Następująca historia została przesłana przez czytelnika Fatherly. Opinie wyrażone w opowiadaniu nie odzwierciedlają opinii Fatherly jako publikacji. Fakt, że drukujemy tę historię, odzwierciedla jednak przekonanie, że jest to interesująca i wartościowa lektura.
Chcesz być szczęśliwy rodzic — ale twoje niezliczone obowiązki sprawiają, że ten cel jest wyzwaniem. Nie trać jeszcze nadziei. Mam listę 15 rzeczy, które powstrzymują cię od szczęśliwego rodzicielstwa. Przeczytaj je. Bądź ze sobą szczery. Więc pozwól im odejść. Pozwól sobie być szczęśliwym rodzicem dla swojego dziecka — i dla siebie.
1. Zrezygnuj z „powinien”.
Byliśmy uwarunkowani przez nasze własne wczesne rodzinne doświadczenia, aby wierzyć, że rodzicielstwo lub dzieciństwo powinno wyglądać w określony sposób. Ale jeśli trzymasz się tego, jak rzeczy „powinny” być, możesz przegapić radość z tego, jak naprawdę są. Bądź gotów zadać sobie pytanie, co jest dla ciebie priorytetem jako rodzica i dlaczego.
2. Zrezygnuj z utrzymywania wyniku.
Co rejestruje twoja mentalna karta wyników: Który rodzic robi więcej? Kto jest najbardziej konsekwentny? Która mama lub tata wnosi największy wkład w zajęcia Twojego dziecka? Kto jest najbardziej zaangażowany w twoją grupę w domu? Zapisywanie punktów to marnowanie energii. Po prostu rób to, co czujesz, że jesteś zainspirowany i możesz zrobić. Nie czuj się zobowiązany wkładem innych osób. Nie zmuszaj ich do spełniania Twoich wymagań.
3. Zrezygnuj z siły.
Jako rodzic masz obowiązek wyznaczać granice. Ale jeśli dziecko konsekwentnie opiera się pewnym granicom, nie zmuszaj ich tylko do przestrzegania. Zadaj sobie i swojemu dziecku pytanie: „Dlaczego?” Pomyśl o sobie jako o zaufanym i skutecznym przewodniku swojego dziecka, a nie o dyktatorze. Kiedy postrzegają Cię jako swojego przewodnika, są bardziej skłonni do słuchania, co oznacza mniej zmagań i frustracji dla Was obojga.
4. Przestań krzyczeć.
Jeśli nie jesteś krzykaczem, to nie jest dla ciebie. Ale jeśli masz tendencję krzyk kiedy jesteś zdenerwowany, zastanów się nad następującym pytaniem: Czy kiedykolwiek krzyczenie wzmocniło twoją więź z dzieckiem? Krzyki zwykle zdarzają się w gniewi często przeraża i zastrasza dzieci. Niszczy zaufanie i poczucie bezpieczeństwa dziecka. Zwróć uwagę na momenty i okoliczności, kiedy krzyczysz, a następnie zobowiąż się do zmiany tych scenariuszy w przyszłości.
5. Porzuć potrzebę idealnego wyglądu.
Posłuchaj mnie teraz: Nie ma czegoś takiego jak doskonały rodzic. Zaakceptuj swoje niedoskonałości. Śmiej się z siebie. Najlepsi rodzice są gotowi zawsze uczyć się, zmieniać i ulepszać.
6. Porzuć zmartwienia.
Kompulsywne zamartwianie się nie czyni dziecka bezpieczniejszym. To nie czyni cię szczęśliwszym. I uczy wasze dzieci żyć w strachu. Pozbądź się zmartwień i pielęgnuj wdzięczność za bezpieczeństwo dziecka w chwili obecnej.
7. Zrezygnuj z uniwersalnych zasad.
Każde dziecko jest wyjątkowe. To, co działa dla jednego, nie zawsze będzie działać dla innego. Wszędzie obowiązują pewne standardowe zasady (na przykład wszyscy muszą mówić z szacunkiem). Ale rozważ możliwość, że bycie uczciwym rodzicem nie oznacza robienia dokładnie tego samego w dokładnie taki sam sposób dla każdego dziecka.
8. Zrezygnuj z walki o jedzenie.
Jeśli wymagasz od swoich dzieci określonej liczby kęsów, nastawiasz się na walkę przy stole — i narażasz swoje dzieci na zmagania z jedzeniem w późniejszym życiu. Prowadź, kieruj, zachęcaj i gotuj zdrowe jedzenie. Pozwól dziecku wyrazić swoje preferencje. Skoncentruj się na zdrowych ogólnych wzorcach, zamiast narzucać określony schemat przy określonym posiłku.
9. Zrezygnuj z roli koordynatora wydarzeń.
Jeśli czujesz, że rodzicielstwo to kierat, za którym nie możesz nadążyć, być może bierzesz zbyt dużą odpowiedzialność za czas swoich dzieci. Twórz plany, które wspierają rozwój twoich dzieci, ale nie planuj dla nich każdej minuty. Przestoje są wsparciem dla wielu dzieci. Chwile nudy pozwalają dzieciom wziąć odpowiedzialność za własny czas. Udostępnij zasoby, a następnie pozwól swoim dzieciom stworzyć doświadczenie, jakiego chcą. Wszyscy będziecie szczęśliwsi.
10. Porzuć niezdrowe samopoświęcenie.
Jako rodzic hojnie dajesz miłość, czas i uwagę. Ale nie powinieneś rezygnować ze swojego rdzenia tylko dlatego, że jesteś rodzicem. Kiedy ignorujesz swoje podstawowe potrzeby, uczysz swoje dzieci, że kiedy dorosną, nie powinny dbać o siebie.
11. Porzuć poczucie winy.
Rodzice czasami wpadają w pułapkę samopoświęcenia, ponieważ czują niepotrzebne poczucie winy. Poczucie winy może być przydatne, jeśli użyjesz go do rozpoznania, gdzie należy wprowadzić zmiany. Ale przytłaczające, paraliżujące poczucie winy, które sprawia, że czujesz się bezwartościowy jako osoba lub rodzic, niczego nie osiągnie. Jesteś wystarczający, taki jaki jesteś.
12. Zrezygnuj z jednostronnych decyzji.
Jako rodzic często masz ostatnie słowo. Ale ty i twoje dziecko będziecie szczęśliwsi, jeśli nie będzie to jedyne słowo. Kiedy jest to właściwe, angażuj dziecko w podejmowanie decyzji, które będą miały na nie wpływ. Włączając dzieci w proces decyzyjny, umożliwisz im podejmowanie dobrych decyzji w przyszłości.
13. Zrezygnuj z negatywnych wiadomości.
Dzieciom powtarza się wiele komunikatów: jesteś zbyt głośny, jesteś zbyt cichy, zadajesz zbyt wiele pytań, jesteś wyczerpujący, jesteś wymagający, jesteś zbyt rozmowny, powinieneś mieć więcej przyjaciół, przestać się ruszać, odezwać się, ustatkować się, uśmiechaj się częściej. Zamiast tego spróbuj tego: skomentuj dokładnie to samo zachowanie w pozytywny sposób. Na przykład możesz zobaczyć cechę „Jesteś zbyt gadatliwy” jako „Naprawdę łatwo nawiązujesz przyjaźnie”.
14. Porzuć własną historię z dzieciństwa.
Czego najbardziej chciałbyś, aby Twoje dzieci unikały? Dokuczanie w szkole? Brak pieniędzy? Uczucie „niewystarczające”? Twoje obawy mogą w rzeczywistości spowodować odtworzenie tego samego wzorca. Nie wiń teraz swoich dzieci w pułapkę swoich lęków z przeszłości. Pozwól im odejść. Twórz to, co chcesz, a nie to, czego nie chcesz.
15. Zrezygnuj z poddania się.
Słyszałem od rodziców, którzy martwią się, że skrzywdzili swoje dziecko lub że popełnili błąd, który będzie trwał przez całe życie. Mówiłem to wiele razy: nigdy nie jest za późno, aby być lepszym, szczęśliwszym rodzicem. Niezależnie od tego, czy twoje dzieci mają 4 czy 40 lat, reagują na szczerą miłość swoich rodziców. Skutki błędów mogą zająć trochę więcej czasu, aby przezwyciężyć, jeśli Twoje dziecko jest starsze, ale nigdy nie jest niemożliwe, aby pokazać się jako szczęśliwy, wspierający rodzic, którym powinieneś być. Nie poddawaj się! Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby być dobrym rodzicem.
Dobra, głęboki oddech. Nadszedł czas, aby puścić wszystko, co cię blokuje i wpuścić szczęście!
Carol Tuttle jest dyrektorem generalnym Live Your Truth, LLC i autorką bestsellerowej książki o rodzicielstwie pt.Zaklinacz dzieci: najlepszy podręcznik wychowania szczęśliwych, odnoszących sukcesy i współpracujących dzieci, który sprzedał się w ponad 75 000 egzemplarzy na całym świecie. Prowadzi również popularny podcast dla rodziców, który co tydzień porusza ważne problemy rodzicielskie, z którymi często borykają się rodziny z różnych środowisk.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na
