Legenda piłki nożnej Christie Pearce Rampone, zdobywca trzech złotych medali olimpijskich i uczestnik dwóch mistrzostw świata, jest taki jak my. 45-latka jest matką dwóch dziewczynek — Rylie, która w przyszłym miesiącu kończy 15 lat, i Reece, lat 10. Ona tam była. Do diabła, jest tam teraz rodzicielstwem przez COVID-19. Dlatego zrozumiała, że nasz wywiad został złapany dzięki śpiącej córce tego reportera i jego niezdolności do określenia czasu.
Rampone również wie, jak to jest być sportowy rodzic. Teraz, Be All In: wychowywanie dzieci na sukces w sporcie i życiu, napisany z neuropsychologiem sportowym, dr Kristine Keane, jest prostym, nie protekcjonalnym przewodnikiem dla rodziców, aby zapewnić dzieciom najlepsze wrażenia sportowe bez zacierania ich dzieciństwa. Jeśli moja córka wejdzie w świat zorganizowanego sportu, wrócę do tej książki po wskazówki.
W ożywionej, przemyślanej, 30-minutowej rozmowie Rampone, który przeszedł na emeryturę z profesjonalnej piłki nożnej w 2017 roku, poprowadził klasę mistrzowską na temat bycia dobrym rodzicem sportowym – i radości z bycia jednym. Rozmawiała również z
Jestem ojcem trzylatka. Ona nie jest w lidze, po prostu uderza w piłkę lub gra ze mną w koszykówkę. Co mogę zrobić, aby zostać dobrym sportowym rodzicem, powiedzmy, w ciągu najbliższych trzech do czterech lat?
Po prostu byłabym świadoma klimatu w sporcie i widząc może zainteresowania twojej córki i upewniając się, że jest to odpowiedni czas dla niej, a nie dla ciebie. Możesz prowadzić tę rozmowę, gdy jest młoda, ale po prostu wiedząc, że coś zrobi i podejmie decyzję. Tego nauczyłem obie moje dziewczynki. To jak: „Nie obchodzi mnie, co robisz, ale robisz coś, wiesz, musisz być aktywny i starać się żyć zdrowym stylem życia”.
Skąd mam wiedzieć, że czas jest dla niej odpowiedni?
Dzięki naszym badaniom odkryliśmy, że komunikacja to w 93% mowa ciała, niewerbalna. Więc jeśli możesz ją po prostu obserwować i obserwować, jak rośnie i może to, do czego skłania się jako zainteresowania. Czy ona podnosi piłkę, bawi się nią? Czy jest konkurencyjna w grach? Czy jest bardziej introwertykiem? Czy chce być w centrum uwagi? Czy ona nie?
Moje dzieci są bardzo różne. Moja najstarsza zawsze miała piłkę. Jak za każdym razem, gdy szliśmy do sklepu, pierwszą rzeczą, do której poszła, było coś związanego ze sportem, nawet jej nie narzucając. A moja druga córka zawsze wybierała lalkę. Była bardziej opiekuńcza i chciała się bawić i tworzyć obrazy, i zawsze miała taką komunikację z nią i lalką. Zawsze mogłem powiedzieć, że jeden był bardziej konkurencyjny od drugiego i tak to się potoczyło.
Czy trudno było zdać sobie sprawę, że jedno dziecko nie idzie w kierunku, w którym ostatecznie zmierzałeś?
Nie. Powiedziałbym, że to trochę odświeżające wiedzieć, że jest tym, kim chciała być. Była w piłce nożnej, koszykówce, pływaniu, gimnastyce i wciąż znajduje swoją ścieżkę. Mówię im bardzo jasno: nie muszą grać w piłkę nożną. Chcę, żeby coś zrobili. Ale dla rodzica fajnie jest móc odseparować się, cofnąć i po prostu oglądać ich, cieszyć się i widzieć różne poziomy rywalizacji. Oboje nadal kochają sport, ale na innym poziomie. Ich związek ze sportem jest zupełnie inny.
Rodzice sportowi mają reputację zbyt zaangażowanych lub być może zbyt pełnych pasji. Szanse na to, że ich dziecko zagra w Pucharze Świata są tak niewielkie. Dlaczego tak się porywają?
Myślę, że emocje właśnie dopadły rodziców, niezależnie od tego, czy są to trofea, stypendia czy ego. Jest taka kombinacja, o której myślę, i trochę życia przez ich dziecko, a może nie mieli doświadczenia ze sportem, którego chcieli. Jest to więc zdecydowanie miejsce, w którym wywierają ogromną presję na swoje dzieci, aby odniosły sukces w tak młodym wieku. Myślę, że tracą prawdziwy powód do uprawiania sportu. Wspominam moją młodość i brak presji. Uprawiałem wiele sportów. Przeszedłem od koszykówki przez hokej na trawie do piłki nożnej. To była zabawa. I nie było indywidualnego treningu. Po prostu wyszedłeś i po prostu grałeś z miłości do tego. I myślę, że brakuje nam tej części.
Rodzice są tak zainwestowani, że naprawdę nie pozwalają swoim dzieciom kierować własną ścieżką. Wiesz, jako trener na poziomie młodzieżowym czuję, że dzieci nie biorą nawet odpowiedzialności za pakowanie własnej torby. A jeśli się spóźnią, to zawsze brzmi: „Moja mama i mój tata…”. Zawsze jest to rodzic, a sportowiec, który wyciąga rękę. Myślę więc, że trochę mylimy nasze dzieci, jak się uczyć, słuchać prawie same i jaka jest ich tożsamość poza sportem i pozwolić im samemu podążać tą ścieżką: ponosić porażki i odnieść sukces oraz poczuć całą dobrą energię, z której można czerpać Sporty.
Jak rodzice powinni się ze sobą komunikować, aby być dobrymi rodzicami sportowymi?
Znowu jest to świadomość, że po prostu nie idziesz do gry i po prostu skupiasz się na własnym dziecku. Zrozumienie i uświadomienie sobie, że chodzi o relacje w sporcie. Chodzi o to, aby dzieci wokół ciebie były lepsze i, miejmy nadzieję, zachęcanie dziecka do tego, a także pracę nad tym z innymi rodzicami na uboczu i bycie razem. Te dzieciaki poświęcają tyle czasu na trening i rozwój, a potem będą rywalizować, że wszyscy powinni być w tym razem.
I będąc bardziej świadomym tego, że jako rodzic jesteś naprawdę pierwszym wzorem do naśladowania, na który liczą twoje dzieci. Będą patrzeć na ciebie, czy ci się to podoba, czy nie, na to, jak się zachowujesz, jak wygląda twoja mowa ciała i twoje emocje.
Jakim rodzicem jesteś?
To ja po prostu stawiam krzesło, po prostu obserwuje, obserwuje i po prostu przyjmuje wszystko. Na przykład nic nie mówię w grach. Po prostu pozwalam moim dzieciom bawić się i oglądać przez inne soczewki. Wychodzę z tego jako sportowiec i trener. Więc kiedy mogę odłożyć krzesło, jestem tam, aby się nim cieszyć i pozwolić im wyrazić siebie. Jestem tam, aby kibicować im i ich kolegom z drużyny. Ale myślę, że wiele osób patrzy na mnie i naprawdę chce wiedzieć, dlaczego nie jestem tak emocjonalna, dlaczego nie tracę formy. Porozumieją się ze mną, aby uzyskać pewność. Chodzi o nich. Nie rozumiesz planu gry trenera. Nie rozumiesz, co się dzieje, ref. Musisz zaufać procesowi. To jest klucz do tego, ponieważ jeśli nie ufasz procesowi, pojawiają się niepewność i pojawiają się emocje, a wtedy zaczynasz bardziej emocjonować się niewłaściwymi rzeczami.
Po dziesięcioleciach gry w piłkę nożną, jak to jest usiąść i patrzeć, jak bawią się Twoje dzieci?
Szczerze mówiąc, jest to bardzo przyjemne. Nie ma presji, nie ma stresu. I wiesz, moje dzieci obserwowały mnie od urodzenia. Więc po prostu orzeźwiające jest siedzieć wygodnie i po prostu patrzeć, jak się uśmiechają i śmieją, a potem także widzieć zmartwienia i stres, i jak próbują to rozgryźć i samemu rozwiązać problem. Byłam tam. Wiem, czego potrzeba, aby dostać się na najwyższy poziom. Poprowadzę ich najlepiej jak potrafię i będę ich popychać, kiedy będę musiała i pozwolić im być dzieckiem. Ale chcę, aby mieli dobrą równowagę, aby po sporcie mieli powinowactwo. Bo sport był dla mnie wszystkim. Teraz, autorefleksja, była to ciężka walka od przejścia na emeryturę do następnej części mojego życia. To było jak: „Kim jestem? OK, jaki jest teraz mój cel?
Jaki jest teraz twój cel?
Szczerze mówiąc, z samorefleksją i uświadomieniem sobie, ile lat włożyłam w grę, trenowanie, uprawianie sportu jako kobieta, to tylko po to, żeby się odwdzięczyć. Ma pomóc edukować rodziców i dać im do zrozumienia, że nie ma jednej prawdziwej drogi do sukcesu. To wszystko wygląda zupełnie inaczej, więc nie daj się za bardzo wciągnąć w strach przed nieznanym i FOMO. Po prostu bądź tam dla swoich dzieci.
Czy po pandemii twoje córki uprawiają teraz sport?
Cóż, teraz zdecydowanie jest inaczej. Reece, mój młodszy, nie uprawia teraz sportu. Robi trochę treningu i sesję w małej grupie, ale nie było konkurencji. Wierzę, że dzieci, mentalnie, muszą bawić się i przebywać w pobliżu swoich kolegów z drużyny, ale niekoniecznie uważam, że powinny teraz rywalizować w tej pandemii.
Jest tak wiele rzeczy, które możesz oderwać od sportu, przebywania z kolegami z drużyny i przechodzenia przez właściwe wytyczne, ale poznania techniki gry, zestawy umiejętności w grze… Robiliśmy wiele wezwań do Zoom i rozkładaliśmy grę, aby mieli na nią zupełnie inne spojrzenie. Więc dzieci były zabawne, ale nadal musisz być w kontakcie. Myślę, że to jest najważniejsze: istnieją sposoby na pozostanie w kontakcie inne niż tylko granie w gry. I myślę, że to może zmienić sposób myślenia o amerykańskim sporcie. Nie zawsze chodzi o wygraną. Chcemy tylko konkurować — i uważamy, że nasze dzieci dobrze się bawią — ale jest też cała inna strona gry, której można się nauczyć: cały zestaw umiejętności i strona techniczna. Właśnie to teraz zachęcam i zmieniam nieco spojrzenie moich dzieci na sport: Popracujmy nad techniką, popracujmy nad naszą kondycją, bawmy się z tym, a potem jesteśmy gotowi, gdy się otworzy w górę.
To idealny czas, aby po prostu spotkać się z przyjaciółmi, nie dać się krytykować, nie być osądzanym, dowiedzieć się, kim jesteś. Ta osobowość prześwituje.
Ta gras do głównego tematu książki: Kluczem do bycia dobrym rodzicem sportowym jest umiejętność bycia elastycznym i akceptowania krytyki. Jak to robisz?
Absolutnie. Musisz się tylko dostosować i dostosować. To jak wszystko w życiu. Myślę, że czasami jesteśmy zbyt zorganizowani. To trochę jak zorganizowany chaos. W twoim życiu będą przerwy. I to samo w sporcie, bez względu na to, czy chodzi o brak czasu na grę, czy kontuzję. To są lekcje życia, których możesz się przez to nauczyć. I to trochę koreluje z tym, co się dzieje. Mamy teraz przerwę. Standardy się zmieniły. Tak naprawdę nie wiemy, co nas czeka. Jak będzie wyglądał sport w przyszłym roku? Kontroluj to, co możesz kontrolować. Zrozum, że to trudny czas i możesz wymyślić sposoby przystosowania się, dostosowania i zmiany punktu widzenia i obiektywu sportu, po prostu wychodząc i bawiąc się z małą grupą przyjaciół. Nie musisz otwierać go na te duże grupy, dopóki nie będzie to dozwolone. Myślę, że kiedy to wszystko się pojawi, myślę, że zobaczysz, że dzieci i rodzice po prostu bardziej doceniają sport i uświadomienie sobie, jak wiele to znaczy dla ich poszczególnych rodzin i zidentyfikowanie związku, jaki mają ze sportem.
Jak twoja kariera piłkarska uczyniła cię dobrym rodzicem?
Szczerze mówiąc, to był a-ha moment. Kiedy zostałam rodzicem, zdając sobie sprawę z wszystkich poświęceń i zobowiązań oraz relacji, z którymi się budujesz twoi koledzy z drużyny i element odpowiedzialności: dyscyplina umiejętności trenowania, gdy nikt nie patrzy; ciągła rutyna i dobre nawyki, które budujesz poprzez sport. Pomyślałem, że chciałbym, aby moje dzieci poszły w te ślady. Obserwowanie, jak obie moje dziewczyny uczą się od wspaniałych wzorów do naśladowania, poskładają to wszystko w całość. Zaczyna się od tak młodego wieku z dyscypliną, szacunkiem i zrozumieniem emocji. Obie są bardzo niezależnymi dziewczynami i przypisuję to temu, jak zostały wychowane w środowisku sportowym.
Życie zawodowego sportowca bardzo różni się od życia większości rodziców. Jak sprawiłeś, że to normalne dla swoich córek?
W drodze zrobiliśmy to samo, co ja w domu. To znaczy, oczywiście, jest trochę inaczej, bo jesteś w pokoju hotelowym i podróżujesz 260 dni w roku. Jak tylko dotarłem do hotelu, byłem już tylko z dziećmi, nie drzemałem. Bawili się z dziećmi z Chin, Japonii, aby upewnić się, że wchodzą w interakcję. Mimo że nie mogli mówić tym samym językiem, nadal komunikowali się za pomocą mowy ciała i uśmiechali się. Więc to było zdecydowanie inne doświadczenie, ale myślę, że samo oglądanie różnych kultur było dla nich niesamowitym przeżyciem. Zrobiłbym to jeszcze raz, gdyby ktoś mnie o to poprosił. Po prostu łatwo się przystosowywali i rozumieli życie pełne wzlotów i upadków.
Rutyna zdecydowanie się zmieniła od możliwości siedzenia i spożywania rodzinnego posiłku. Teraz chodzi o nich, a nie o mamę. Dobrze. Więc to była dobra zmiana. Jednak dziewczyny nadal uwielbiałyby mnie grać. Wciąż mówią o tym, jak tęsknią za dziewczynami, za podróżowaniem. Byli tak namiętni i naprawdę podobał im się ten styl życia.
Czy grasz w piłkę ze swoimi dziećmi?
Tak, trenuję ich, ale absolutnie. Ilekroć chcą wyjść i kopać piłkę nożną, strzelać do kosza, czy cokolwiek to może być – zrobić TikTok, wiesz – jestem w to wszystko. Dbam o to, aby oddzielać pracę od rodziny. To dobra równowaga i myślę, że to rozumieją. Prawdopodobnie nie jestem najlepszy z moim telefonem, ponieważ upewniam się, że go odkładam. Muszę lepiej łączyć się z ludźmi, ale chcę się upewnić, że wiedzą, że mama nie ma telefonu. Kiedy jest tutaj, jest obecna.
Czekaj, byłeś na TikTok?
Byłem, tak. Moje dzieci'. Byłem w kilku z nich i próbują mnie bardziej w to zaangażować. To po prostu zabawne chwile z dziećmi. To trudne. [Śmiech} Tańce TikTok są nie łatwo.
