Twój małżonek nie powinien konkurować z dziećmi o twoją uwagę. Ale jeśli rywalizują, twój partner powinien wygrywać za każdym razem. Jest to konsensus badaczy i ekspertów rodzinnych. „Myślę, że na pytanie, kiedy priorytetowo traktować partnera, a nie dziecko, najlepiej odpowiedzieć „zawsze” — mówi terapeuta rodzinny Rafi Bilek, dyrektor ds Centrum Terapii Baltimore. Jako rodzic trojga małych dzieci zdaje sobie sprawę, że ta rada jest sprzeczna z intuicją. „Musisz opracować ogólne podejście do dylematu, zamiast próbować segregować każdą sytuację za każdym razem, gdy się pojawia”.
Nie zrozum nas źle — Twoje dzieci potrzebują Twojej uwagi, a Ty potrzebujesz ich. Badania na temat depresji poporodowej sugeruje, że niezaspokojenie wczesnych potrzeb niemowlęcia może skutkować problemami z przywiązaniem, lękiem i depresją w późniejszym życiu. A kiedy ojcowie nie są zaangażowani, ich dzieci doświadczają niższego IQ, zwiększonego wskaźnika otyłości i ogólnie bardziej ryzykownych zachowań w wieku młodzieńczym, studia pokazywać.
Mimo to istnieje wiele dowodów na to, że rodzice, którzy są zbyt zaangażowani w życie swoich dzieci, utrudniają rozwój kory przedczołowej swoich dzieci i zmniejszają ich odporność. Dzieci z tak zwanymi „rodzicami-helikopterami” są, podobnie jak ich zaniedbani rówieśnicy, w większe ryzyko depresji i niepokój w miarę starzenia się. Jest to więc równowaga.
Badania sugerują, że rodziny, które są w stanie znaleźć złoty środek, są ostatecznie w lepszej sytuacji, ponieważ dzieci dorastają, obserwując zdrowe, pełne miłości relacje między rodzicami. Nie mówimy, że tylko dlatego, że przedkładasz swoje dzieci nad małżeństwo, będziesz mieć niezdrowy związek. Ale Bilek i inni eksperci podejrzewają, że relacje są silniejsze, gdy pary postrzegają siebie nawzajem jako priorytet numer jeden.
Warto zauważyć, że małe dzieci mają tendencję do spersonalizuj konflikt małżeńskii wierzą, że kiedy ich rodzice się nie dogadują, to ich wina. Jednym słowem Twoje dziecko nie ma nic przeciwko temu, że jest drugą najważniejszą osobą w Twoim życiu. Ale twój małżonek może, i tak pojawia się okrutna ironia: wielu rodziców, którzy stawiają swoje dzieci na pierwszym miejscu, zaciekle walczy z powodu poczucia marginalizacji - iw rezultacie traumatyzuje swoje dzieci. Kogo tak naprawdę stawiasz na pierwszym miejscu?
Zuzanna Groner, założycielka The Parenting Mentor i autorka m.in Rodzicielstwo: 101 sposobów na rozbujanie świata, mówi, że jednym ze sposobów całkowitego uniknięcia problemu jest uczynienie życia mniej gorączkowym. Spróbuj cofnąć się nie tylko od napiętego harmonogramu, ale także od napiętych harmonogramów swoich dzieci. Zdziwiłbyś się, o ile więcej czasu masz na budowanie relacji zarówno ze współmałżonkiem, jak i dziećmi, mówi Groner, kiedy w kalendarzu jest tylko jeden trening piłki nożnej mniej.
„Jeśli mniej planujemy nasze dzieci, mamy więcej czasu na bycie razem jako rodzina i jako para” – mówi Groner.
Avi Kleina, psychoterapeuta z Nowego Jorku, który specjalizuje się w pomaganiu świeżo upieczonym rodzicom w skupieniu się na ich relacjach, zgadza się z Bilkiem i Gronerem. Chociaż wybicie dziecka z pierwszego miejsca może wydawać się trudne, jednym prostym rozwiązaniem, które oferuje Klein, jest unikanie stania po stronie dzieci w sporach rodzinnych. Nawet jeśli uważasz, że twój współmałżonek się myli, jest czas, aby to wyjaśnić.
Przed twoimi dziećmi wszyscy odnoszą korzyści z tego, że prezentujesz zjednoczony front. „Nie będą mieli do ciebie urazy, twoje dzieci będą szanować was oboje, a ty będziesz modelować zdrowe partnerstwo dla swoich dzieci” – mówi Klein.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na
