Rozwód to koniec, ale i początek. Prawda jest taka, że niezależnie od tego, czy jest to wzajemne, czy nie, koniec małżeństwa jest trudne. Bardzo trudne. Oprócz wszystkich różnych prac i zarządzanie, którego wymaga, rozwód również dzieli życie na „przed” i „po”. I chociaż „Po” może być wspaniałym okresem samorozwoju i odnowy, dotarcie do niego wymaga czasu. Ponieważ przezwyciężenie rozwodu wymaga czasu. Jest wiele do przepracowania, w tym smutek. Jak długo trwa rozwód? Odpowiedź brzmi, jak to często bywa, „to zależy”.
Istnieje wiele teorii dotyczących tego, jak długo trwa przezwyciężenie rozwodu. Ale przy wszystkich zmiennych w grze, żadna z nich nie ma prawdziwej dokładności. Małżeństwo jest wyjątkową częścią twojego życia i tylko ty możesz zdecydować, kiedy jesteś gotowy, aby je przejść. Aby dowiedzieć się, co się sprawdza u innych ludzi, poprosiliśmy 12 ojców, którzy przeżyli już zakończenie małżeństwa, o poradę, jak poradzić sobie z rozwodem. Cóż, właściwie nie rada. Ale wyczucie, co im się udało i dlaczego. Niektórzy odkrywali nowe hobby. Niektórych pociągała wiara. Wszyscy znaleźli sposoby radzenia sobie z rozwodami i w końcu przezwyciężenia ich. Oto, co powiedzieli nam, że dla nich pracowało.
1. Bardzo popadłem w jogę
„Zawsze chciałam spróbować jogi i myślę, że mój rozwód dał mi powód do „przemiany” umysłu, ciała i duszy. Joga nie była tym, czym myślałem, że będzie. Na początku nie spodziewałem się, że będzie tak wymagający fizycznie. Ale potem stało się to jak wyzwanie – chcę spróbować opanować tę pozę, potem tę i tak dalej. Jest tak wiele poziomów jogi, takich jak pozy, oddech i sposób myślenia, że łatwo się w nich zatracić. I tego właśnie potrzebowałem. Od tego czasu zajmuję się jogą. Pomogło mojemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, co jest wspaniałe dla mnie i moich dzieci”. – Darren, 38 lat, Wirginia
2. Gotowanie
„Dużo gotowałem dla naszej rodziny i naprawdę mi się to podobało. Ja też jestem w tym dobry. Kiedy więc rozwiedliśmy się z żoną, postanowiłem kontynuować hobby i naprawdę się w nim pogubiłem. Nie jestem kulinarnym geniuszem. Po prostu śledzę przepisy. Zacząłem więc zamawiać zestawy posiłków z HelloFresh i Blue Apron i każdego wieczoru przygotowałem sobie smaczny posiłek. Kiedy skończyłem, czułem się spełniony i pomogło mi to uświadomić sobie, że chociaż zacząłem gotować, gdy byliśmy małżeństwem, nie musiało to ograniczać się wyłącznie do tego związku”. – Shawn, 37 lat, Arizona
3. Ponowne połączenie ze starymi przyjaciółmi
„Podczas i po moim rozwodzie przeszedłem przez taką fazę„ Pieprzyć to ”, w której czułem, że nie mam nic do stracenia. Zacząłem więc śledzić w mediach społecznościowych starych znajomych z college'u, liceum i miejsc, w których pracowałem dosłownie tylko po to, by móc powiedzieć: „Hej! Mam nadzieję, że wszystko idzie dobrze”. Oczywiście było wiele osób, które nie odpowiedziały, ale naprawdę nawiązałem kontakt z garstką wspaniałych ludzi, z którymi nie rozmawiałem od dziesięcioleci. Mój współlokator z pierwszego roku studiów. Ten facet z liceum, który ładował dla mnie gry wideo. Miło było po prostu znów zacząć rozmawiać i wspominać stare dobre czasy, zamiast rozpamiętywać moje nieudane małżeństwo”. – Sean, 39 lat, Pensylwania
4. Terapia Rozmowa
„Kiedyś unikałem terapii. Po rozwodzie pomyślałem, że mogę sam rozwiązać swoje problemy i po prostu je ominąć. Ale dowiedziałem się, że rozwód to traumatyczne wydarzenie. To nie to samo, co pójście na wojnę lub atak na parkingu, ale trauma to trauma. W końcu ustąpiłem i poszedłem do terapeuty, którego poleciła moja siostra, i od razu żałowałem, że odmówiłem pójścia. Spędziłam prawie dwa lata po rozwodzie, walcząc z emocjami, a mój terapeuta pomógł mi zacząć rozumieć rzeczy po jakichś trzech sesjach. Nie byłam najlepszą wersją siebie przez te dwa lata, co zdecydowanie wpłynęło na moje relacje z córkami. Ale na szczęście jest bardzo wyrozumiała i była tylko zachęcająca, gdy staram się to wszystko wypracować. – Keith, 44 lata, Maryland
5. Dziennikarstwo
„Jestem pisarką, zarówno z zawodu, jak i hobby. Tak więc, kiedy się rozwiodłam, miało sens zapisywanie rzeczy. Po pierwsze, były to tylko chaotyczne zdania o tym, jak bardzo nienawidzę mojej byłej żony. Potem zrobiło się trochę bardziej wyrafinowane i wnikliwe z myślami o moich dzieciach i próbie bycia dobrym ojcem. Potem zacząłem zdawać sobie sprawę, że mógłbym wykorzystać dziennikarstwo, aby skupić się na dobrych rzeczach, które przytrafiały mi się każdego dnia. Jeśli miałam naprawdę zły dzień, zapisywałam to. Ale zadbałem też o to, żeby zapisać pozytywne rzeczy – nawet drobiazgi, takie jak smaczny posiłek lub dobre miejsce parkingowe w pracy – abym mógł poświęcić chwilę na ich ogarnięcie. Myślę, że to naprawdę pomogło mi wyrzucić myśli z głowy i zorganizować je w taki sposób, abym mogła je później przemyśleć”. – Jeff, 35 lat, Michigan
6. Giełda Papierów Wartościowych
„Właściwie odszedłem z pieniędzmi z mojego rozwodu i postanowiłem zacząć je inwestować. Zacząłem uczyć się o giełdzie i zacząłem naprawdę interesować się tym, jak ludzie wybierają, w co inwestować. Obejrzałem dużo filmów na YouTube, a potem po prostu się zanurzyłem. Nie jestem milionerem, ale całkiem nieźle sobie poradziłem, jeśli chodzi o to, co sprawia, że firma jest silna. I przez to wszystko mogłem oderwać się od bałaganu związanego z rozwodem, zacząć uczyć się nowej umiejętności i lepiej pomagać moim dzieciom w odrabianiu lekcji z matematyki. Ogólnie rzecz biorąc, świetne zwroty z tej inwestycji”. – Marc, 40 lat, Teksas
7. Komiks
„Moja była żona nienawidziła mojej kolekcji komiksów. To dużo – prawdopodobnie ponad tysiąc numerów i książek – ale po prostu nienawidziła ich, ponieważ uważała, że są głupie, marnotrawstwo pieniędzy i dziecinne. Oczywiście nie było dla nich żadnej rywalizacji w rozwodzie, więc byli prawdziwym, całym kawałkiem mnie, który czułem, jakbym wrócił po wszystkim. Znowu zacząłem czytać, czego nie robiłem prawdopodobnie od pięciu lub sześciu lat, a przyniosło mi to tyle radości. Są dziecinne. Niektórzy z nich są głupi. Ale były idealnym odwróceniem uwagi od rzeczywistości, kiedy próbowałem przywrócić moje życie na właściwe tory, a nasze dzieci je uwielbiają. – Craig, 39 lat, Ohio
8. Koncentrowanie się na moim MBA
„Zawsze chciałem uzyskać tytuł magistra, a rozwód dał mi na to czas. Wiedziałem, że nie mogę po prostu siedzieć na tyłku i rozwodzić się nad swoją sytuacją, więc rozważyłem swoje opcje i wróciłem do szkoły. To była świetna, produktywna rozrywka. W klasie byli też inni rodzice, co było uspokajające i zachęcające. Rozmawialiśmy o naszych dzieciach. Jedna z pozostałych kobiet również niedawno się rozwiodła. To była ciężka praca i totalna harówka, ale zajęło mi to umysł i nie pozwalało mi czuć się tak samotnym. Poza tym, kiedy skończyłem, mogłem znaleźć lepszą pracę”. – Bryan, 38 lat, Massachusetts
9. Randki
„Myślę, że szczerze mówiąc randki pomogły mi przezwyciężyć rozwód. Moja była żona i ja nie zgadzaliśmy się w tak wielu sprawach, że wydawało się, że zawsze cofamy się. Musiałem iść do przodu. Pomyślałem, że najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest wyjście i rozpoczęcie poznawania ludzi. Na początku było dziwnie – od zawsze nie byłam na „randce” – i tak naprawdę nie miałam planu. Na przykład nie szukałem mojej następnej żony. Chciałem tylko patrzeć w przyszłość. Zdecydowanie myślę, że rzuciłem się na randki, aby uniknąć rozwodu, ale myślę, że nieznajomość tego wszystkiego pomogła mi na dłuższą metę w pewności siebie. Robiłem coś nowego, przerażającego i wykraczającego poza moją strefę komfortu, co było, jak sądzę, sposobem na rozpoczęcie kolejnego etapu mojego życia”. – Sam, 33 lata, Indiana
10. Obserwowanie ptaków
„Wiem, prawda? Ale kiedy się rozwiodłam – na przykład w dniu, w którym się rozwiodłam – zobaczyłam sowę na moim podwórku. Nigdy w życiu nie widziałem sowy, nie mówiąc już o własnym podwórku. Więc wziąłem to za rodzaj znaku. Na początku zacząłem obserwować ptaki na moim podwórku – kardynałów, wróbli, sójek. Wtedy co jakiś czas pojawiał się „rzadki” ptak. Jak żółta zięba. Albo mamy te olbrzymie dzięcioły z dużymi czerwonymi irokezami. Kiedy przychodziły moje dzieci, siadaliśmy na podwórku i po prostu obserwowaliśmy – to takie spokojne przeżycie. Nie mam pojęcia, dlaczego skłaniałem się ku obserwowaniu ptaków, ale teraz to pasja. Chodzę na piesze wędrówki w poszukiwaniu ptaków. Śledzę kamery z gniazd. Dzięki rozwodowi jestem prawdziwym ptasim nerdem. – Bogaty, 37 lat, Ohio
11. Wiara
„Nigdy nie będę jednym z tych, którzy „wyrzucają ręce w górę i krzyczą „Chwała Jezusowi!”, ale myślę, że mój rozwód zmusił mnie – a raczej pomógł – do ponownego połączenia się z moją duchowością. Moja żona i ja rozstaliśmy się dość polubownie, biorąc pod uwagę wszystkie okoliczności. Byłam zaskoczona, gdy zaprosiła mnie do kościoła z nią i naszymi dziećmi – to zwykle ich sprawa – ale czułam, że to szansa na wzmocnienie mojej więzi z nimi w nowy sposób. Byłem zaskoczony, jak wzruszające były usługi i jak pozostawiły mnie myśląc o własnej ścieżce, w tym o rozwodzie. Ta część mojego życia jest nadal bardzo niejasna, ale moje doświadczenia w kościele pomogły mi poczuć się pewniej, że pewnego dnia wszystko nabierze sensu”. – Todd, 36 lat, Minnesota
12. Sztuka
„Kiedy moja żona wyprowadziła się z naszego domu, zostałam z wolną sypialnią, która była po prostu pusta i nudna. Postanowiłem go pomalować i jakoś wylądowałem na tym jasnym, turkusowym błękicie. Mimo że proces malowania był dość nudny — po prostu nakładanie farby na cztery ściany — było w tym coś relaksującego. Widząc, jak pokój zmienia kolor z przytłumionego na żywy, a nawet dźwięk wałka uderzającego o ścianę był dla mnie bardzo uspokajający. Poszedłem więc o krok dalej i przekształciłem ten pokój w „studio”. Zacząłem malować na płótnach, żeby zwolnić tempo, kiedy wszystko wydawało się płynąć tak szybko. A wiesz, kto kocha malować, prawda? Dzieci. Uważają więc, że to super fajne i zabawne, kiedy przychodzą spędzić czas w studiu artystycznym taty. – David, 41 lat, Floryda
