Kevina Harta boleśnie uświadomił sobie, że nie jest już młodym chłopakiem. Aktor po spektakularnie bolesnym zakończeniu przyjacielskiego wyścigu pieszego znalazł się na wózku inwalidzkim i obwinia za to czterdziestkę.
„44 i siadam na dupie!!! Muszę być najgłupszym człowiekiem na świecie!!! Co ja do cholery robię??? Spieprzyłem swoje… Mam dość. FML” – udostępnił Hart w podpis pod opublikowanym przez niego filmem wyjaśniając, dlaczego tymczasowo porusza się na wózku inwalidzkim i nie może chodzić.
Hart za całą sytuację obwinia swój wiek i robi coś, czego 40-latek nie powinien robić. Sposób, w jaki opowiada tę historię, jest przezabawny, ale stanowi także przypomnienie i ostrzeżenie dla tych z nas, którzy mają ponad 40 lat.
„Poruszam się na wózku inwalidzkim. Dlaczego? Cóż, ponieważ próbowałem tam wyskoczyć i zrobić kilka młodych rzeczy” – powiedział Hart. Próbował dać sobie radę w zawodach fitness ze Stevanem Ridleyem, byłym graczem NFL młodszym od niego o 10 lat, ale poszło mu tak słabo, jak się spodziewano.
W towarzyskich zawodach Hart wyzwał Ridleya na bieg na 40 jardów. „Ta debata opierała się na tym, kto jest szybszy. Ci, którzy mnie znają, wiedzą, że jestem dość szybki” – powiedział Hart. „Stevan powiedział: «Kevin, nie ma mowy, żebyś mnie pokonał». Stevan jest byłym biegaczem NFL, który grał w drużynie New England Patriots. Bardzo dobry facet.”
Próbując dotrzymać kroku mężczyźnie młodszemu od niego o dziesięć lat, Hart zamiast pokonać Ridleya w biegu, puścił „wszystko w moje…”, a kontuzje sprawiły, że powiedział, że „nie może chodzić”.
W swoim zabawnym filmie Hart obwinia swój wiek za obrażenia, które tymczasowo uniemożliwiły mu chodzenie.
Zobacz na Instagramie
„Do wszystkich moich mężczyzn i kobiet, którzy ukończyli 40. rok życia. To nie jest gra, szanuj ten wiek” – powiedział Hart. „Szanuj ten wiek, albo ten wiek sprawi, że będziesz go szanował... To tylko ogłoszenie o służbie publicznej.”
Jego kontuzje to nie tylko ból nóg. Hart naprawdę zrobił sobie krzywdę, rozrywając mięśnie dolnej części brzucha i odwodziciele bioder – oczywiście najważniejsze grupy mięśni, które pomagają ci stać prosto i chodzić.
„O co konkurujemy w tym wieku? Co ja robię? Dlaczego w ogóle się ścigałem? Najgłupsza rzecz wszechczasów, teraz nie mogę chodzić.
Hart żartujący na temat obrażeń wynikających z wieku brzmi zabawnie, ale tak właśnie jest masz rację co do sprawności fizycznej po czterdziestce — i dlaczego w miarę starzenia się należy zachować większą ostrożność podczas zawodów fitness dla młodych mężczyzn.
Oczywiście z wiekiem stajesz się mniej sprawny i bardziej podatny na kontuzje. Ale dopóki pozostajesz w ruchu i dbasz o siebie – tj. rozgrzewając się, skupiając się na formie, schładzając i rozciągając po każdy trening — możesz zachować zdrowie wraz z wiekiem i być nieco bardziej odporny na kontuzje, nawet jeśli Twoje cele i umiejętności zmieniają się z biegiem czasu, jak Hart boleśnie się przekonał.
Miejmy nadzieję, że Hart szybko wróci do zdrowia i stanie na nogi. A wy wszyscy sportowcy po czterdziestce pamiętajcie o rozgrzewce, rozluźnieniu i skupieniu się na formie.
