Ostatnie dane ekonomiczne nie napawały dobrymi tendencjami. Bezrobocie nieznacznie wzrosła. Podobnie było indeks cen konsumpcyjnych. Ale nie potrzebowałeś tej informacji, żeby czuć się niepewnie. Widzisz swoje własne znaki. Być może Twoja firma ponownie się zmniejsza. Albo nie doszedł do skutku duży kontrakt. Z tego powodu myślisz – i, szczerze mówiąc, trochę się tym stresujesz – pieniądze. To znaczy więcej niż zwykle. I każdy rozmowa na ten temat jest zabarwiony defensywnością i może odrobiną zrzędliwości.
Rozmowy o pieniądzach rzadko są zabawne. Ale czasami, gdy brakuje pieniędzy, jest mniej, ponieważ: Setha Gillihana, psycholog kliniczny w Ardmore w Pensylwanii i autorka Uważna terapia poznawczo-behawioralna, Jak zauważa, „pieniądze nigdy nie dotyczą tylko pieniędzy”.
Rozmowa o pieniądzach wiąże się z sukcesem, ale także z możliwością ich zapewnienia, a kiedy to kwestionujesz, uderza to w twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Chcesz o tym porozmawiać ze swoim współmałżonkiem. Zadrap to. Ty
„Możemy być kapitalistami, ale nie lubimy rozmawiać o pieniądzach” – mówi Michał S. Biskup, terapeuta małżeński i rodzinny w Austin w Teksasie.
Cisza jednak nikomu nie służy. Podobnie nie jest z pozostawaniem na ścieżce braku dyskusji. Jak więc znaleźć sposób na poruszenie tej kwestii bez strachu i niepokoju wiszącego nad każdym słowem? Może to być trudne, ale z pewnością nie jest niemożliwe. Oto, co może pomóc.
1. Ustaw swoje oczekiwania
Zanim zaczniesz rozmowę o pieniądzach – czy o czymkolwiek poważnym – dobrze jest ustalić oczekiwania. Po pierwsze, nie jest to jedyna rozmowa na temat pieniędzy, jaką kiedykolwiek będziesz prowadzić, więc nie próbuj jej podejmować thedyskusja. Po drugie, jeśli martwisz się, że nie będzie fajnie, w porządku. Finanse nie są lekkim tematem. Zaakceptuj to, a część niepokoju zniknie.
„To po prostu trudne” – mówi Gillihan. „Tak właśnie jest.”
I pamiętaj o jeszcze jednej myśli. Nie wymyśliłeś wyzwania, jakim jest rozmowa o pieniądzach, i nie jesteś sam, który musi o tym rozmawiać. Ta rozmowa toczy się w tysiącach, jeśli nie milionach domów. Co więcej, zdaj sobie sprawę, że być może nigdy nie będziesz w pełni zgadzać się we wszystkim, tak jak prawdopodobnie nie we wszystkich aspektach rodzicielstwa. Ta zmiana może dostosować to, co tak naprawdę próbujesz osiągnąć. „To coś, czym będziesz zarządzał, a nie rozwiązywał problemy” – dodaje Gillihan.
2. Zdefiniuj, czym są dla Ciebie pieniądze
Zanim rozpoczniesz dyskusję na temat pieniędzy, dobrze jest ponownie ocenić, jak postrzegasz pieniądze. Poważnie, jak to widzisz? Istnieją dwa podstawowe nastawienia: niedostatek i obfitość. W przypadku pierwszego nigdy nie poczujesz, że jest wystarczająco dużo, nawet jeśli może być. Takie myślenie powoduje, że oszczędzasz (nieźle), ale także rzadko wydajesz (niedobrze), co oznacza, że nie cieszysz się życiem, mówi Bishop.
Postawa obfitości sprawia, że czasami wydajesz pieniądze, gdy nie masz żadnych pieniędzy. Choć jest to problematyczne, może odzwierciedlać hojność i optymizm w stosunku do świata. Łatwiej też nabrać większej dyscypliny niż przyjąć postawę bardziej pewną siebie i radosną – mówi Bishop.
3. Rozwiąż głębszy problem
Kiedy już zrozumiesz swoje podejście do pieniędzy, chcesz dowiedzieć się, co czai się w Twoich myślach. Ponieważ tak, istnieje jeden i prowadzi cię, niezależnie od tego, czy tak nazywasz, czy nie.
Proces ten może rozpocząć się od słów: „Jestem taki zły z powodu…”. Jest to zrozumiała, ale łatwa emocja. Chcesz ominąć to i dotrzeć do bardziej istotnych uczuć, grając w coś w rodzaju gry „Co by było, gdyby”. Mój partner wydaje za dużo. Więc? Stanie się to problemem? Jak? Nigdy nie będą mieć kontroli? I wtedy? Nie będziemy mieli pieniędzy? I wtedy …?
„Daje ci to szansę zidentyfikowania podstawowego strachu” – mówi Gillihan.
Nie, to nie rozwiązuje rozmowy, ale usuwa złość i wstyd, które mogą prowadzić cię „po całej mapie” – mówi Bishop. Być może odkryjesz: „To mnie przeraża. Dorastałem z tym i nie chcę tego teraz. Jest szczery i niereaktywny, a może twój partner podziela jego strach. Teraz mury runęły i pomagacie sobie nawzajem, ale nie dzieje się to bez wiedzy, co Was motywuje.
„Jeśli tego nie rozumiesz lub sam nie rozumiesz, nie możesz dzielić się tym ze swoim partnerem” – mówi Bishop.
4. Pamiętaj o celu dyskusji
Kiedy rozmawiasz ze swoim partnerem o pieniądzach, ważne jest, aby rozpocząć rozmowę ze zrozumieniem. Możesz mieć początkowe „oświadczenie”, ale rozmowy nie są zapisane w scenariuszu. Pojawiają się uczucia. Ujawniają się inne problemy. Jest to nieuniknione, ale powstrzymaj się od odkrywania każdego z nich. Uznaj ich znaczenie i powiedz, że zajmiesz się nimi później, a nawet ustal na to czas, ale skup się na pierwotnym temacie. W przeciwnym razie wkrótce będziesz narzekać: „Nigdy niczego nie rozwiązujemy”.
Powód, dla którego pary tego nie robią, nie jest zupełnie szokujący: „Nigdy nie kończą tematu” – mówi Bishop. „Kiedy czegoś nie dokończysz, może powrócić”.
5. Bądź ciekawy, a nie osądzaj
Zamiast chcieć odpowiedzi lub naprawiać coś lub kogoś, przystąp do rozmowy, chcąc tego uczyć sięcoś. Ta ciekawość będzie Cię trzymać z dala od bezużytecznych kłótni i mówienia takich rzeczy jak: „Wyjaśnij, dlaczego…”, co nigdy nie doprowadzi do niczego wspólnego.
Rozpocznij zdania słowami: „To dla mnie ważne” lub „Chciałbym”. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zapytaj partnera: „Czy możesz wyjaśnić…?” lub powiedz: „Zastanawiam się…” – mówi Gillihan.
Być może odkryjesz, że Twój partner ma powód, który ma sens i stanie się to szansą na lepsze zrozumienie siebie i bliskość. Możesz także dowiedzieć się, że są tak samo zdezorientowani elementem zamówienia jak Ty. Może to być pomyłka lub obciążenie z tytułu zapomnianej subskrypcji. Nie możesz się uczyć, gdy jesteś w trybie ataku lub dlatego, że chcesz mieć rację. Musi polegać na znalezieniu konsensusu i potwierdzeniu, że współpracujecie.
Czy ta rada ostatecznie sprawi, że temat pieniędzy stanie się mniej stresujący? Może. Może nie. OK, prawdopodobnie nie. Pieniądze są stresujące. Ale to otworzy ci drogę do zaangażowania się w dyskusje finansowe, które są mniej poważne i bardziej pouczające. I to jest zwycięstwo wszystkich zaangażowanych.
