„Będziesz mieć dziecko? Fantastyczny." Wydaje się, że wyrażanie uczuć komuś, kto jest, wydaje się dobrym uczuciem w ciąży. I często tak jest. Ale nic nie jest proste, gdy w grę wchodzi termin. Jak z a przyszły tata, kobiecie w ciąży łatwo powiedzieć coś niewłaściwego, ponieważ jej życie i emocje nie są statyczne. „Ma doświadczenie, które zmienia się z chwili na chwilę, z dnia na dzień” — mówi Dr Kira Bartlett, psycholog kliniczny w Nowym Jorku.
Łatwo zgadnąć, że jest szczęśliwa; może tak, ale nie zawsze, mówi Heidi McBain, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny w rejonie Dallas. Po pierwsze, ta ciąża może nie być całkowicie chciana, a przynajmniej wymaga przyzwyczajenia. Potem może zmagać się z brakiem kontroli nad swoim ciałem, jaką będzie mamą, jak zmieni się jej tożsamość, wpływ, jaki dziecko będzie miało na inne dzieci, z których wszystkie mogą się nasilić, jeśli już zmaga się z depresją lub Lęk.
W pewnym momencie ciąża staje się informacją publiczną, a ty, krewny, przyjaciel, szef, współpracownik, sąsiad lub jakakolwiek inna rola, musisz coś powiedzieć, ponieważ nie możesz
Sentyment do przejścia:„Popieram, ale to twoje doświadczenie, nie moje”.
Co powiedzieć komuś, kto jest w ciąży
Następnie „Gratulacje” z pytaniem otwartym, żadne lepsze niż „Jak się masz?”, z naciskiem na Ciebie. Kiedy pytasz o czyjeś doświadczenia, Twoim zadaniem jest słuchać i odpowiednio reagować. Jeśli jest szczęśliwa, powiedz jej: „To fantastyczne!” Jeśli jesteś blisko, możesz dodać: „Będziesz świetną mamą, ponieważ jesteś taka…” ze szczegółami lub „Wyglądasz naprawdę świetnie”. Może to zdmuchnąć, ale może przygotować ją na to, co ma nadejść lub przypomnieć jej o niej silne strony. „Miłe słowa to miłe słowa, niezależnie od tego, czy jest to jej pierwsza ciąża, czy piąta” — mówi McBain.
Podczas rozmowy powstrzymaj swój impuls, by kontynuować i kontynuować. „Założenie jest takie, że ludzi obchodzi to, przez co przeszedłeś i że są zainteresowani” – mówi dr Dana Dorfman, psychoterapeutka w Nowym Jorku i współprowadząca program 2 mamy na kanapie podcast. Może jej nie być. Pozwól jej pokierować rozmową. „Tego właśnie pragną kobiety. Chcą być wysłuchani, niezależnie od tego, czy są w ciąży, czy nie” – mówi Bartlett. „Chcą mieć dla nich miejsce. Nie chcą rozwiązania swoich problemów”.
Dorfman dodaje, że możesz to wyraźnie potwierdzić, mówiąc: „Wiem, że to drażliwy temat, ale moim zamiarem jest wsparcie. Mam własne doświadczenia i kilka zabawnych historii. Daj mi znać, jeśli chcesz, abym się tym podzielił”. Jeśli wydaje się otwarta, możesz nawet zaoferować siebie lub swojego partnera za siebie lub jej partnera. Ona może tego nie przyjąć, ale przekazujesz dwie rzeczy: to indywidualne doświadczenie i że nie jest sama.
Czego NIE mówić kobiecie w ciąży
- – Musisz być bardzo podekscytowany.
- "Wyglądasz na zmęczonego."
- „Czy będziesz mieć bliźniaki?”
- – Już nigdy nie będziesz w stanie… ponownie.
- „Masz nadzieję na chłopca czy dziewczynkę?”
- – Założę się, że szukasz wolnego czasu po urodzeniu dziecka.
- „Zamierzasz wrócić do pracy?”
Ciąża jest stanem fizycznym, ale nie daje pozwolenia na obserwację jej wyglądu, na który dana osoba jest prawdopodobnie wrażliwa, mówi Dorfman. Zgadnij co? „Tak, jesteśmy zmęczeni” — mówi McBain. Pytania o pożądaną płeć grają w stereotypy, ale ogólnie powyższe uwagi pomijają trudności z zajściem w ciążę i zajściem w ciążę.
Zasadniczo chce po prostu zdrowego dziecka, mówi Bartlett. A rodzice wiedzą, że jedzenie poza domem i wakacje wkrótce będą wspomnieniem, ale nie musisz sugerować przyszłych strat. „Narzucanie negatywnych prognoz na temat ich doświadczeń rodzicielskich lub przekazywanie negatywnych wibracji jest rzadko doceniane” — mówi Dorfman.
Jeśli chodzi o jej plany po porodzie, znowu milcz. W opiece nad dzieckiem nie ma nic jak w spa, a jeśli chodzi o jej pracę, może nie chcieć wracać; może chcieć wrócić i albo wywiera presję na to, co mówi o jej priorytetach. Ponadto, z politycznego punktu widzenia, chce kontrolować przekaz, a nie narażać swoją pracę lub antagonizować swoich kolegów, mówi Dorfman. Oto kilka rzeczy, których należy unikać:
Kontynuacja
Dobrze jest sprawdzać co jakiś czas, a ponieważ ciąża nie jest linią prostą, zapytaj: „Jak się masz dzisiaj?” Możesz to oznaczyć z: „Czy mogę ci jakoś pomóc?” Może odmówić, ale kiedy dziecko się pojawi, twoje podejście zmienia się z mniej proszenia na więcej czyn. Świeżo upieczeni rodzice niechętnie proszą o pomoc, mimo że jej potrzebują i nie zdają sobie sprawy, jak wiele robią.
Jeśli jesteś szczególnie blisko, tak naprawdę nie musisz uzyskiwać pozwolenia — ogłaszasz swój zamiar i narzucasz swoją dobrą wolę. Bartlett nazywa to byciem „apodyktycznym i przyjaznym”. Możesz uzupełnić ich lodówkę, posprzątać ich dom, przynieść obiad – jedzenia nigdy nie można lekceważyć. Wyjaśniasz, że nie składasz wizyty; nie chcesz nawet widzieć rodziców. Będziesz trzymać, oglądać, chodzić z dzieckiem, cokolwiek, żeby mogło się zdrzemnąć, wziąć prysznic, zjeść przez kilka godzin. Twoim zadaniem jest sprawić, by tak się stało i „pozostawić bardzo mało miejsca, aby ktoś powiedział:„ Nie, nie, nie, wszystko w porządku ”- mówi Bartlett.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na