Próbujesz się zrelaksować pod koniec długiego dnia? A może chcesz trochę zastrzyk motywacji podczas treningu lub w niektórych przypadkach pomóc wejść w nastrój na randkę? W przypadku tego wszystkiego badania sugerują, że odrobina zioła może pomóc – i rzeczywiście tak jest bezpieczna, zwłaszcza w porównaniu z innymi substancjami zmieniającymi nastrój. Ale bezpieczny nie oznacza „bez żadnych negatywnych skutków dla zdrowia”. Niektórzy lekarze są zaniepokojeni potencjalnym wpływem marihuany na mężczyzn testosteron i zdrowie reprodukcyjne. Ale to, co to oznacza dla Twojego nałogu, jest skomplikowane – i zależy od Twojego stosunku do konopi indyjskich, Twojego zdrowia i celów.
Po pierwsze: co badania mówią na temat związku między marihuaną i testosteronem? W tej chwili dowody są niejasne. Większość z nich jest przestarzała, przeprowadzono ją na zwierzętach lub opiera się na relacjach uczestników na temat używania przez nich marihuany. Krótko mówiąc, istnieje bardzo niewiele ściśle kontrolowanej nauki, mówi
Niektóre z pierwszych badań dotyczących tego związku wykazały wyraźny negatywny wpływ marihuany na testosteron. W latach siedemdziesiątychbadacze porównali 20 regularnie palących marihuanę z mężczyznami, którzy nigdy nie palili. Średnio poziom testosteronu u palaczy był o ponad 30% niższy niż u osób niepalących, ale nadal mieścił się w normalnym zakresie.
Najnowsze badania są bardziej niejednoznaczne. W badaniu z 2017 roku opublikowanym w czasopiśmie Andrologianaukowcy obserwowali ponad 1500 młodych mężczyzn i nie odkryli żadnej różnicy w średnim poziomie testosteronu pomiędzy mężczyznami, którzy często palili marihuanę, a tymi, którzy w ogóle nie palili. Jednak wydawało się, że konopie indyjskie faktycznie wzrosły poziom testosteronu u mężczyzn, którzy niedawno palili, mimo że nie miało to długotrwałego efektu.
Mimo to dane, którymi dysponujemy, są wystarczające, aby wzbudzić zaniepokojenie lekarzy badających zdrowie hormonalne mężczyzn i płodność. „Z pewnością sugerują, że może wystąpić negatywny skutek” – mówi Pastuszak. Szczególnie przekonujące było dla niego badanie przeprowadzone w 2022 r. na makakach, podczas którego naukowcy karmili naczelne jadalnymi produktami THC, co pozwoliło im ujednolicić to, co przyjmowali badani i uniknąć nierzetelnych samoopisów dane. Badanie opublikowane w czasopiśmie Płodność i bezpłodność, odkryli niewielki spadek poziomu testosteronu i ponad 50% zmniejszenie rozmiaru jąder – znak, że u nałogowych naczelnych coś jest nie tak pod względem hormonalnym.
Niektóre badania wskazują również na związek między chwastami a innymi częściami męskiego układu rozrodczego, w tym jądrem wielkość, zdrowie nasienia i poziom innych hormonów, z których niektóre odgrywają bezpośrednią rolę w produkcji testosteronu, Pastuszak mówi. Jednakże, podobnie jak w przypadku badań nad konopiami indyjskimi i testosteronem, dowody tutaj są mgliste. „W tej chwili wśród klinicystów toczy się dyskusja, że nie jesteśmy do końca pewni, ale z pewnością istnieją pewne badania”, które wykazują negatywny wpływ na testosteron i płodność, mówi Pastuszak.
Czy zatem, biorąc pod uwagę całą tę niepewność, powinieneś palić mniej trawki? Pastuszak mówi, że może, jeśli masz objawy niski poziom testosteronu — które obejmują zmęczenie, osłabienie mięśni, niskie libido i inne — lub starają się o dziecko.
Chociaż badania, które prowadzimy na temat związku między konopiami indyjskimi i testosteronem, są dalekie od rozstrzygających, ograniczenie spożycia konopi indyjskich nie zaszkodzi – a jest wystarczająco dużo dowodów, aby sugerować, że może pomoc. Oczywiście wycięcie zimnego indyka z konopi indyjskich nie jest łatwe ani nawet konieczne. „Każdy pacjent ma swoją perspektywę. Niektórzy powiedzą: „nie ma problemu”. Niektórzy powiedzą: „och, do cholery, nie” – mówi Pastuszak.
Jeśli należysz do grupy osób „nie ma problemu”, Pastuszak zaleci rzucenie palenia marihuany. Ale jeśli trawka jest ważną częścią Twojej jakości życia, pomyśl o przejściu na produkty spożywcze zamiast palenia trawka — ponieważ jeśli chodzi o zdrowie testosteronu i hormonów, „palenie czegokolwiek ma negatywny wpływ” – on dodaje. „Jeśli chcesz zoptymalizować swoje zdrowie, prawdopodobnie chcesz ograniczyć”.
