Witamy w Świetne chwile w rodzicielstwie, seria, w której ojcowie wyjaśniają napotkaną przeszkodę rodzicielską i wyjątkowy sposób, w jaki ją pokonali. Tutaj Adam, tata z Atlanty w stanie Georgia, wyjaśnia wspaniały moment, jaki miał z córką, kiedy grali w koszykówkę.
Moja córka miała prawdopodobnie około ośmiu lat. Próbowała grać Koszykówka na boisku. Zazwyczaj miała wiele problemów z umieszczeniem piłki w koszu. Siła jej górnej części ciała mogła nie być taka, jak powinna. Ona była zbyt krótki, naprawdę, a ona nie mogła tam umieścić tej piłki. Albo nie mogła wejść wystarczająco wysoko, albo poszła szeroko.
Posiadam certyfikat z metody terapii ruchowej Feldenkraisa i daje mi to dużo wglądu w to, jak przekierować procesy uczenia się ludzi. Jestem pewien, że poinformował mnie o tym, jak podszedłem do problemu. Nie chciałem jej mówić „nie poddawaj się”, „pchaj mocniej” lub „próbuj dalej”. Dlatego zmieniłem dla niej cel.
Już miała się poddać, a ja powiedziałem: „Zrób dla mnie jeszcze jedną rzecz, zanim odejdziesz. Chcę, żebyś zrobił przy tym 20 strzałów
Była zaskoczona. Myślę, że to jej pomogło. Grała w koszykówkę z innymi dzieciakami z ligi i radziła sobie dobrze, i to było świetne. Ale wiedziałem, dlaczego to zadziałało – i nie sądzę, żeby to zrobiła, chociaż może teraz wie, dlaczego. Ma już prawie 20 lat. Ale to zadziałało, bo przede wszystkim wydobyliśmy wstyd z całej działalności. Miała ponieść porażkę. Więc jeśli jej się nie uda, odniesie sukces. Zasadniczo albo odniesie sukces, albo odniesie sukces.
Czasami, gdy staramy się osiągnąć cel, wiąże się to z całym bagażem, a ja po prostu zabrałem bagaż, więc musiała skupić się tylko na zadaniu. Gdyby moja córka musiała strzelić gola, a jej się nie udało, zmieniłoby się to, jaką jest dla niej osobą, mówiło coś o tym, kim była jako osobai czy odniosła sukces. Wiedziałem, że jest podatna na tego rodzaju proces myślowy, ponieważ ja jestem podatny na taki proces myślowy. Mówiąc jej, że ledwo przegapiła cel, jest to tak dziwne, że nie mogła powiązać tego z żadnym emocjonalnym rezonansem w sobie. To było po prostu dziwne.
Na przykład, dlaczego miałbyś próbować ledwo chybić? Była więc całkowicie skoncentrowana na właściwej aktywności. A ponieważ nie była fantastyczną koszykarką, nie mogła po prostu nie trafić. Zamiast tego dostała to, ponieważ musisz być naprawdę dobry, aby ledwo chybić celu, ale jeśli nie jesteś tak dobry, zdobędziesz to.
Metoda Feldenkraisa bada zdolność osoby do zrozumienia własnych możliwości, odbierając wszystko oprócz idei ruchu funkcjonalnego. Metoda polega na tym, że ludzie wykonują jakieś zadania ruchowe – takie jak sięganie, skręcanie lub obracanie, i dodanie pewnego rodzaju badania do tego, co jest ciekawe, cierpliwe i zwykle nie ma przywiązanych celów to. Jeśli ta czynność jest wykonywana z ciekawością, usuwa cały stres. To tak dziwny ruch, podobnie jak bramka do koszykówki, że naprawdę zaczynasz interesować się tym, co robisz. Kiedy zaczniesz zwracać uwagę na to, co robisz, a nie na to, kim powinieneś być, mogą się zdarzyć niesamowite rzeczy. Kiedy wyjdziesz z tej eksploracji, odkryjesz, że twój obraz ciała zmienił się, czujesz się inaczej, inaczej chodzisz i możesz robić różne rzeczy.
Zmieniło wszystko. Zmieniło to sposób, w jaki patrzyła na cel i sposób, w jaki myślała o używaniu ramion i ciała, i to zadziałało. Bardzo się ucieszyłem, że to zadziałało. Niekoniecznie musiało, ale bardzo się cieszę, że tak się stało.
Koszykówka nigdy nie była ważną częścią jej życia ani nic w tym stylu, ale była na boisku i była sfrustrowana, że nie mogła wbić piłki. Więc to był dla niej wspaniały moment. Właśnie miałem wgląd i udało mi się wystarczająco stworzyć lekcja do którego nie miałem żadnego przywiązania, bez względu na to, czy dostała to w bramce, czy nie.
