pracy — i trzymanie się ich nawet po utracie pracy.
„Zrównoważenie negatywnych zmian w organizmie jest niezbędne dla twojego długoterminowego zdrowia” – mówi Patton. „Jeśli nie praktykujesz dobrych nawyków zdrowotnych przed utratą pracy, teraz jest czas, aby zacząć”.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w dniu
