Dzieci wychwytują więcej, niż im się wydaje – i to od rodziców stres w pracy nie jest inaczej. To oczywiste, ale z niedawnego badania wynika, że niestety stres w pracy rodziców ma negatywny wpływ na rozwój ich dziecka. Szczególnie dla ojców opuszczenie rodzinnego obiadu w pracy jest szczególnie szkodliwe.
„Odkryliśmy, że dzieci rodziców, którzy w wieku 2 lat wykazywali wyższy poziom stresu związanego z pracą niższe kompetencje społeczno-emocjonalne w wieku od 4 do 5 lat, mierzone mniejszą liczbą pozytywnych i większą liczbą negatywnych zachowań społecznych”, prowadzi autor Sehyun Ju, doktorantka na wydziale rozwoju człowieka i studiów nad rodziną na Uniwersytecie Illinois, powiedziała w a komunikat prasowy.
Naukowcy przebadali w USA ponad 1400 rodzin pracujących podwójnie, składających się z heteroseksualnych mężczyzn i kobiet z dziećmi. badanieskupili się na rozwoju dzieci od dziewiątego miesiąca życia do przedszkola, porach posiłków rodzinnych oraz niezadowoleniu rodziców z pracy i finansów.
Odkryli, że ojcowie, którzy byli bardziej niezadowoleni ze swojej pracy i finansów, rzadziej angażowali się w tę pracę rodzinne posiłki. A ojcowie, którzy opuszczali rodzinne posiłki, doprowadzili do tego, że ich dzieci w wieku 4 i 5 lat miały niższe kompetencje społeczno-emocjonalne – miały trudności z komunikacją, interakcjami społecznymi i samoregulacją.
„Nawet gdy matka częściej pojawiała się w czasie posiłków, aby zrekompensować nieobecność ojca, nadal miało to negatywny wpływ na rozwój społeczno-emocjonalny dziecka. Oznacza to, że ojcowie mogą mieć wyjątkowy wpływ, którego matka nie może zastąpić” – współautorka Qiujie Gong– poinformowała w notatce prasowej doktorantka na wydziale rozwoju człowieka i studiów nad rodziną na Uniwersytecie Illinois.
Matki zestresowane w pracy nie mniej chętnie uczestniczyły w rodzinnych posiłkach – prawdopodobnie ze względu na tradycyjne role płciowe. „Matki są uważane za główne opiekunki i oczekuje się od nich, że będą obecne i nakarmią swoje dzieci bez względu na wszystko” – dodała. Karen Kramer, dr.– stwierdził w komunikacie prasowym profesor nadzwyczajny zajmujący się rozwojem człowieka i studiami nad rodziną na Uniwersytecie Illinois oraz współautor badania. Jednak niezadowolenie matek z pracy było bezpośrednio powiązane z gorszymi umiejętnościami społecznymi i emocjonalnymi ich dzieci.
Obecnie rodzice mogą zrobić tylko tyle, aby zrekompensować brakujące posiłki rodzinne. „Musimy uznać wyzwania, jakie stoją przed rodzinami, jeśli chodzi o tworzenie spójnych rutyn” – powiedziała Kramer. „Kolacja dla małych dzieci to zazwyczaj godzina piąta lub szósta, ale oczekiwanie, że rodzice wrócą do domu wcześnie rano, nie oznacza, że pokrywa się z byciem idealnym pracownikiem.” Aby rodziny mogły traktować rodzinę priorytetowo, potrzebne są większe zmiany w polityce lub kulturze miejsca pracy czas posiłku.
Na szczęście zarządzanie stresem może pomóc rodzicom zapobiegać nadmiernemu odbijaniu się stresu w pracy na dzieciach. Od ćwiczeń oddechowych, przez jogę, po dobry masaż – jest mnóstwo skutecznych odprężające techniki, które okazały się skuteczne i mogą sprawić, że praca stanie się jeszcze łatwiejsza w zarządzaniu.
Jeśli możesz wrócić do domu na czas na kolację, ustalenie priorytetów może mieć wpływ na życie Twojego dziecka. Jeśli jednak nie jest to możliwe ze względu na Twój harmonogram pracy, istnieje wiele innych sposobów wspierania kontaktów społecznych i społecznych dziecka rozwój emocjonalny, w tym czytanie im i omawianie uczuć i relacji między postaciami, oraz po prostu gra z nimi. Jedno jest pewne: Twoje zaangażowanie ma znaczenie.