Kristen Bell i Daxa Sheparda są, powiedzmy, znani ze swojej szczerości. Oboje dość otwarcie opowiadali o realiach małżeństwa, niekonwencjonalnym rodzicielstwie, trzeźwości i wyjątkowym podejściu do małżeństwa. Niedawno Bell opowiedział więcej o zasadzie, jaką ma, gdy ma zamiar wdać się w bójkę – i to jednak daleko od wynalezienia koła na nowo praktyka ta jest wspaniałym ćwiczeniem uważności nawet dla najbardziej myślących pary.
W wywiadzie z Rozrywka dziś wieczorem, Bell podzieliła się sekretami swojego długiego małżeństwa z Shepardem, które pozwoliło im stać się silniejszymi niż kiedykolwiek. Dla tej dwójki podstawy – wspólne cele, wzajemny szacunek – są ważne, ale mają też zasada „wewnętrznego dziecka”, która pomaga im poruszać się w komunikacji przez trudne etapy dorosłości rodzicielstwo.
„Zrozumienie, że twój partner był kiedyś małym człowiekiem, to najlepsze, co możesz zrobić” – powiedziała Bell. „Czasami, gdy jesteśmy o krok od bójki, jeden z nas mówi – zwykle jest to Dax – „Czuję się teraz jak 8-letni Dax”. I mogę go zobaczyć tak, jak widzę moje dzieci, które są w zupełnie inny sposób i mówię: „O tak, jesteś małą osobą, która przeżyła traumę i wyzwalacze, i nie chodzi tu o mnie” – powiedziała. dodany.
Eksperci od dawna twierdzą, że posiadanie dobrych umiejętności komunikacyjnych jest ważne, aby mieć długotrwały, zdrowy związek, a „zasada wewnętrznego dziecka” Bell i Shepard może wydawać się nietypowym sposobem formułowania argumentów lub nieporozumień, ale ich taktyka tak naprawdę sprowadza się do tego, aby zawsze zakładać to, co najlepsze partner.
Dawanie partnerowi korzyści w postaci wątpliwości lub postrzeganie jego działań jako „wewnętrznego dziecka” podczas trudnych dyskusji lub emocji to świetna rada dotycząca związku, Michaela Archorda, współzałożycielka Stowarzyszenia Odnowy Małżeństwa, wcześniej powiedziano Ojcowski. Komunikowanie się, gdy emocje wzmagają się, może być wyzwaniem, a zakładanie tego, co najlepsze – i pamiętanie, kim naprawdę jest Twój partner – może pomóc Ci skoncentrować się na tym, co tak naprawdę zostało powiedziane.
„Na przykład mąż wygłasza niestosowną uwagę” – zauważył Archold. „Zamiast natychmiast się złościć, żona ustawia neutralność i mówi mężowi: «Tak odebrałem komentarz, który właśnie napisałeś, czy właśnie to miałeś na myśli?”. Daje to mężowi szansę na wyjaśnienie i przeproszenie, jeśli potrzebne."
Bell powiedziała, że zaufanie i szacunek, jakim darzy Sheparda w ich związku i odwrotnie, pozwalają im pamiętać, że grają w tej samej drużynie, nawet jeśli nie widują się twarzą w twarz. Rosną i zmieniają się razem.
„Gdybym mógł zmienić swoje zachowanie w sposób korzystny dla naszego związku, dlaczego miałbym tego nie zrobić?” Bell udostępnił.
