Wszyscy chcemy ułożyć sobie drogę w związkach i aby nasi partnerzy spełniali nasze potrzeby. Ale czasami to bardzo normalne pragnienie bycia widzianym i słyszanym przez inną osobę może zamienić się w próbę kontrola. Podczas gdy kontrola w związku może często wyglądać jak groźby i poniżanie, w niektórych przypadkach zachowanie może być zamaskowane — przypadkowo lub celowo — czymś, co wygląda jak miłość.
„Bombardowanie miłością”, jak to się nazywa, to manipulacyjna taktyka stosowana przez kogoś, aby postawić na swoim w związku. Nadmierne obsypywanie partnera pełnymi miłości słowami i zachowaniami może wydawać się romantyczne, ale zdaniem terapeuty Kimberly Panganiban, bardziej chodzi o bombardowanie miłością oświetlenie gazowe drugiego partnera niż faktyczne łączenie.
„Bombardowanie miłością może sprawić, że osoba będzie zdezorientowana i tak pochłonięta poczuciem, że jest kochana tak głęboko, że oni nie dostrzegają sposobów, w jakie ich partner stale zyskuje coraz większą kontrolę nad ich życiem i związkiem” mówi Saba Lurie, terapeuta z Los Angeles.
Jeśli zachowanie twojego partnera wygląda kochający, nie będziesz miał wymówki, aby poruszyć swoje obawy, a nawet opuścić związek. Dla miłosnego bombowca właśnie o to chodzi.
Bombowiec miłosny, mówi Panganiban, wykorzystuje empatię, troskę i troskę swojego partnera współczucie aby spróbować postawić na swoim.
„Albo nie robią tego, czego chce ich partner i czują się złym człowiekiem, albo robią to i rezygnują z własnych potrzeb” – mówi. „To sytuacja bez wyjścia”.
Teraz, chociaż celowe bombardowanie miłością jest rzeczywiście taktyką manipulacyjną, jest to również coś, co osoba może zrobić bez nikczemnych zamiarów. Mogą po prostu preferować odważne wyznania miłości i nie zdawać sobie sprawy, że takie zachowanie jest kłopotliwe.
Jeśli chodzi o bombardowanie miłością, wiedza to potęga. Oto oznaki bombardowania miłością i co zrobić, jeśli jesteś tego winny lub czujesz, że ktoś może ci to robić.
Oznaki bombardowania miłością
Ponieważ bombardowanie miłością ma zwykle na celu manipulację konkretną osobą, może przybierać różne formy. Według Lurie, ludzie, którzy kochają bomby, zwykle szastają na wielkie prezenty lub wielkie gesty, próbują przekonać swoich partnerów, że są sobie przeznaczeni lub że związek jest wyjątkowy i nieustannie staraj się być w stałym kontakcie z przesłaniami miłości przez cały dzień, aby je wzmocnić relacja. Jeśli jesteś na wczesnym etapie związku, możesz spróbować przyspieszyć sprawy, spędzając zbyt dużo czasu razem zbyt wcześnie.
Bez względu na to, jak to się potoczy, celem większości bombardowań miłością jest zaszczepienie zaufania, przywiązania i, idealnie, fiksacja, więc drugi partner skupia się bardziej na dobrych częściach związku niż na złe. W rezultacie czują się winni, nawet myśląc o obronie siebie.
Nie jesteś pewien, czy to ty jesteś bombardowany miłością? Najlepszym wskaźnikiem bombardowania miłością jest twoje własne poczucie, że coś jest nie tak, mówi Panganiban. Możesz czuć, że nie masz głosu i że byłbyś okropną osobą, jeśli chodzi o pomysł opuszczenia związku, a nawet poruszenie swojego dyskomfortu ze swoim partnerem.
„Dostrojenie się do własnego dyskomfortu i niepokoju podczas tych rozmów jest kluczowe” – mówi Panganiban. „Nigdy nie powinniśmy odczuwać niepokoju, poczucia winy lub dyskomfortu, gdy wyrażamy przeciwną potrzebę lub pragnienie niż nasz partner w związku”.
Co Do zrobienia, jeśli jesteś winny bombardowania miłością
Chociaż bombardowanie miłością może być szkodliwe dla związku, może być trudnym nawykiem do zerwania. „Często ludzie stosują tę taktykę, ponieważ gdzieś się jej nauczyli i mogą nawet uważać ją za normalną” — mówi Panganiban.
Myślisz, że możesz być winny bombardowania miłością? Ważne jest, aby dowiedzieć się, skąd pochodzi twoje zachowanie, co próbujesz z niego uzyskać i jak wpływa to na twojego partnera. To normalne, że czujesz się defensywny lub czujesz, że nie robisz nic złego, okazując partnerowi uczucia - lub próbując zaspokoić własne potrzeby.
Jeśli rozpoznasz, że angażujesz się w zachowania związane z bombardowaniem miłością, niekoniecznie oznacza to, że jesteś osobą manipulującą ze złymi intencjami. Czasami, jak mówi Lurie, ludzie nieświadomie „bombą miłosną”, ponieważ desperacko chcą, aby ich związek się nie pogorszył. W takich sytuacjach bombardowanie miłością może być przeprosinami w celu zadośćuczynienia za wcześniejsze wykroczenie.
„Zamiast dalej angażować się w takie zachowanie, warto pomyśleć o tym, co próbujesz przekazać i czy nie ma na to bardziej szczerego sposobu” — sugeruje Lurie. Jeśli czujesz, że utknąłeś, Panganiban sugeruje współpracę z terapeutą, który pomoże ci odkryć, co kryje się za twoimi zachowaniami i jak je zmienić.
Co zrobić, jeśli jesteś bombardowany miłością
A jeśli to ty jesteś bombardowany miłością? Lurie zachęca do zaufania swojemu instynktowi. Poświęć trochę czasu na szczerą, otwartą rozmowę z nimi na temat swoich obaw. Możliwe, że bombardowanie miłością, której doświadczasz, wynika raczej z miejsca niepewności niż z miejsca manipulacja.
To powiedziawszy, będziesz też potrzebować granic. Poinformuj swojego partnera, że nie będziesz tolerować bombardowania miłością i nie poddawaj się, gdy to nastąpi. Nie tylko ochronisz się przed manipulacją, ale także pomożesz swojemu partnerowi zidentyfikować jego rolę w dynamice.
„Stań na swoim i nie, nie masz powodu, by czuć się winnym z powodu potwierdzania własnych potrzeb” – mówi Panganiban. Jeśli boisz się wyznaczać granice z obawy o własne bezpieczeństwo, poszukaj profesjonalnej pomocy w poruszaniu się w tej sytuacji. Chociaż wszystkie relacje są dwukierunkowe, kompromis nigdy nie powinien odbywać się kosztem twojego dobrego samopoczucia.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na
