Po raz pierwszy mój ojciec wybił dziurę w ścianie, ponieważ mój brat i ja kłóciliśmy się o grę na Nintendo Duck Hunt i był zestresowany sprzedażą naszego domu. Mój brat Mike był zszokowany popękaną płytą kartonowo-gipsową i zbeształ naszego tatę. „Zobacz, co zrobiłeś” – powiedział. „Teraz nikt nie kupi tego domu, tato”.
Mike dostał to, na co zasłużył – utratę przywilejów Nintendo i odziedziczony nawyk wybijania dziur we własnych ścianach. Z biegiem lat nauczyłem się, że nie jest to tylko tradycja rodzinna i nie są to tylko mury. Wygląda na to, że wielu mężczyzn uderza wiele rzeczy. Mój nauczyciel matematyki uderzył rzutnik, mój były chłopak uderzył książkę, a moja koleżanka pewnego razu zamachnęła się na drzewo. Być może pierwszą walką, którą widziałem, był mój tata, który uderzał pięścią w ścianę, ale walka z nieożywionymi obiektami nie jest niczym niezwykłym. Dlaczego mężczyźni walczą z obiektami, które nie mogą odeprzeć? Ponieważ ich emocje są przytłaczające i nie chcą, aby komukolwiek stała się krzywda.
„Od najmłodszych lat mężczyzn uczy się wahać się między dwiema emocjami: radością i złością” – wyjaśnia Mackenziego Kingdona, terapeuta specjalizujący się w leczeniu traumy i zarządzanie gniewem. „Akceptujemy męską agresję jako normę i prostą reakcję biologiczną. Twierdzę, że najczęściej jest to reakcja wyuczona. “
Chłopcy są uczeni już od najmłodszych lat przeświadczenie, że pewne emocje, takie jak smutek i niepokój, są bardziej kobiece niż inne i w związku z tym ich wyrażanie jest mniej akceptowalne. Nie powstrzymuje to jednak chłopców i mężczyzn od doświadczania tych emocji. Zamiast tego jest dowód aby nauczyły się przekształcać te emocje w uczucia uznawane za bardziej męskie, takie jak złość i agresja. Kiedy intensywne uczucia krzyżują się z ograniczonym słownictwem emocjonalnym, rezultatem może być nagła potrzeba walcz albo uciekaj, Kingdon wyjaśnia. Aby uniknąć walki z ludźmi, agresja zostaje wyparta i żaden mur nie jest bezpieczny.
„Ten głęboki strach przed sprawianiem wrażenia słabego jest wzmacniany przez całą naszą kulturę, a często także przez nasze rodziny i kręgi społeczne” – mówi Kingdon.
Mimo to tradycja wybijania przez mężczyzn dziur w ścianach nie jest wyłącznie objawem niepewnej męskości, ale wytworem mit katharsislub pogląd, że uwolnienie się od gniewu i agresji pomaga ludziom sobie z tym poradzić. Problem z tym pomysłem wypuszczania pary polega głównie na tym, że nie działa. Kiedy zespół socjologów przeprowadził seria eksperymentów zaprojektowane tak, aby celowo prowokować gniew uczestników, pozwoliły połowie z nich uderzyć później w worek treningowy. Wyniki wykazały, że osoby, które potrafiły wypuścić parę, uderzając pięścią w torbę, były w rezultacie bardziej wściekłe i agresywne. Jedyne, co powodowało uderzanie, to wytwarzanie większej ilości pary.
Chociaż wiele kobiet również ulega mitowi katharsis, mają one większą swobodę w wyrażaniu emocji, takich jak złość. Jednak w przypadku mężczyzn agresja wyparta jest wyuczoną reakcją, często ojców, którzy podobnie jak ja walnęli w ścianę na oczach swoich synów. Są jednak lepsze sposoby, aby chłopcy i mężczyźni radzili sobie ze swoimi uczuciami, mówi doradca ds. przemocy domowej Monika Biała.
„Dziurkowanie jest oznaką, że ktoś nie ma wystarczających umiejętności radzenia sobie” – mówi White.
Mój brat nie mylił się, że zbeształ naszego tatę, nawet jeśli jeszcze bardziej go to wkurzyło. Ale według White'a, Kingdona i badań mojemu tacie przydałoby się kilka głębokich oddechów, szybki spacer po podwórku, oglądając zabawny film lub jakąkolwiek inną rozrywkę, aż wściekłość ustanie, co zwykle trwa krócej niż 20 minut.
Jeśli przekierowanie nie wystarczy, mężczyźni mogą również skorzystać z pomocy terapeuty lub grupy wsparcia z innymi facetami, którzy przebili ich mury. Dzięki temu ludzie mogą przestać walczyć ze ścianami, ponieważ mur zawsze zwycięży, ostrzega White.
„Ludzie mogą zastąpić tę umiejętność radzenia sobie zdrowszymi” – mówi. „Istnieją setki umiejętności radzenia sobie, które są zdrowsze niż uderzanie pięścią w ścianę”.
Artykuł ten został pierwotnie opublikowany na
