Można śmiało powiedzieć, że w zeszłym roku wszyscy spędzaliśmy więcej czasu w pomieszczeniach. Z koronawirus w powietrzu „wychodzenie” to coś, co wymaga planowania i ostrożności. Większość ludzi, słusznie, koncentruje się na niebezpieczeństwach czających się sklep spożywczy i w Szkoła. Ale chemia codziennego użytku w domu stanowi niewidzialne zagrożenie dla zdrowia rodziny.
Toksyczne chemikalia są zaskakująco powszechne w domu. Siedemdziesiąt cztery procent tworzyw sztucznych w opakowaniach do żywności i pojemnikach do przechowywania zawiera substancje toksyczne, takie jak bisfenol-A (BPA) i ftalany, zgodnie z badanie z Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego. Te tworzywa sztuczne nieustannie uwalniają chemikalia do żywności, którą spożywa Twoja rodzina. Ftalany znajdują się również we wszystkim, od podłóg przez odzież dziecięcą po pył w naszych domach.
Te chemikalia wpływają na zdrowie zarówno dorosłych, jak i dzieci, a nawet małe dawki mogą wystarczyć, aby zakłócić rozwój dziecka. Liczne badania, w tym moje własne, powiązały narażenie dzieciństwa na ftalany i BPA z
Oczekujący rodzice powinni być szczególnie ostrożni, ponieważ wiele substancji chemicznych przedostaje się do macicy, gdzie mogą spowodować trwałe uszkodzenia. Prenatalna ekspozycja na grupę substancji chemicznych stosowanych jako środki zmniejszające palność, zwanych polibromowanymi eterami difenylowymi (PBDE), jest związana z gorsza pamięć, poznanie i zdolności motoryczne wśród dzieci w wieku szkolnym. Moje badania wykazały również, że wyższy poziom BPA w czasie ciąży ma związek z: otyłość u małych dzieci.
Ryzyko codziennego narażenia na chemikalia prawdopodobnie wzrosło podczas pandemii. Polegamy na naładowanych chemikaliami środkach czyszczących i sprzęcie ochronnym, aby zapewnić nam bezpieczeństwo, i używamy więcej jednorazowych plastików na wynos. Maski chirurgiczne, środki ochrony osobistej i opakowania do żywności są często wykonane z ftalanów i innej grupy chemikaliów zwanych substancje perfluoroalkilowe (PFAS), który osłabić układ odpornościowy dzieci i może zmniejszyć ich reakcję na niektóre szczepionki.
Aby chronić swoją rodzinę przed toksycznymi chemikaliami, musisz zrobić bilans tego, co znajduje się w Twoim domu. Zacznij od spisu swoich przyborów toaletowych. Balsamy i kosmetyki perfumowane lub perfumowane zazwyczaj zawierają wysokie stężenia ftalanów i innych potencjalnie szkodliwych chemikaliów. Zamiast tego szukaj produktów oznaczonych jako wolne od ftalanów, parabenów i produktów petrochemicznych.
Ważne jest również, aby utrzymać dom w czystości, aby usunąć nagromadzony chemikalia. Wycieraj lub odkurzaj co najmniej raz w tygodniu, zwłaszcza jeśli masz dywany, które mogą zatrzymywać kurz obciążony chemikaliami. Następnym razem, gdy kupisz nową próżnię, rozważ uaktualnienie do modelu z filtrem HEPA, który zapobiega recyrkulacji cząstek stałych w powietrzu w Twoim domu.
Poszukaj sposobów, aby wstrząsnąć dietą swojej rodziny. Jeśli to możliwe, wybieraj świeże i mrożone owoce i warzywa zamiast konserw, przetworzonych i pakowanych produktów spożywczych. BPA jest stosowany w wyściółkach niektórych opakowań żywności i jedzenia konserwy został powiązany ze zwiększoną ekspozycją na BPA. Używaj szklanych pojemników do przechowywania żywności. Jeśli używasz plastikowych pojemników, unikaj podgrzewania w nich jedzenia. Zmniejsz narażenie na pestycydy, dokładnie myjąc produkty lub szukając organiczne alternatywy.
Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to zainstalować granulowany filtr z węglem aktywnym w zlewie kuchennym, ponieważ woda z kranu może być źródłem chemikaliów, takich jak PFAS. Dodanie filtra, nawet tego prostego, który można znaleźć w sklepie spożywczym, może znacznie zmniejszyć ilość tych chemikaliów, które Twoja rodzina spożywa. Jeśli to możliwe, pij z pojemników szklanych lub ze stali nierdzewnej, ponieważ niektóre plastikowe butelki zawierają BPA.
Na koniec poszukaj sposobów na spędzenie więcej czasu na zewnątrz, zwłaszcza teraz, gdy jest ciepło. Chociaż niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie chemikaliów z domu, spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu może zmniejszyć ekspozycję. Substancje chemiczne zazwyczaj nie gromadzą się i pozostają na zewnątrz w taki sam sposób, jak w pomieszczeniach. Dodatkowa premia: jest również mniej prawdopodobne, że złapiesz koronawirusa, gdy spotykasz się z przyjaciółmi i rodziną, jeśli nie jesteś otoczony ścianami.
Dr Joseph Braun jest profesorem nadzwyczajnym w Departamencie Epidemiologii w Brown University School of Public Health. Jego badania koncentrują się na wpływie zanieczyszczeń środowiskowych na zdrowie dzieci oraz czynnikach ryzyka chorób pediatrycznych.
