Pomysł posiadania określonego zestawu zasad rodzinnych brzmi jak tyrania, która jest ostatnią rzeczą, jakiej rodzice chcą dla swoich dzieci. Ale jeśli zrobisz to dobrze, zasady domu dla dzieci zapewniają potrzebną strukturę i przewidywalność. Członkowie rodziny rozumieją istnienie i cel reguły. Zachowana jest rutyna. Dzieci czują się bezpieczniej, a stres wszystkich – szczególnie twój – spada.
Istnieje duża różnica między jakąkolwiek regułą a regułą Prawidłowy reguła. Tak więc, aby dowiedzieć się, jakie zasady rodzinne warto egzekwować w przypadku dzieci w wieku 3-7 lat, zwróciliśmy się do różnych psychologów dziecięcych i terapeutów, którzy chętnie przedstawili kilka sugestii. Niektóre zasady domu są dla dzieci, a niektóre dla rodziców. Ale tak naprawdę wszystkie zasady są dla dorosłych, których należy przestrzegać i przejąć inicjatywę.
Po pierwsze, jedno zastrzeżenie: lista przyklejona do lodówki nie jest wszechmocna. „Same zasady nie załatwią sprawy” — mówi dr Laury Kastner, psycholog rodzinny i dziecięcy, autorka m.in
Innymi słowy, zasady rodzinne muszą być jasne. Co więcej, egzekutor wspomnianych zasad (tj. ty i twój współmałżonek) musi być jasny, aby zachowanie mogło stać się automatyczne. Trzymaj się tego, a zobaczysz rezultaty. Oto zasady, które rodzice powinni rozważyć w swoim domu.
Zasada rodzinna nr 1: Używaj mniej słów
To nie jest dla dzieci. Chcesz, żeby mówili. To jest dla ciebie. Ponieważ, według Kastnera, dorośli mówią o wiele za dużo – o 80 procent za dużo. Dzieje się tak, że kończą na bełkocie, a 5-latek mówi coś w stylu: „Nienawidzę cię”, odchodząc od rozmowy i unikając wszelkiej odpowiedzialności. Używanie mniejszej liczby słów pomaga w tym. Używanie mniejszej liczby słów dotyczy również pochwała. „Dobra robota” oznacza, że nic nie zostało powiedziane raz. Powtarzane ciągle, oznacza to jeszcze mniej. Najlepszą praktyką jest zapisywanie komplementów za rzeczy, z którymi dzieci się borykają. Czy Twoje dziecko poprawiło umiejętność zapinania pasów? Powiedz: „Naprawdę wymyśliłeś pas bezpieczeństwa. Jestem pod wrażeniem!" To jest konkretne i konkretne. Pokazuje twojemu dziecku, że zauważasz jego wysiłek.
Zasada rodzinna nr 2: Nie przeszkadzać
Dzieci wierzą w dwie rzeczy: po pierwsze, że zawsze jesteś dostępny. Po drugie: ich potrzeby są najważniejsze. Często łączą się one, gdy rozmawiasz przez telefon lub rozmawiasz przez Zoom, a dziecko przerywa. Kiedy tak się stanie, powiedz z całą szczerością: „Poczekaj chwilę”, a następnie „Dziękuję bardzo za czekanie”. A wszystko, co musisz zrobić, to dokończyć zdanie. Trzymanie się tej zasady może zająć trochę czasu, ale wprowadza cierpliwość i kontrolę impulsów. Nawet więcej niż to mówi dr Janet Sasson Edgette, psycholog dziecięcy i młodzieżowy z Exton w Pensylwanii. Uczy je, że nie są jedynymi osobami w rodzinie, które mają sprawy do załatwienia
Zasada rodzinna nr 3: Jeśli to nie jest twoje, poproś o pozwolenie
Chwytanie to popularny sport wśród dzieci w wieku od 4 do 7 lat. Proste „Czy mogę skorzystać z Twojej ciężarówki?” jest lekcja o granicach Ale ponieważ dzieci są wiązką impulsów, zawsze będą chybiać celu. Mimo to jest to dobra koncepcja, ponieważ ostatecznie chodzi o zgodę, mówi Kastner. Pytasz, zanim kogoś dotkniesz, a kiedy mówi stop, przestajesz. „Jedną rzeczą jest usłyszeć frazy. Inną rzeczą jest to przeżyć” – mówi Alison Smith, trener rodzicielstwa w New Brunswick w Kanadzie. Jeden obszar, który pozwala na prawidłowe egzekwowanie tego? Łaskotanie. Automatyczny śmiech nie odzwierciedla automatycznie przyjemności. Gdy zaczniesz, zapytaj, czy chcą więcej. Dostają moc, czy to trwa.
Zasada rodzinna nr 4: Proś o rozwiązania, gdy pojawiają się problemy
Wypadki się zdarzają. Zamiast pytać „Dlaczego ciągle to robisz?” lepszą odpowiedzią jest: „Wow, spójrz, co zrobiłeś. Co robimy potem?" To powstrzymuje rodziców przed ciągłym reaktywacją, aw rezultacie stresowaniem dzieci. „Zawsze czekają, aż wybuchniesz” – mówi Briana R. Król, pracownik socjalny i trener rodzicielstwa. Nie wkraczasz też, aby rozwiązać problem. Zgodnie z tą zasadą Twoje dziecko powinno być zaradne i pomysłowe, co nie stanowi problemu. Jeśli dotyczy Cię to podejście, zastanów się, jak dziecko buduje cokolwiek. Nie są obciążeni tym, co nie działa. Ich rozwiązanie może nie być jedyne, ale współpracują i rozwiązują problemy, dwie umiejętności przynoszące długoterminowe korzyści. Oto, co daje ta reguła.
Zasada rodzinna nr 5: Posprzątaj swój bałagan
Dzieci nie tęsknią odłożyć rzeczy, ale zbudują swoją tolerancję na frustrację, posiadając to, co stworzyli. To całkiem prosta zasada… dopóki się nie zatrzymają. Kiedy tak się stanie, powiedz spokojnym głosem: „Zostawię to tobie, ale jeśli zdecydujesz się tego nie robić, nie mogę teraz z tobą rozmawiać”. Nie dajesz jej żadnej reakcji, czego ona chce, ale dajesz drogę powrotną do siebie, a tego naprawdę chce, mówi Jude Currier, licencjonowany psychoterapeuta w Amherst, New Hampshire. Na początku może krzyczeć, ale w końcu zobaczy, że te taktyki nie działają, a kiedy ukończy zadanie, poczuje pewną niezależność i poczucie własnej wartości.
Zasada rodzinna nr 6: Zakaz sarkazmu
Twoje dziecko idzie na górę, kiedy towarzystwo się kończy. Kiedy wraca na dół, witasz go słowami „Miło z twojej strony, że do nas dołączyłeś”. Włącz dźwięk brzęczyka. Sarkazm przychodzi z gryzieniem i lekceważeniem. „Nigdy nikt nie poczuł się lepiej” — mówi Sasson Edgette. Możesz myśleć, że wiesz, dlaczego Twoje dziecko zachowuje się w określony sposób, ale nie ma sposobu, aby zawsze o wszystkim pamiętać. Proste „wszystko w porządku?” jest dużo. Jesteś ciekawy. Nic nie zakładasz. Jest zaproszenie do rozmowy i możesz usłyszeć wyjaśnienie. Jeśli jest ważny, zweryfikuj go. Jeśli tak nie jest, możesz powiedzieć: „To naprawdę nie działa”. Tak czy inaczej, jesteś wyrozumiałym facetem.
Zasada rodzinna nr 7: najpierw obowiązki domowe, potem zabawa
To sposób na świecie. Robisz trudne rzeczy, Następnie dostajesz nagrodę. Długi bieg, kawa. Praca, wypłata. Ogólnym celem jest stworzenie szczęśliwych, kompetentnych ludzi. Czasami oznacza to bycie nielubianym, mówi Kastner. Ale to twoja praca. jeśli obowiązek polega na oczyszczeniu bloków, powiedz to, odnieś się do zasad, a następnie wycofaj się.
Zasada rodzinna nr 8: Pozwól im się zastanowić
Ten dotyczy twojej kontroli impulsów. Kiedy, powiedzmy, napad złości lub rzucanie zabawką, zamiast nigdy nieproduktywnej odpowiedzi „Co do diabła?” po prostu zapytaj rzeczowo: „Dlaczego zdecydowałeś się to zrobić?” Nie chcesz powstrzymać ich emocji ani sprawić, by poczuli zły. Po prostu uświadamiasz im, że mają wybór, coś, z czego dzieci nie od razu zdają sobie sprawę. To nie zmieni 5-latka, ale koncepcja, że istnieją alternatywy, jest teraz w grze, mówi King. Ta taktyka pomaga również dzieciom zrozumieć ich uczucia i pomóc rozwinąć to, jakże ważne słownictwo emocjonalne.
Zasada rodzinna nr 9: Po pierwsze, uspokój się
Jest to wszechogarniająca zasada rodzinna. O niczym nie można dyskutować, jeśli ludzie wariują. Musisz mieć kontrolę, więc poświęć ułamek sekundy zatrzymaj się, zanim coś powiesz lub zrobisz, mówi Smith. Dla dzieci zrób z tego grę. Zagraj w Statuetki — uruchom ją, zanim będziesz musiał jej użyć, aby wiedziały, jak zareagować na „Zamrożenie”. Wstrzykiwanie śmiechu zmniejsza ciepło, wtedy możesz zbadać pierwotny problem w niereaktywny sposób. Dzieci zobaczą rodziców, którzy nie są wstrząśnięci, wiedzą, jak wygląda brak chaosu, i mogą to kontynuować.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na