Szanse są takie, że codziennie myjesz włosy. Podobnie jak mycie zębów, jest to coś, co już opanowałeś (mamy nadzieję) i idealnie wpasuje się w Twoją codzienną rutynę. Ale czy robisz to dobrze? Prawdopodobnie nie.
Trycholog i ekspert od włosów Szab Reslan mówi, że istnieje bardzo dobry sposób na mycie włosów – i że powszechne mity dotyczące szamponu i ogólnej pielęgnacji skóry głowy wyrządzają nam wszystkim ogromną krzywdę. Nacisnęliśmy Reslan, aby pomóc nam je obalić i przywrócić zdrowie włosów.
1. Nadmierne mycie może zrujnować twoje włosy.
To chyba największy mit z nich wszystkich. Styliści rutynowo pytają swoich klientów, jak często myją włosy, aby zorientować się, jak pielęgnują włosy w domu.
Jeśli narzekasz na suche włosy, prawdopodobnie usłyszysz, że myjesz włosy zbyt często. Jeśli narzekasz, że twoje włosy są zbyt tłuste, możesz również powiedzieć, że przyczyną jest nadmierne mycie, ponieważ niektórzy uważają, że zbyt częste mycie szamponem usuwa włosy i powoduje nadprodukcję gruczołów łojowych.
„Złotą zasadą częstotliwości szamponów jest używanie właściwych produktów w oparciu o nawyki mycia” – mówi Reslan. Reslan sugeruje stosowanie naprzemiennego szamponu codziennego i cotygodniowego szamponu oczyszczającego, bez względu na Twój rutynowe i zawierające peeling skóry głowy w celu utrzymania zdrowego środowiska skóry głowy lub „mikrobiomu” ponad czas.
Jeśli jesteś osobą, która ma włosy, które szybko przetłuszczają się po umyciu (zwykle dotyczy to włosów cienkich lub cienkich), to codzienne mycie jest niezbędne dla zdrowia i wyglądu Twoich włosów. „Dla tych, którzy mają tendencję do codziennego mycia włosów, a nawet co drugi dzień, polecam stosowanie bardzo delikatnego szamponu oczyszczającego, który nie wysusza, nie podrażnia ani nie uszkadza mikrobiomu skóry głowy. Mycie każdego dnia lub co drugi dzień delikatnymi szamponami może utrzymać zdrową skórę głowy” – dodaje Reslan.
- Na codzienny szampon nawilżający: Szampon na każdy dzień od Playa
- Dla cotygodniowego szamponu oczyszczającego: Oczyszczający Szampon do Pielęgnacji Wiązów firmy Olaplex
- Delikatny i odżywczy środek do mycia skóry głowy: Preparat do mycia włosów na zimno według Act & Acre
2. Szampon bezsiarczanowy jest przereklamowany.
Możesz zauważyć, że na etykietach nie ma siarczanów podczas przeglądania alejki do pielęgnacji włosów. Nie jest to taktyka marketingowa — siarczany są w rzeczywistości szkodliwe dla skóry głowy i mogą zakłócać zdrowy wzrost włosów.
Ale co robią siarczany? Są to składniki, które sprawiają, że szampony łatwo się spieniają i pienią, aby „lepiej usuwać nagromadzenie i sebum” podczas mycia włosów. Najczęstsze siarczany, które zobaczysz w szamponach, to laurylosiarczan sodu i lauretosiarczan sodu.
„Szampony bezsiarczanowe nie zawierają ostrych środków czyszczących, takich jak laureth/lauryl siarczan, które mogą podrażniać skórę głowy i z czasem wpływać na wzrost włosów” – mówi Reslan. „Podrażnienie może powodować stan zapalny u nasady włosów i utrudniać odrost zdrowych włosów. Z tego samego powodu chcesz, aby skóra głowy była wolna od nagromadzenia. Ciągłe zablokowanie u nasady spowodowane podrażnieniem lub nagromadzeniem może z czasem osłabiać i przerzedzać włosy.”
Reslan zaleca unikanie szamponów zawierających siarczany. Z drugiej strony zauważa, że bezsiarczanowe i niektóre z łagodniejszych szamponów dostępnych obecnie na rynku po prostu nie wystarczą do skutecznego oczyszczenia.
Dlatego jest nieugięta w kwestii dodania zabiegu oczyszczania skóry głowy przed szamponem; zdziwisz się, jak łatwo jest umyć włosy szamponem po usunięciu wszelkich nagromadzeń, które były na pierwszym miejscu. Aby uzyskać dodatkową moc oczyszczania i lepsze krycie, zemulguj szampon w dłoniach i dodaj trochę wody przed nałożeniem bezpośrednio na korzenie.
3. Szampony farbowane są przeznaczone tylko do włosów farbowanych.
Czy kiedykolwiek próbowałeś szamponu przeznaczonego do włosów farbowanych i zastanawiałeś się, dlaczego twoje dziewicze włosy wyglądają tak dobrze? Szampon do włosów farbowanych ma formułę łagodniejszego szamponu, aby zachować kolor z salonu.
„Szampony farbowane to w zasadzie delikatne szampony oczyszczające zaprojektowane w celu ochrony bariery naskórka, która chroni cząsteczki koloru w strukturze włosa. Każdy może z nich korzystać, o ile naprawdę czuje, że ich korzenie są wystarczająco oczyszczone” – mówi Reslan.
Jeśli jesteś osobą, która boryka się z koniecznością częstego mycia włosów z powodu przetłuszczania się odrostów, możesz spróbować użyć szamponu przeznaczonego do włosów farbowanych. Może pomóc przedłużyć życie włosów o kolejny dzień lub dwa bez konieczności ich mycia, zwłaszcza jeśli masz cienkie lub cienkie włosy.
- Dla cienkich włosów: Czysta objętość według Pureology
- Dla włosów średnich do grubych: Szampon Bain Riche Chroma Respect firmy Kératase
- Do włosów kręconych: Odżywczy szampon do włosów Fantasy Curls Andrew Fitzsimons
4. Peelingi skóry głowy są zbędne.
Jak wyjaśnia Reslan, produkt do skóry głowy jest absolutną koniecznością w codziennej pielęgnacji włosów, aby usunąć nagromadzenie.
„Aby zagwarantować skuteczny szampon, polecam zacząć od peelingu skóry głowy przed kąpielą, aby pomóc w złamaniu nagromadzenie produktu i sebum oraz przygotowanie skóry głowy na szampon, aby wszystko spłukać” – mówi Reslan. Cotygodniowe stosowanie szamponu oczyszczającego nie zastępuje pielęgnacji skóry głowy w codziennej pielęgnacji włosów. Zabiegi na skórę głowy służą wielu innym celom niż tylko usuwanie nadmiaru sebum, sebum i nagromadzeń.
Jeśli cierpisz na suchą lub swędzącą skórę głowy, zastosowanie delikatnego zabiegu złuszczającego lub oczyszczania skóry głowy może pomóc odblokować mieszki włosowe, które mogą próbować trzymać się olejków pielęgnacyjnych. (Bez tych olejków skóra głowy może tworzyć łupież i swędzić).
Zabieg na skórę głowy stymuluje również przepływ krwi do mieszków włosowych, zachęcając do zdrowego wzrostu i odżywienia włosów. O skórę głowy należy dbać podobnie jak o mikrobiom skóry, aby wspierać zdrowe włosy.
- Do głębokiego peelingu skóry głowy: Złuszczający peeling do skóry głowy z kwasem glikolowym od The Inkey List
- W celu detoksykacji skóry głowy zwalczającej nagromadzenie: Detoksykacja skóry głowy przetwarzana na zimno według ustawy i akry
- Dla odżywczego serum do skóry głowy: Serum do skóry głowy od Divi
5. Dwukrotne mycie włosów to za dużo.
Podwójne umycie włosów w 100% działa! Ponownie, wszystko wraca do nagromadzenia i upewnienia się, że otrzymujesz skuteczne oczyszczanie. Gdy pójdziesz do salonu, zauważysz, że Twoja stylistka zawsze dwukrotnie umyje Ci włosy, gdy będziesz przy umywalce.
„Dla tych, którzy wolą rzadsze mycie szamponem, konieczne jest włączenie oczyszczającego i głębiej oczyszczającego szamponu lub peelingu do skóry głowy ich rutyna, aby uniknąć szkodliwego wpływu na wzrost włosów przez chronicznie zatkane otwory mieszków włosowych na skórze głowy”, mówi Reslan, zalecając mycie włosów dwa razy za każdym razem, gdy myjesz włosy, skupiając szampon na korzeniach i delikatnie masuj okrężnymi ruchami, aby naprawdę pomóc usunąć nagromadzenie.
Po dwukrotnym umyciu szamponem, Reslan mówi, że ważne jest, aby dokładnie wycisnąć nadmiar wody (lub nawet wziąć ręcznik) przed nałożeniem odżywki, ponieważ pomoże to zwiększyć wchłanianie. Spłucz całą odżywkę dopiero wtedy, gdy włosy nie są już śliskie, a następnie spłucz zimną wodą, aby zamknąć łuski, aby uzyskać maksymalną gładkość i lśniące włosy.