Na każdym basenie? impreza, jest przynajmniej jeden tata bez koszuli, spalony na czerwono jak homar. Ale ten trop, choć zabawny, zabija mężczyzn: biali mężczyźni nie będący Latynosami poniżej 40 roku życia są dwa razy bardziej narażeni na śmierć z powodu czerniaka niż kobiety tej samej rasy i wieku. Z pewnością w grę wchodzą czynniki biologiczne, ale głównym powodem, dla którego rak skóry u mężczyzn jest tak poważny, jest to, że faceci nie są wychowywani, by dbać o swoją skórę. I podczas ponownego składania wniosku krem do opalania co kilka godzin jest denerwujące i łatwe do zapomnienia, może być naprawdę śmiertelne. Nawet jedno silne oparzenie słoneczne może radykalnie zwiększa ryzyko raka skóry.
Ochrona skóry nie jest dużą częścią życia większości mężczyzn, ale kiedy alternatywą jest potencjalna śmierć na czerniaka, tak powinno być. Właśnie dlatego Fatherly stworzył ten przewodnik bez BS na temat raka skóry u mężczyzn, w tym jak chronić się przed tym śmiertelnym – ale można temu zapobiec! - choroba. (Wskazówka: jest więcej do zrobienia niż tylko noszenie kremu przeciwsłonecznego.)
Rak skóry u mężczyzn
Mężczyźni znacznie częściej niż kobiety umierają z powodu czerniaka, najbardziej śmiertelnej postaci raka skóry, według Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej. Biali chłopcy i mężczyźni w wieku od 15 do 39 lat niebędący Latynosami są ponad dwukrotnie bardziej narażeni na śmierć z powodu raka skóry w porównaniu z kobietami w tym samym wieku i tej samej rasy. W wieku 65 lat mężczyźni są dwukrotnie bardziej narażeni na zachorowanie na czerniaka, a w wieku 80 lat ryzyko jest potrojone.
Powód jest zarówno biologiczny, jak i kulturowy, mówi Peterson Pierre, MD, certyfikowany dermatolog z Los Angeles w Kalifornii. Mężczyźni cispłciowi mają więcej kolagenu i elastyny, co sprawia, że ich skóra jest grubsza i ma mniej tłuszczu pod spodem w porównaniu do kobiet cis. Ta różnica w składzie biologicznym sprawia, że większość mężczyzn jest bardziej podatna na działanie słońca. „Badania wykazały, że skóra mężczyzn reaguje bardziej niekorzystnie na promieniowanie ultrafioletowe niż kobieca, co oznacza, że skóra staje się bardziej uszkodzona” – mówi Pierre.
Ale jest też element kulturowy. Kobiety zwykle bardziej dbają o swój wygląd i są bardziej skłonni wiedzieć, że uszkodzenia słoneczne powodują zmarszczki i przebarwienia, według Pierre'a. Siedemdziesiąt sześć procent kobiet wie, że nie ma czegoś takiego jak zdrowa opalenizna w porównaniu do zaledwie 56 procent mężczyzn. Używają również krem do opalania częściej niż mężczyźni. „Kobiety są również bardziej przystosowane do używania produktów do pielęgnacji skóry, które już zawierają SPF, podczas gdy mężczyźni nie używają ich tak często”, mówi Pierre.
Z drugiej strony jest to kulturowo bardziej akceptowalne dla mężczyzn zmarszczki, więc mogą nie być tak dedykowane profilaktyce z ochroną przeciwsłoneczną. Pierre mówi, że mężczyźni znacznie częściej przenoszą to poczucie niezniszczalności z okresu dojrzewania do dorosłości, więc rzadziej noszą ochronę przeciwsłoneczną i nakładają ją ponownie w razie potrzeby.
Więc w tym przypadku męskość może dosłownie być toksyczna dla twojej własnej długości życia. „Nawet jeśli są dorośli i powinni wiedzieć lepiej, niektórzy mężczyźni nadal chodzą tam bez ochrony przeciwsłonecznej lub bez ponownego nakładania, tak jak powinni” – mówi Pierre.
Jak wygląda rak skóry?
Pierre zaleca sprawdzanie własnej skóry co trzy miesiące pod kątem nowych pieprzyków lub pieprzyków, które zmieniły rozmiar, kolor lub kształt. Powinieneś także zwracać uwagę na niesprowokowane krwawienie, zaczerwienienie, nie gojące się rany lub coś nowego na skórze, które wygląda nietypowo. Krety które są asymetryczne i mają nieregularne obramowania, kolor, który nie jest taki sam przez cały czas lub są większe niż gumka do ołówka, powinny być szczególnie niepokojące.
Jeśli masz problem z zapamiętaniem czego szukać, test ABCDE na raka skóry może pomóc:
- A oznacza asymetrię, co oznacza, że pieprzyk nie ma jednolitego i symetrycznego kształtu.
- B oznacza granice lub krety, które nie mają określonych granic lub mają nieregularny kształt.
- C oznacza, zgadłeś, kolor. Pieprzyki, które są rakowe, mają zwykle więcej niż jeden kolor.
- D oznacza średnicę, co oznacza znamiona o średnicy większej niż 6 mm.
- E oznacza ewolucję, czyli to, czy kret zmienia się w czasie.
Diagnozowanie raka skóry
Dermatolodzy są przeszkoleni w poszukiwaniu podejrzanych znamion, które mogą okazać się rakiem skóry. Dlatego już we wczesnej dorosłości powinieneś odwiedzić dermatologa, aby przeprowadzić prosty test skóry.
W zależności od wielu czynników lekarz określi, jak często należy poddać się ocenie. Jeśli masz w rodzinie raka skóry lub czerniaka, oparzenia słoneczne lub masz pracę tam, gdzie jesteś na zewnątrz, być może będziesz musiał częściej odwiedzać dermatologa, zwykle między szóstym a dwunastym rokiem życia miesiące. Jeśli masz kilka pieprzyków, dziwnie wyglądających pieprzyków lub miałeś w przeszłości raka skóry, lekarz może chcieć widywać się z Tobą częściej.
Jeśli nie chcesz jechać do gabinetu lekarskiego tylko po to, by przyjrzeć się swojej skórze, masz szczęście. Ponieważ diagnozowanie raka skóry jest tak wizualnedermatolodzy mogą z łatwością przyjrzeć się niepokojącym zmianom skórnym za pośrednictwem wideo wizyty telezdrowia.
Jak zachować bezpieczeństwo na słońcu?
Jeśli to możliwe, unikaj przebywania na słońcu w godzinach od 10:00 do 15:00. każdego dnia, ponieważ wtedy intensywność słońca jest najwyższa. ten Administracja Jedzenia i Leków zaleca następujące wskazówki dotyczące bezpieczeństwa na słońcu:
- Zastosuj szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej UVA/UVB 15 minut przed wyjściem na słońce.
- Jeśli jesteś wypadanie włosów, nałóż krem przeciwsłoneczny na czubek głowy lub załóż kapelusz.
- Nakładaj ponownie co 2-3 godziny, w zależności od tego, jak blada jest Twoja skóra i jak często się palisz.
- Jeśli masz zamiar przebywać w wodzie lub dużo się pocić, upewnij się, że nosisz wodoodporną ochronę przeciwsłoneczną.
- Zakryj kapeluszami z szerokim rondem i odzieżą SPF.
- Wybierz krem przeciwsłoneczny zawierający cynk lub tytan, aby uzyskać najlepszą ochronę.
Jeśli chodzi o raka skóry, czujność to ponad połowa sukcesu. Chorobie często można zapobiec. A jeśli zostanie złapany wcześnie, nawet najbardziej śmiercionośne formy są w dużej mierze uleczalne.
