W mgnieniu oka Stany Zjednoczone stały się krajem zadowolonym z melatoniny. Tempo, w jakim zwłaszcza rodzice zwracają się po ten dodatek, aby położyć swoje dzieci do łóżka, ma podniesione obawy wśród niektórych lekarzy, ponieważ w ciągu ostatnich kilku lat zażywanie leku przez dzieci gwałtownie wzrosło. Według nowych badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kolorado w Boulder, opublikowany listopad 13 cali JAMA Pediatria, prawie 20% dzieci w wieku szkolnym i wczesnoszkolnym przyjmuje obecnie melatoninę na sen.
Autorzy badania zauważają, że to ogromny skok. Ponieważ w latach 2017 i 2018 tylko około 1,3% rodziców w USA zgłosiło, że ich dzieci stosowały melatoninę.
Naukowcy zauważyli również obawy, że niektórzy rodzice rutynowo podają ten hormon dzieciom w wieku przedszkolnym.
Suplementy diety nie są w pełni regulowane przez Agencję ds. Żywności i Leków, a dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności produktów zawierających melatoninę są znacznie uboższe, niż większość ludzi zdaje sobie z tego sprawę. W końcu melatonina jest zwykle reklamowana jako bezpieczny i naturalny środek nasenny. Organizm ludzki wytwarza hormon, który sygnalizuje organizmowi, że nadszedł czas na sen i pomaga regulować rytmy dobowe.
Jednak wiele krajów, w tym Wielka Brytania, Japonia i Unia Europejska, klasyfikuje melatoninę jako lek i aby ją kupić, wymagana jest recepta. Odmienna sytuacja jest w Stanach Zjednoczonych, gdzie melatonina jest syntetyzowana chemicznie lub pochodzenia zwierzęcego dostępny jako suplement diety dostępny bez recepty (OTC), a żelki są często sprzedawane jako przyjazne dla dzieci.
Jaka jest różnica między melatoniną na receptę a melatoniną OTC? Po pierwsze, suplementy OTC są mniej regulowane – z przewidywalnymi wynikami. W niedawnym badaniu analizując 25 żelków melatoninowych, 22 z nich zawierały inną ilość melatoniny niż wskazana na etykiecie. Jeden produkt w ogóle nie zawierał melatoniny, a inny zawierał ponad trzykrotnie więcej niż podano na etykiecie.
Biorąc pod uwagę słabą kontrolę jakości, wątpliwe oznakowanie i zwiększone użycie, trudno się dziwić, że od 2012 r w 2021 r. liczba zgłoszeń spożycia melatoniny przekazywanych do ośrodków kontroli zatruć wzrosła o 530%, głównie wśród dzieci poniżej wiek 5.
Oprócz niewiarygodności etykietowania suplementów, istnieje ryzyko nieznanego. Przeprowadzono niewiele badań dotyczących ryzyka skutków ubocznych melatoniny u dzieci, takich jak resztkowa senność i moczenie nocne. Nie przeprowadzono też wystarczających badań nad potencjalnymi zagrożeniami związanymi z długotrwałym użytkowaniem.
Wzrasta także liczba osób zażywających ją długoterminowo, a naukowcy odkryli, że „przedszkolaki stosujące melatoninę przyjmowały ją średnio przez rok. Uczniowie podstawówek i przedszkolaki używali go przez średni okres odpowiednio 18 i 21 miesięcy”.
Zrozumiałe jest, że rodzice chwytają się każdej dostępnej słomki, aby zapewnić całej rodzinie lepszy sen. Jak Ojcowski zgłosił, rodzice zazwyczaj nie mają nieprzerwanego snu konsekwentnie aż do ukończenia przez dzieci 6. roku życia, oraz Okazuje się, że brak snu psuje umysł na kilka sposobów, w tym torpedując zdrowe poczucie humoru i zwiększoną wrażliwość na ból.
„Jeśli tak wiele dzieci przyjmuje melatoninę, oznacza to, że istnieje wiele podstawowych problemów ze snem, które należy rozwiązać. poruszony” – główna autorka dr Lauren Hartstein, doktorantka w Laboratorium Snu i Rozwoju na Uniwersytecie Kolorado Otoczak, – napisano w oświadczeniu. „Zajęcie się objawem niekoniecznie rozwiązuje przyczynę”.
Współautorka dr Julie Boergers, psycholog i specjalistka ds. snu dziecięcego w szpitalu Rhode Island i Alpert Medical School of Brown University, wskazana w ten sam komunikat prasowy, że u młodzieży z autyzmem lub poważnymi problemami ze snem melatonina może być użyteczną krótkotrwałą pomocą, jeśli jest stosowana pod nadzorem lekarza dostawca. „Ale prawie nigdy nie jest to leczenie pierwszego rzutu” – powiedziała.
„Chociaż jest zazwyczaj dobrze tolerowany, za każdym razem, gdy stosujemy jakiekolwiek leki lub suplementy u młodego, rozwijającego się organizmu, chcemy zachować ostrożność”.
Rodzice martwiący się o sen swojego dziecka powinni wiedzieć, że nie są sami i powinni skontaktować się ze swoim rodzinnym lekarzem w celu uzyskania dalszych informacji. A jeśli chcesz wypróbować możliwe szybkie i bezpieczne rozwiązanie, możesz porzucić lampkę nocną wskazało poprzednie badanie to popularne akcesorium może po królewsku zepsuć sen Twojego dziecka.