Tu są kilka kluczowych wyróżnień między koszmarem a nocnymi koszmarami: Koszmary to przerażające sny, które mają miejsce w drugiej połowie nocy i powodują, że twoje dziecko budzi się naprawdę przestraszone. Koszmary nocne zwykle pojawiają się wcześniej wieczorem i powodują ty naprawdę się boisz. To dlatego, że nocne koszmary manifestują się, gdy twoje dziecko rzuca się lub krzyczy, a nawet wydaje się rozbudzone, ze szklistymi oczami i dziwaczne – ale kluczowa różnica w stosunku do koszmaru polega na tym, że w rzeczywistości nie są obudzeni. Jeśli twoje dziecko ma lęki nocne, zwykle możesz je uspokoić i uspokoić bez przebudzenia, a nawet nie zorientują się, że to się stało. Z drugiej strony koszmar może spowodować, że będą zbyt zdenerwowani, by zasnąć. W takim przypadku zastosuj podstawy – lampki nocne, popękane drzwi… i aplikacja, która odstrasza potwory – wszystko, czego potrzeba, aby zapewnić im pewność siebie w ciemności. Z nocnymi strachami, po prostu upewnij się, że nie rzucają się tak bardzo, że mogą zostać zranione, i upewnij się, że masz gotowy napój, gdy się uspokoją – będziesz go potrzebować.
