Osoby, które doświadczają swędzenie w nocy nie są sami (i prawdopodobnie nie mają) pluskwy, albo). W rzeczywistości, swędzenie w nocy jest tak powszechny, że naukowcy nadali mu nazwę – świąd nocny. Najczęściej to swędzenie jest niczym innym jak objawem zmian temperatury ciała w ciągu dnia. Jesteśmy biologicznie przygotowani na to, że wczesnym wieczorem stajemy się cieplej, a wczesnym rankiem zimniej.
„Dobowa regulacja snu dyktuje, że temperatura głęboka jest maksymalna wczesnym wieczorem i minimalne wczesnym rankiem” – napisali naukowcy ze szkoły dermatologicznej Temple University ten Międzynarodowy Czasopismo Nauk Molekularnych. „Konsekwentny wzrost temperatury skóry może być związany ze zwiększoną intensywnością swędzenia”.
Około 25 procent osób cierpi na chroniczne swędzenie, a 90 procent tej populacji twierdzi, że swędzenie staje się najbardziej intensywne w nocy. Jeśli rzeczywiście winowajcą jest temperatura, miałoby to jakiś sens. Wyższe temperatury powodują, że wilgoć odparowuje ze skóry, wysusza ją, a naczynia krwionośne mają tendencję do rozszerzania się, co znacznie pogarsza odruch drapania. Do tego kortykosteroidy, hormony przeciwzapalne wytwarzane przez nadnercza, są niższe niż w ciągu dnia, „co prowadzi do zmniejszonej odpowiedzi przeciwzapalnej i może ułatwiać zaostrzenie świądu nocnego”, autorzy badania pisać.
Ale w grę wchodzi coś więcej niż tylko temperatura. Ludzie mają tendencję do suchej skóry z wiekiem z powodu mniej gruczołów olejowych, i pludzie, którzy doświadczają przewlekłego swędzenia, mają tendencję do wyższego wskaźniki depresji. Poza tym badania wykazały, że przewlekły ból jest najbardziej intensywny w nocy, przynajmniej częściowo, ponieważ wtedy jesteśmy najmniej zajęci i najprawdopodobniej go zauważymy. Nie jest wykluczone, że to samo miałoby miejsce w przypadku chronicznego swędzenia. A potem, oczywiście, jest okazjonalny zewnętrzny powód, by drapać się głupio w łóżku – roztocza są bardziej aktywne w nocy, a pluskwy są przyciągane przez ciepło i dwutlenek węgla, które ludzie wydzielają w nocy noc. W rzadkich przypadkach swędzenie w nocy może być objawem choroby nerek, chłoniaka lub zaburzenia czynności wątroby. Jest wiele rzeczy, które mogą powodować swędzenie.
Ale swędzenie jest zwykle nieszkodliwe. Pomóc może stosowanie kremu nawilżającego przed snemAntyhistaminy, takie jak Benadryl, również mogą przynieść ulgę. I spróbuj się przespać. Brak snu wiąże się z wieloma problemami ze zdrowiem psychicznym i fizycznym – i jest o wiele bardziej prawdopodobny, aby powodować problemy niż sam swędzenie.
