Jedna z wielu wielkich przyjemności bycia w relacja jest stałym przepływem bezpośredniego, niefiltrowanego uczucia. Możesz mówić głośno i bezwstydnie o tym, jak ta osoba sprawia, że się czujesz i jak cholernie fajni są według ciebie, a z kolei możesz cieszyć się tym niezastąpionym uczuciem bycia otwarcie i niezaprzeczalnie kochanym przez inną osobę osoba.
To powiedziawszy, czasami dwoje ludzi spotyka się w związku z różnymi pomysłami na to, co to znaczy być czuły lub jedna osoba czuje się bardziej komfortowo z uczuciem niż druga, co może je wywołać tarcie. Mężczyźni w wielu społecznościach nadal są kulturowo zniechęceni do otwartego okazywania uczuć, co może być trudne nieustanne przechodzenie od stoicyzmu oczekiwanego w twoim zwykłym życiu do wrażliwości oczekiwanej w twoim romantyku życie.
Jeśli wyrażanie uczuć jest obszarem, w którym walczysz, lub po prostu coś, o czym wiesz, że możesz być trochę bardziej świadomy w swoim związku, pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa z partnerem o tym, co oznacza uczucie
Poniżej znajduje się kilka małych i prostych sposobów na okazywanie większej czułości partnerowi. Wybierz, wybierz i dostosuj w oparciu o rodzaje gestów, które twój partner powiedział ci, że lubią.
1. Priorytetyzuj mniejsze akcenty.
Ludzie mogą czasem nie doceniać delikatnej siły dotyku niezwiązanego z seksem. Ale te drobne fizyczne gesty — kiedy ściskasz ich dłoń, obejmujesz ramieniem w teatrze, całujesz do widzenia i cześć — mogą być niezwykle znaczącymi i namacalnymi sposobami wyrażania uczuć bez mówienia „a”. słowo. Podczas gdy słowa czasami nie oddają tego, jak naprawdę się czujesz, czyny mogą wiele powiedzieć.
Nie wspominając już o tym, że dotyk fizyczny uwalnia dopaminę poprawiającą samopoczucie, a także oksytocynę, tak zwany „hormon wiążący”, który skłania ludzi do łączenia się ze sobą– zasadniczo wszystkie te drobne dotknięcia uruchamiają reakcje neurochemiczne, które sprawiają, że czujecie się bliżej siebie.
2. Miej prywatne chwile, nawet gdy jesteś w miejscu publicznym.
Czułe gesty wszelkiego rodzaju po prostu uderzają inaczej, gdy są wykonywane przed innymi. Kiedy jesteś na spotkaniu towarzyskim lub w miejscu publicznym, upewnij się, że twój partner nadal zwraca na ciebie szczególną uwagę. Trzymaj rękę na ulicy. Wspomnij, jak gorąco myślisz, że są dla grupy, z którą rozmawiasz na imprezie. Spędź prywatne chwile, szepcząc im do ucha wewnętrzny żart lub odciągając je na bok, by pocałować się lub porozmawiać na boku, w którym jesteście tylko we dwoje. Nawet w tłumie upewnij się, że twój partner – i osoby wokół ciebie – wiedzą, że są dla ciebie wyjątkowi.
3. Okazuj zainteresowanie ich zainteresowaniami.
Możesz nie zwracać uwagi na serum, toniki i cokolwiek innego, ale jeśli twój partner jest uzależniony od pielęgnacji skóry, postaraj się faktycznie zwracać uwagę, kiedy wyjaśnia ci różne nalewki do pielęgnacji skóry. Ludzie uwielbiają dzielić się swoimi fascynacjami i poczuciem winy z otaczającymi ich ludźmi, a to jedna z najprostszych sposoby okazywania uczuć swojemu partnerowi — tworząc przestrzeń, w której może się rozkoszować i zachwycać rzeczami, które go rozświetlają. Kochają sport, którego ty nie lubisz? Poznaj nazwiska kluczowych graczy i obejrzyj z nimi niektóre mecze. Są maniakami przypadkowych plotek o celebrytach? Zadawaj im pytania na temat najnowszych nagłówków tabloidów, gdy je zobaczysz, i spróbuj dopasować się do ich energii i entuzjazmu.
4. Zrób coś małego, co uczyni ich życie lepszym lub łatwiejszym.
Mój partner zawsze zostawia mi najbardziej chrupiące frytki ze stosu, bo wie, że to moje ulubione. Za każdym razem, gdy do posiłku dostajemy frytki, on po prostu zjada małe chrupiące lub jeden po drugim wybiera je i kładzie na mój talerz, często nawet bez słowa.
Kto nie lubi być trochę rozpieszczany przez drugą połówkę? Niezależnie od tego, czy chodzi o zrobienie im porannej kawy, napełnienie baku, zanim wyruszą w dużą podróż, czy też umożliwienie im wybrania się do kina w sobotę w nocy (nawet gdy nadejdzie twoja kolej), robienie wszystkiego, aby uczynić ich dzień trochę lepszym — nawet w najmniejszym stopniu — może sprawić, że poczują się rozpieszczani i zaopiekowani Do. Dobrze jest mieć kogoś, kto zna cię wystarczająco dobrze, aby przewidzieć twoje potrzeby i spełnić je, bez konieczności proszenia go o to.
5. Odpowiadaj na ich oferty.
Czy odpowiadasz twierdząco, gdy twój partner robi zabiegać o twoją uwagę lub sympatię? Oferty te przybierają różne formy: mogą losowo komentować coś, co czytają w Internecie spędzasz czas w kuchni, albo mogą podejść i usiąść na poręczy twojego krzesła, kiedy patrzysz TELEWIZJA. Są to te małe chwile, w których twój partner próbuje zainicjować z tobą interakcję, nawet w niewielkim stopniu.
Czasami słyszymy te oferty i reagujemy, zwracając naszą uwagę na naszego partnera, aby zaangażować się w to, co przedstawił - bierzemy ich losowe skomentować nagłówek wiadomości i rozpocząć rozmowę na ten temat lub wyciszyć telewizor i spojrzeć na naszego partnera i zapytać, co ma na myśli. Ale czasami bezmyślnie ignorujemy te oferty, ponieważ rozprasza nas coś innego.
Chociaż te chwile mogą wydawać się małe i nieszkodliwe, może to mieć duże znaczenie emocjonalne, aby poczuć się jak ty partner konsekwentnie odpowiada na twoje próby zwrócenia na siebie uwagi – to sprawia, że czujesz się ważny, a na tym polega uczucie o. Kiedy więc zauważysz, że twój partner próbuje zwrócić twoją uwagę, postaraj się przerwać to, co robisz i chociaż na chwilę zwróć uwagę na niego – żeby wiedział, że ci zależy.
6. Zadaj dodatkowe pytania
Kiedy twój partner opowie coś o swoim dniu, uczuciach lub sobie, postaraj się zadać dodatkowe pytania. Jeśli powiedzą, że mieli dzisiaj ciężkie spotkanie w pracy, zapytaj, o czym było to spotkanie i co się stało, że było tak trudne. Jeśli powiedzą ci, że podobał im się film, który właśnie obejrzeliście razem, zapytaj o ich ulubioną część.
Kiedy zadajesz więcej pytań na temat tego, co udostępniają, komunikujesz, że zależy Ci na tym, co mają do powiedzenia i że chcesz dowiedzieć się więcej. Daje im znać mogą czuć się bezpiecznie iść z tobą „na całość” i że będziesz tam, aby słuchać.
7. Dotykaj ich podczas rozmowy
Oprzyj swoją dłoń na ich dłoni lub pocieraj ich kolano, gdy mówią, zwłaszcza jeśli o czymś rozmawiają osobisty lub bezbronny, może pokazać, że naprawdę słuchasz i sprawić, że poczują się z tobą bardziej związani rozmowa.
Może to być szczególnie pomocny gest podczas konfliktów, kiedy uczucie jest ostatnią rzeczą, o której myślisz, ale także wtedy, gdy jest najbardziej potrzebne. Nawet jeśli się ze sobą nie zgadzacie, te delikatne formy dotyku pomagają wam pozostać zakotwiczonymi w sobie i pamiętać, że nadal się kochacie, nawet w tej trudnej chwili. (O wiele trudniej jest też przejść do trybu wrzasku i „walki”, gdy trzymasz się za ręce lub obejmujesz w ten sposób, co sprawia, że jest to pomocne taktykę „deeskalacji”..)
8. Powiedz im, kiedy zrobią coś, co Twoim zdaniem jest świetne
Jeśli chodzi o afirmacje werbalne, ludzie często opierają się na komplementach związanych z wyglądem i „Kocham cię” i to w zasadzie wszystko. Z pewnością mogą być cenne, ale jest tak wiele innych sposobów, aby głośno wyrazić swoje uczucia. Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów, aby to zrobić, jest chwila. Kiedy twój partner zrobi coś, co wydaje ci się całkiem fajne, powiedz mu o tym od razu. Czy byłeś pod wrażeniem tego, jak umiejętnie wynegocjowali pokój z widokiem na ocean w hotelowej recepcji? Czy byłeś wzruszony sposobem, w jaki tak szybko postanowili cię wesprzeć po emocjonalnej rozmowie telefonicznej z członkiem rodziny? Czy to trochę urocze, że tak bardzo ekscytowali się paczką, którą właśnie dostali pocztą? Powiedz im!
9. Komplementuj ich wygląd.
Teraz, wszystko to powiedziawszy, nigdy nie możesz się pomylić, bezpośrednio mówiąc swojemu partnerowi, jak bardzo myślisz, że jest gorący. Zmień to i bądź konkretny – pochwal sposób, w jaki ich oczy błyszczą w wieczornym świetle, elegancki strój, który wybrali na dużą prezentację pracy i (oczywiście) jak seksownie wygląda ta lub inna część ciała, gdy jesteś w łóżku.
10. Adoptujcie ich marzenia i głośno kibicujcie.
Jednym z najbardziej kompleksowych sposobów okazywania uczucia swojemu partnerowi jest bycie szczerym, pełnym gardłem, pohukującym i wrzeszczącym cheerleaderem o ich marzenia. Jakie są cele życiowe twojego partnera i jak możesz pełniej je wspierać? Może to wyglądać jak świętowanie ich zwycięstw, rozwiązywanie problemów z ich blokadami lub planowanie swojego życia tak, aby zapewnić im przestrzeń do realizacji swoich celów. To może wydawać się wielkie i potężne, gdy partner mówi „nie, nie robisz dziś obiadu – w czwartki to twoje noce pisania i nie pozwolę, by cokolwiek stanęło ci na drodze. Ja sobie z tym poradzę."
11. Bądź obecny, gdy jesteście razem.
Ilekroć spędzacie razem czas, odłóż telefon i staraj się być z nimi super obecny. Nawiązuj z nimi kontakt wzrokowy i naprawdę angażuj się w rozmowę, aby wiedzieli, że naprawdę cenisz sobie czas, który możesz spędzić ze sobą.
12. Przynieś im małe żetony.
W rzeczywistości nie musisz być z kimś fizycznie, aby okazać mu uczucia. Jednym z najłatwiejszych sposobów okazywania komuś uczucia, nawet gdy jesteście osobno, jest próba przyniesienia mu drobnych pamiątek z wolnego czasu. Kradzież dodatkowej babeczki do domu z biura, ponieważ wiesz, że je kocha. Biorąc pod uwagę magazyn, który zauważyłeś w alejce przy kasie w sklepie spożywczym, ponieważ na okładce widniał ich ulubiony celebryta. Nawet po prostu wysyłając im zdjęcia rzeczy, które widzisz podczas podróży służbowej. Te małe upominki mówią: „Myślałem o tobie, nawet gdy byliśmy osobno”.
13. Mów słodko
Nawet jeśli jesteście dwójką najbardziej sarkastycznych małych gówniarzy, nie porzucajcie całkowicie słodkiej rozmowy. Chociaż żartobliwe dokuczanie i żarty na temat tego, jak bardzo się nienawidzicie, może być zabawne, te rzeczy działają tylko wtedy, gdy istnieje solidny fundament wielkiej miłości i przywiązania, na którym można się oprzeć. Nigdy nie pozwól swojemu partnerowi zgadywać, co do niego czujesz. Za każdą chwilę, w której się z nich wyśmiewasz, upewnij się, że jest dwa razy więcej momentów, w których po prostu otwarcie mówisz im, jak bardzo jesteś dla nich. Bądź głośny ze swoją miłością.
14. Podziękuj za małe rzeczy
Jeśli zmagasz się ze słodką mową, staraj się okazywać wdzięczność. Dobrze wypowiedziane „dziękuję” może wiele powiedzieć. Zwróć uwagę na małe rzeczy, które robi twój partner Ty czuć się kochanym i zaopiekowanym – drobnymi gestami, komplementami, pytaniami i uwagą – i dziękować im za te gesty.
15. Delektuj się wyjątkowymi chwilami
Niezależnie od tego, czy jesteś na wakacjach, ciesząc się zachodem słońca na plaży, czy na brzuchu na kanapie, śmiejąc się z jakiegoś niedorzecznego wewnętrznego żartu, który zrozumieliby tylko wy dwaj, zauważ, kiedy masz jeden z te chwile – chwile, które sprawiają, że pamiętasz, dlaczego zakochałeś się w tej osobie i dlaczego jesteś tak szczęśliwy, że jesteś z nią i możesz dzielić z nią życie. Kiedy zdasz sobie sprawę, że przeżywasz jedną z tych chwil, powiedz to głośno, aby wiedzieli, jak bardzo się nią delektujesz i jak bardzo ich doceniasz. Proste „Uwielbiam budzić się z tobą”, gdy leżysz w łóżku w spokojny niedzielny poranek, może stopić serce.
Dolna linia
Uczucie nie tylko podtrzymuje relacje poprzez ich próby i udręki; to także sprawia, że związki są tak słodkie.
Pamiętaj tylko: ludzie różnią się pod względem tego, czego potrzebują, chcą, oczekują i cenią. Jedna osoba może pomyśleć, że słowa „Kocham cię” to trzy najbardziej znaczące słowa, jakie ktoś może wypowiedzieć, podczas gdy inna może pomyśleć, że to tylko standardowe zdanie, które w ogóle nie komunikuje. Jednej osobie może się wydawać, że wspólne załatwianie spraw jest czymś, co robią tylko pary, a innej może to naprawdę wzruszyć fakt, że ich partner chce wspólnie wykonywać tak prozaiczne zadania, podczas gdy równie dobrze można je było wykonać samodzielnie. Niektórym parom nie zależy zbytnio na całowaniu, podczas gdy inna osoba może mieć wrażenie, że coś jest nie tak, jeśli przez ponad 24 godziny nie całują się w policzek.
Znajdź gesty, które wiele znaczą dla twojego partnera — i dla ciebie — i skup się na wykonywaniu ich częściej.
