Nikt nie chce być określany jako „wrogi” — zwłaszcza jeśli chodzi o jego osobę w rodzicielskim stylu. Ale wrogie rodzicielstwo to znacznie więcej niż rutynowe karanie fizyczne i karanie dzieci w sposób nieregularny lub nieprzewidywalny lub izolowanie dzieci przez długi czas, gdy źle się zachowują. Inne oznaki, że jesteś wrogim rodzicem, mogą być znacznie bardziej subtelne, zwłaszcza jeśli chodzi o wrogość psychiczną, mówi Melissa Huey, Ph.D., profesor psychologii w New York Institute of Technology. I możesz być bardziej skłonny zobaczyć siebie w tych znakach, niż myślisz.
To problem, ponieważ wrogie rodzicielstwo ma poważny wpływ na rozwój dzieci. A ostatnie badania z University of Cambridge i University College Dublin odkryli, że małe dzieci narażone na wrogie rodzicielstwo są znacznie bardziej narażone na trwałe problemy ze zdrowiem psychicznym. W szczególności dzieci poddane surowej dyscyplinie i innym formom wrogości w wieku 3 lat były 1,5 raza bardziej podatne na to mają objawy wysokiego ryzyka dla zdrowia psychicznego przed ukończeniem 9 roku życia, badanie ponad 7500 irlandzkich dzieci wskazany.
Tutaj Huey zwraca uwagę na dwa bardziej subtelne oznaki wrogiego rodzicielstwa – i lepsze alternatywy dla interakcji rodzic-dziecko.
Krzyk wrogich rodziców
Rodzicielstwo oznacza radzenie sobie z wieloma sytuacjami — przerwami w środku nocy, ciągłym bałaganem, głośnym płaczem i krzykiem — które sprawiają, że mamy i tatusiowie mają krótkie bezpieczniki. Te frustracje z pewnością czasem przestaną bulgotać i możesz podnieść głos. Lub nawet jeśli nie jesteś zirytowany, możesz się znaleźć wrzeszczał jeśli Twoje dziecko jest w drugim pokoju i potrzebujesz jego uwagi, zamiast poświęcać czas na spacer i spokojne wyrażanie siebie.
Niezależnie od przyczyny, zdarza się, że rodzice krzyczą. A kiedy krzyki stają się częste, jest to problematyczne na wielu poziomach.
„Krzyczenie to nawyk, który ludzie niekoniecznie kojarzą z wrogim rodzicielstwem, ale może on mieć długotrwały wpływ na dziecko” — mówi Huey. „Wrzask może zaszkodzić samoocenie dziecka, tworzy napiętą atmosferę w domu i jest wskaźnikiem utraty kontroli przez rodzica”.
Może również wzbudzić niepokój dziecka, ponieważ bycie wykrzykiwanym przez dorosłego jest przerażającym doświadczeniem, które może sprawić, że poczuje się niebezpiecznie. Nawet jeśli dziecko nie czuje się bezpośrednio zagrożone, przekonanie, że jego rodzic nie kontroluje sytuacji może wywoływać niepokój, budząc podświadome pytania o to, czy na rodzicu można zawsze polegać potrzebne.
„Ilość niepokoju i depresji, których doświadczają małe dzieci, jest dość niepokojąca” – mówi Huey. „Dzieci rozwijają się w spokojnym środowisku, w którym rodzice zachowują kontrolę. A jeśli tak nie jest, dziecko będzie się niepokoić, ponieważ w domu panuje nierównowaga”.
Wrodzy rodzice używają sarkazmu
Jasne, można używać sarkazmu w zabawny i humorystyczny sposób. Ale łatwo jest też zranić czyjeś uczucia sarkastycznym komentarzem, a ludzie często używają sarkazmu jako płaszcza, by być wręcz złośliwym. I choć sarkazm może ranić uczucia w rozmowach dorosłych, jego siła niszczenia jest taka sama narastają, gdy są skierowane do małych dzieci, ponieważ nie rozwinęły w pełni zdolności myślenia abstrakcyjnie. W rezultacie jest bardziej prawdopodobne, że wezmą sobie do serca nawet najbardziej żartobliwe, sarkastyczne komentarze, co może osłabić ich poczucie własnej wartości.
„Jeśli twoje dziecko znajduje się w miejscu, w którym nie może zrozumieć sarkazmu, można to uznać za wrogie rodzicielstwo. Więc unikałbym tego, chyba że jesteś w 100% świadomy, że dziecko może zrozumieć dynamikę sarkazmu” – mówi Huey. „Nawet wtedy rodzice chcą mieć pewność, że nie zalewają swoich dzieci sarkastycznymi komentarzami ani nie wykorzystują tego jako pretekstu do robienia im docinków”.
Innymi słowy, powiedz coś sarkastycznym tonem, który nie jest skierowany do twojego dziecka – „Och, po prostu uwielbiam, gdy piwnica zalewa” — bardzo różni się od powiedzenia „Dobra robota, geniuszu”, kiedy twoje dziecko popełni błąd. Zamiast tego Huey sugeruje, aby rodzice komunikowali się jasno i bezpośrednio z dziećmi i starali się pozytywnie wpłynąć na krytykę, na przykład: „To dobry początek, ale spróbujmy pójść o krok dalej”.
Sarkazm prawdopodobnie zamknie dziecko lub spowoduje, że zacznie unikać lub podda się, zamiast postawić je w pozycji umożliwiającej podjęcie pozytywnej decyzji. Ale wyraźna i delikatna korekta lub przekierowanie zachęca dzieci do zaangażowania. Zapewnia im ścieżkę do przodu i pozwala rodzicom podążać za korektą z pozytywnym wzmocnieniem.
„Jeśli nie dajesz dzieciom możliwości [podejmowania dobrych decyzji], nie będą miały żadnej praktyki w próbowaniu nowych rzeczy lub radzeniu sobie z porażką, gdy wejdą w prawdziwy świat” — mówi Huey.
Jak zdusić wrogie rodzicielstwo w zarodku
Są szanse, że rodzice, którzy chcą stać się mniej wrogo nastawieni, mają do wykonania jakąś wewnętrzną pracę. Na przykład rodzic, który za dużo krzyczy, byłby dobrze poinformowany o ich źródle gniew i rozwijaj nawyki, które pomogą im zachować spokój, gdy emocje się rozgrzeją.
Niezależnie od tego, czy jest to proces indywidualny, czy też prowadzony przez terapeutę, jasno komunikuj swojemu dziecku, że próbujesz zmienić sposób bycia rodzicem. Ponieważ wrzask i sarkazm to nawyki, które mogą być trudne do natychmiastowego wyłączenia, wyjaśnij swojemu dziecku, że czasami możesz narobić bałaganu - a następnie przeproś, gdy to zrobisz.
„Zdrowe rodzicielstwo wymaga wrażliwości. Przedstawianie siebie jako osoby, która nigdy się nie myli i nigdy nie popełnia błędów, jest niebezpiecznym miejscem, ponieważ dzieci muszą się nauczyć, że ty też popełniasz błędy” — mówi Huey. „Kiedy ćwiczysz wrażliwość, uczysz dzieci, że popełnianie błędów jest w porządku, i dajesz im szablon, co robić, gdy się mylą”.
Traktowanie tych rozmów jako dialogu, w którym dzieci mogą zadawać pytania, może pomóc rodzicom zrozumieć, w jaki sposób ich dzieci interpretują i przetwarzają wrogość. Może również ujawnić niektóre inne wrogie zachowania, których nie byli świadomi.
Rodzice, którzy przejawiali wzorce wrogości, również będą mieli przed sobą nieustanną pracę nad budowaniem relacji. Ułatwienie bardziej pozytywnego związku i wyleczenie dzieci z cyklu wrogości i niepokoju zajmie trochę czasu.
„Najlepszym sposobem na nawiązanie zdrowszego związku jest poświęcenie dziecku znaczącej uwagi” — mówi Huey. „Zamiast dynamicznej sytuacji, w której interakcja z dzieckiem odbywa się tylko wtedy, gdy je poprawiasz lub wymagasz od niego coś, wykorzystuj częste okazje — nawet 15 lub 30 minut każdego dnia — aby pozwolić im wybrać zajęcie, a potem po prostu dobrze się bawić z nimi."
Chociaż zmiana może być onieśmielająca i trudna, fakt, że zabawa i zabawa to dwa elementy rozwoju, okazuje się całkiem niezłym rozwiązaniem dla wszystkich zaangażowanych.
