Czy potrafiłeś kiedyś zejść? piwo przez cały weekend, a potem w poniedziałek rano ledwo czujesz się gorzej? A teraz, po kilku drinkach z kumplami, następnego dnia masz okropnego kaca? Jeśli tak, nie jesteś sam w tym odczuciu. Ale czy kac naprawdę pogarsza się z wiekiem? Odpowiedź może nie być taka, jakiej oczekujesz.
Badania nie potwierdzają poglądu, że kac pogarsza się wraz z wiekiem, mówi Linda Peng, lek., adiunkt medycyny na Oregon Health & Science University. W rzeczywistości w badaniach opartych na ankietach, kiedy badacze obliczyli, ile ludzie pili, odkryli że ich kac faktycznie złagodniał wraz z wiekiem i że mieli mniej kaca ogólnie, mówi Peng.
Na przykład w 2021 r nauka na podstawie badań 761 dorosłych Duńczyków w wieku od 18 do 94 lat naukowcy doszli do wniosku, że „nasilenie kaca zmniejsza się wraz z wiekiem”, nawet po kontrolowaniu ilości spożywanego alkoholu.
„Badania ankietowe nigdy nie są doskonałe” — zauważa Peng. Jednak „nie ma tony świetnych badań na temat kaca”, prawdopodobnie dlatego, że finansowanie badań w tym obszarze ma tendencję do przeznaczania na badanie aspektów
Wiele czynników może wyjaśnić, dlaczego kac wydaje się nasilać z wiekiem, mimo że istnieją dowody, że jest inaczej.
Po pierwsze, na metabolizm alkoholu wpływa genetyka, ale według Penga może się to również zmieniać wraz z wiekiem. Wraz z wiekiem zmienia się całkowita ilość wody, którą mamy w naszym ciele, co prowadzi do zmian w sposobie alkohol jest wchłaniany. „Starsi dorośli mają tendencję do nieco szybszego wchłaniania alkoholu” – mówi. Może to sprawić, że ludzie staną się bardziej wrażliwi na negatywne skutki alkoholu podczas picia, co może sprawić, że później poczują się gorzej.
Nasze postrzeganie informacji zmienia się z czasem, więc możliwe jest również, że kiedy pomyślisz o piciu kiedy byłeś młodszy, pamiętasz więcej o zabawie, którą miałeś, a mniej o tym, jak źle się czułeś w ciągu dnia po. „To dobra hipoteza” — mówi Peng. „Ale myślę, że jeśli poprosisz ludzi, aby naprawdę mocno się zastanowili, przypomnieliby sobie, że prawdopodobnie mieli dość ciężkiego kaca, gdy dużo pili”.
Kac może również wydawać się bardziej dotkliwy niż kiedyś, jeśli masz teraz większe wymagania i mniej czasu na regenerację po wypiciu. Twoje doświadczenie prawdopodobnie będzie zupełnie inne, jeśli możesz przespać objawy w leniwy poranek, niż gdy obudzi Cię o 7 rano małe dzieci skaczące po łóżku. „Jeśli nie masz czasu na regenerację, poczujesz, że bardziej wpływa to na twoje życie” – mówi Peng.
Innymi słowy, otoczenie może naprawdę zmienić sposób, w jaki postrzegamy fizyczne objawy kaca. Radzenie sobie z bólem głowy w cichym, ciemnym pokoju jest zupełnie inne niż radzenie sobie z dziećmi skaczącymi wokół, narzekającymi na nudę lub głód.
Jeśli pijesz tyle samo lub mniej i zauważasz znaczny wzrost kaca, możesz porozmawiać z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważysz nagłe i poważne spadki tolerancji alkoholu, co może być oznaką problemów z wątrobą lub innego problemu medycznego, mówi Peng. Zauważa również, że może to być normalna związana z wiekiem zmiana tolerancji organizmu na alkohol, ale warto porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć poważny problem medyczny.
