Picie w żaden sposób nie rujnowała mi życia. Ale lutowy post na Facebooku byłego kumpla od picia skłonił mnie do ponownego rozważenia mojego związek z alkoholem. Po kilku suchych miesiącach był szczęśliwszy i zdrowszy. Żartował, że nigdy nie podejrzewał, że taki depresant jak alkohol może sprawić, że poczuje się przygnębiony.
Chociaż nie rzuciłem całkowicie picia, zrezygnowałem z picia alkoholu, przechodząc od picia raz lub dwa razy w tygodniu do raz lub dwa razy w miesiącu. Spałem lepiej i schudłem. I odkryłem na nowo prosta przyjemność THC bez alkoholu. Nieświadomie cofnąłem się w trend. Byłem trzeźwy w Kalifornii.
Gdyby ruch wstrzemięźliwości zaczął się na plaży o zachodzie słońca przy dźwiękach The Mamas & the Papas, byłaby to trzeźwa Kalifornia. Definicje są różne. Ogólnie rzecz biorąc, trzeźwość w Kalifornii oznacza bycie trzeźwym, z wyjątkiem: chwast. Ale także może pozwolić na dziwny napój. I psychodeliki. Zasadniczo trzeźwy kalifornijski argumentuje, że trzeźwość nie jest równaniem o sumie zerowej. I ten chwast jest w porządku. Specjaliści od zdrowia psychicznego ostrzegają, że to ryzykowna propozycja dla osób podatnych na uzależnienia. Ale poza tym może to być idealny styl życia na życie po pandemii.
Parafrazując moje stary przyjaciel Hunter Thompson, nie znoszę zalecać nikomu narkotyków, ale marihuana ostatnio całkiem dobrze dla mnie działa. Mój rodzinny stan, New Jersey, zalegalizował marihuanę. Artykuły spożywcze oznaczają ich siłę, więc łatwo jest dostosować dawkę do swoich potrzeb. Dla mnie 5 miligramów może sprawić, że rozmowa telefoniczna będzie skoczna i zabawna. Dziesięć marek Godzilla kontra Kong głęboko poruszające doświadczenie.
Ameryka jako całość może skorzystać na ograniczeniu alkoholu. Mocno uderzyliśmy w butelkę podczas pandemii, a ludzie zaczęli sięgać po alkohol, aby stłumić stres związany z pandemią. Chociaż zwiększone spożycie alkoholu jest zrozumiałe, biorąc pod uwagę okoliczności, picie ma swoje żniwo, ponieważ przyjmuje się z powodu chorób wątroby związanych z alkoholem rośnie w szpitalach w całym kraju pod pandemią. Podczas pandemii gwałtownie wzrosło również używanie twardych narkotyków, z podobnie niszczycielskimi konsekwencjami. zgony z przedawkowania, już rośnie przed COVID-19, osiągnął bezprecedensowy szczyt w 2020 roku.
Podczas gdy trzeźwość w Kalifornii nie jest nowa, gwiazda popu Demi Levato umieściła ją w centrum uwagi w tym roku. Dobrze nagłośnione walki Levato z nadużywaniem substancji obejmują prawie śmiertelne przedawkowanie w 2018 roku. Ale pomimo ostrzeżeń od trzeźwych przyjaciół celebrytów, takich jak Elton John, Levato nadal używa marihuany i alkoholu z umiarem. Jest tak oddana kalifornijskiemu trzeźwemu stylowi życia, że nawet… nagrał piosenkę o tym.
Kalifornijska trzeźwość ułatwiła mi oderwanie się od alkoholu. Unikanie alkoholu było mniej zniechęcające. Wydawało mi się, że używam kodu, aby osiągnąć suchy miesiąc. Zalety szybko stały się oczywiste. Po tak długim połączeniu alkoholu i marihuany, samo marihuana była spokojniejsza, mniej impulsywna. Siedziałem cicho i spokojnie. Nie najeżdżałem tak często na lodówkę i trzymałem się z dala od mediów społecznościowych. Obudziłem się bez kaca. Zaoszczędziłem pieniądze i oddałem znacznie mniej butelek i puszek do recyklingu.
Ale nie jestem uzależniony. A dla uzależnionych umiarkowane używanie substancji jest ryzykowną propozycją.
„Niektórzy ludzie są w stanie zarządzać używaniem narkotyków za pomocą strategii redukcji szkód, takich jak ta, a nie prowadzenie całkowicie trzeźwego stylu życia” – mówi Jeffrey Zipper, dyrektor generalny służby leczenia uzależnień na Florydzie IRecoveryUSA, który podkreśla, że osoby skłonne do uzależnień powinny tego unikać.
Porady Zippera przypominają 12-etapowe programy naprawcze, takie jak Anonimowi Alkoholicy. AA twierdzi, że umiarkowanie jest niemożliwe dla osób uzależnionych. Pierwszym krokiem 12 kroków AA jest przyznanie się do bezsilności nad swoim uzależnieniem. Zwolennicy AA uważają, że umiarkowane zażywanie tylko budzi większy głód na większy haj i całkowitą abstynencję. Ale skuteczność tych programów stała pod znakiem zapytania. Książka z 2014 roku Trzeźwa prawda: Dobalanie złej nauki kryjącej się za programami 12-stopniowymi i przemysłem rehabilitacyjnym stwierdzili, że programy 12-etapowe odnoszą sukces tylko w 5–10 procentach przypadków.
Kate Judd, dyrektor programowa w San Diego’s Centrum Odzyskiwania Linii Wybrzeża, ostrzega, że trzeźwa Kalifornia może jedynie zatuszować rzeczywiste problemy związane z nadużywaniem substancji.
„Ludzie, którzy nadużywają narkotyków i alkoholu, używają tych substancji jako mechanizmu radzenia sobie lub ucieczki od te podstawowe problemy często obejmują depresję, lęk, traumę lub zaburzenia nastroju / myśli”, ona mówi. „Stosowanie substancji zmieniających umysł, jakkolwiek akceptowanych społecznie, jest często przeszkodą w leczeniu prawdziwych problemów, które prowadzą do uzależnienia”.
Tak więc dla osób z problemami uzależnień trzeźwość w Kalifornii nie jest w żadnym wypadku odpowiedzią. Ale dla kogoś takiego jak ja, który czuł potrzebę cofnięcia się bez wycinania wszystkiego? Jestem zadowolony z wyboru.
Nie jestem pewien, jak długo potrwa mój kalifornijski eksperyment na trzeźwo. Piłem więcej w ciągu ostatnich dwóch tygodni, co pokazuje, że łatwo się poślizgnąć, gdy nie masz mocnego zatrzymania. Robi się coraz cieplej, a kraj się otwiera. Piwo na słońcu, wśród ludzi, brzmi całkiem nieźle. Bez smutków. Dla mnie Kalifornia nadal będzie tam, kiedy będę tego potrzebować.
