Rodzice dzieci uprawiać sport doświadczyć głębokiego poczucia satysfakcji, obserwując, jak ich dziecko rozrywa je na boisku, korcie lub boisku. Ale odczuwają również wyraźny strach, że dzieci mogą cierpieć: kontuzja sportowa w wyniku wślizgu, zbłąkanej piłki lub ostrego cięcia. Niestety nie ma gwarancji, że tak się nie stanie; istnieją jedynie sposoby na ograniczenie ryzyka. Niektóre z tych strategii różnią się zasadniczo między: dziewczyny i chłopcy.
Dziewczęta mają szczególny problem z kolanami, jeśli chodzi o sport, wyjaśnia Ali Flury, kierownik programu w Safe Kids Worldwide. „Dziewczyny z jakiegokolwiek powodu mają większą skłonność do łez ACL” – mówi. „Osiem razy częściej niż chłopcy rozrywają swoje ACL”.
Istnieją hipotezy, ale nie ma ostatecznych badań wyjaśniających to zjawisko. Niektóre teorie sugerują, że wahania hormonalne u dziewcząt mogą wpływać na ścięgna u kobiet inaczej niż u mężczyzn. Harvard Medical School wskazuje na kilka biologicznych różnic, które również mogą się przyczynić. Dziewczęta mają wyższy poziom estrogenu, co przyczynia się do zmniejszenia masy mięśniowej; szersza miednica, która zmienia ustawienie kolana i kostki i powoduje, że samice tną jedną stopą zamiast dwóch; i większe prawdopodobieństwo niedoborów witaminy D i wapnia.
ZWIĄZANE Z: Zapobieganie urazom sportowym w przypadku najczęstszych urazów u dzieci
To powiedziawszy, możliwe jest również, że liczby są przekrzywione, ponieważ dziewczęta i ich rodzice częściej szukają leczenia urazów ACL, zamiast próbować to odejść.
Tak czy inaczej, Flury sugeruje, że rodzice powinni zachęcać dziewczynki do podejmowania środków ostrożności i wzmacniania mięśni, które stabilizują kolano. Nawet młodsze dziewczęta powinny włączyć do swojego treningu przysiady z ciężarem ciała. „Obserwuj wyrównanie, kiedy to robią” – mówi. „Trzymaj się prosto i nie pochylaj się nad kolanami”.
Co ciekawe, według badań Safe Kids Worldwide dziewczęta otrzymują więcej kontuzji podczas sportów zespołowych, wspólnych zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt. Należą do nich piłka nożna i koszykówka. Ponownie, przyczyny zwiększonej liczby kontuzji u dziewcząt są niejasne, ale niektórzy sugerują związek z słabszymi mięśniami szyi u kobiet i faktem, że są one często zachęcane do cięższej i bardziej fizycznej zabawy.
Co więcej, ostatnie badania pokazują, że objawy wstrząsu mózgu u dziewcząt mogą trwać nawet dwa razy dłużej. To daje pierwszeństwo rodzicom, aby zwracali szczególną uwagę na oznaki wstrząsu mózgu u dziewczynek długo po trzech tygodniach od urazu głowy. Ale wskazuje też na konieczność używania odpowiedniego sprzętu.
TAKŻE: Naucz swoją córkę, jak być graczem zespołowym
Poważne traktowanie sportu i ćwiczeń jako rodziców jest kluczem do ochrony dzieci przed urazami. Flury sugeruje zabranie dzieci na ocenę przed uczestnictwem z pediatrą. „To w zasadzie sprawa fizyczna z ich lekarzem” – mówi. „To powinno pomóc im znaleźć wszelkie problemy, którymi należy się zająć lub na które należy zwrócić uwagę”.
Chociaż częściej dotyczy 40-letnich mężczyzn niż 4-letnich dziewczynek, jeśli dziecko spędziło dużo czasu wylegiwanie się na kanapie lub w inny sposób ogólnie nieaktywne, pośpiech w sporcie może spowodować poważne zagadnienia. Rodzice powinni pilnować praktyk, aby upewnić się, że jest okres przyspieszania.
Kontuzje są możliwe zawsze, gdy w grę wchodzi sport lub zabawa – i to nie tylko zorganizowane sporty. Flury mówi, że czasami łatwo jest zapomnieć, że po prostu granie w grę na asfalcie, gdy badania również niosą ze sobą ryzyko. Chociaż to ryzyko jest nieodłączne, nie powinno również zniechęcać dzieci do zabawy.
„Dzieci są tam i bawią się świetnie. W naszym społeczeństwie zaobserwowaliśmy spadek liczby dzieci uprawiających sport” – mówi. „Chcielibyśmy ich zobaczyć i zagrać”.
