Sporty młodzieżowe to duży biznes. Rodzice wydawać miliony dolarów w nadziei, że ich dziecko zdobędzie stypendium NCAA lub w końcu przejdzie na zawodowstwo. Biorąc pod uwagę pieniądze wlane do młodzieżowa branża sportowa co roku naturalne jest, że trenerzy, eksperci ds. wydajności i firmy sprzętowe zgarniają kawałek tortu. A mając tak wiele do zrobienia, ci niedoszli guru sportów młodzieżowych często udzielają wątpliwych rad, które rzekomo gwarantują przyszły sukces dziecka. W najlepszym razie mity rozpowszechniane przez młodzieżowy kompleks przemysłowo-sportowy są odpowiedzialne za opróżnianie kont bankowych rodziców. W najgorszym przypadku mity mogą wyrządzić dziecku krzywdę.
Oto 8 najważniejszych mitów o sporcie młodzieżowym dotyczących ekspertów i firm, które rodzice muszą odsunąć na bok — nie tylko po to, aby sport był przyjemniejszy, ale także po to, by był bezpieczniejszy.
ZWIĄZANE Z: 6 lekcji, których się nauczyłem z trenowania sportów młodzieżowych, które przygotowały mnie do bycia tatą
Dzieci powinny wcześnie specjalizować się w sporcie
Historia wygląda tak: jeśli dziecko potrafi opanować mechanikę gry w golfa lub uderzenie nietoperzem, zanim nauczy się czytać, to jest to pewny znak, że przyciągnie wzrok rekrutera. Ponadto tworzy super fajny film na Instagramie.
Jest jednak kilka duże problemy z wcześniejszą specjalizacją. Po pierwsze, powtarzający się trening jednej umiejętności może prowadzić do kontuzji. Dzieci, które specjalizują się wcześnie, również ryzykują wypaleniem i znienawidzeniem gry, w którą są wpychane.
JESZCZE: Sporty młodzieżowe to tajne stowarzyszenie z 45 milionami członków
Aby zapobiec wypaleniu i kontuzjom spowodowanym nadużywaniem określonego ruchu, takiego jak huśtawka golfowa lub boisko do baseballu, eksperci medycyny sportowej sugerują, że dzieci mają zróżnicowany repertuar sportowy. Gdy dziecko wykorzystuje swoje ciało w różnych dyscyplinach sportowych, w rzeczywistości rozwija umiejętności, które wpłyną na wybrany przez niego sport i uczynią go lepszym graczem na dłuższą metę.
Co więcej, zrobienie sobie kilku miesięcy wolnego, aby zagrać w coś zupełnie innego, to dobry sposób, aby życie dziecka było pełne zabawy.
Dzieci nie muszą lubić sportu, aby w nim osiągać
Rodzice, którzy kupują wczesną specjalizację, często widzą, jak ich dzieci tracą zainteresowanie wybranym sportem. To często może prowadzić rodziców i trenerów do rozmowy o rozwijaniu wytrwałości i wytrwałości, „wypatroszeniu” trudnego, powtarzalnego treningu.
Chociaż prawdą jest, że dziecko może kopać głębokie i bezradne postępy, czy o to właśnie chodzi w sportach młodzieżowych? Faktem jest, że dziecko tak naprawdę nie uczy się wytrwałości i wytrwałości poprzez przymusową praktykę. Zamiast tego uczą się poddawać władzy.
Aby lepiej uczyć te dzieci, konieczne jest umożliwienie dziecku uprawiania różnych sportów, które lubią, ale mogą nie być szczególnie dobre. Kiedy dzieciak, który jest naturalnym biegaczem (ale nienawidzi bycia biegaczem) jest słabym koszykarzem, oznacza to, że musi oprzeć się na innym zestawie umiejętności, aby pozostać w grze i rywalizować. Te wyzwania są tym, co tak naprawdę uczą wytrwałości i wytrwałości, a te lekcje są znacznie lepiej odbierane kiedy dziecko bawi się z uśmiechem na twarzy.
Dzieciństwo ma być także czasem zabawy i gromadzenia różnorodnych doświadczeń, bez których dziecko będzie zagubione, gdy stanie się samodzielnymi dorosłymi.
Dzieci powinny być uczone, że nie ma przegranych
Istnieje trend w sportach młodzieżowych skierowany do najmłodszych graczy, który ma chronić ich przed koncepcją wygrywania i przegrywania. „Chodzi o zabawę” – wyjaśniają organizatorzy o dobrych intencjach. Dzieci, które nie mają szansy na przegraną, tracą okazję, by nauczyć się z wdziękiem stawiać czoła przeciwnościom i rozczarowaniu.
Dzieci muszą zrozumieć co to znaczy stracić. Ale muszą też zobaczyć, że nie jest to niszczący wynik. Dobrym sposobem dla rodziców, aby pomóc dziecku stać się lepszym przegranym, jest zmiana paradygmatu przeciwnika. Rodzice mogą pomóc dzieciom zrozumieć, że przeciwnik jest po to, by rzucić wyzwanie dziecku i uczynić je lepszym. To zamienia przeciwnika w sojusznika.
TAKŻE: Pierwsze w historii wydarzenie „Cicha piłka nożna” zespołu Washington D.C. Spokojni rodzice, zachwycone dzieci
Tak, są lekcje, które można wyciągnąć z przegrywania, które mogą tylko uczynić osobę lepszym graczem. Ale ważne jest również, aby móc odrzucić stratę. Ponieważ nawet w przypadku przegranej gra jest (i powinna być) zabawą.
Ciężka praca oznacza, że dziecko może przejść zawodowo
Wielu rodziców popycha swoje dzieci w nadziei, że dostaną stypendium sportowe, zostaną olimpijczykiem, a nawet zawodowcami. Problem polega na tym, że nawet przy ogromnym nakładzie pracy szansa, że dziecko zrozumie, że przyszłość jest niewiarygodnie nikła.
Nie oznacza to, że rodzice powinni zrezygnować z zachęcania dziecka. W rzeczywistości, jeśli dziecko jest zmotywowane do zabawy, dobrze się bawi i nadal rozwija naturalne umiejętności sportowe, należy mu dać każdą okazję. Ale gdy tylko stracą radość z uprawiania sportu, naprawdę nie ma powodu, aby dalej walić. Faktem jest, że nawet świetny miotacz z małej ligi może nigdy nie zrobić wielkiego show, a żaden rodzic nie chce wydawać fortuny, aby dziecko mogło wieść trudne życie w bezimiennej lidze kaktusów.
Trenerzy zajmą się wszystkim
Niektórzy rodzice czują, że ich odpowiedzialność za pielęgnowanie dziecięcej miłości do sportu kończy się, gdy tylko otworzą drzwi minivana na boisku sportowym. Od tego momentu zakładają, że trener zadba o wszystko, czego dziecko potrzebuje, aby dobrze się bawić i osiągać.
Tak nie jest. Trenerzy są często rozciągnięci między wszystkimi swoimi podopiecznymi. Mogą więc wpajać dziecku umiejętności fizyczne, ale niekoniecznie mają zdolność do pracy nad umiejętnościami społecznymi i emocjonalnymi, których dziecko potrzebuje, aby odnieść sukces w sporcie. Tu właśnie przychodzą rodzice.
Dobry sportowy rodzic to nie taki, który próbuje prześcignąć trenera, krzycząc z boku. Raczej pomagają dziecku zyskać dodatkową perspektywę po zakończeniu gry. Dobrzy sportowcy pytają swoje dziecko, czy dobrze się bawiło. Mówią o tym, w czym dziecko czuje się naprawdę dobre i nad czym może popracować. Rozmawiają ze swoim dzieckiem o tym, jak to jest stracić i oferują perspektywę na czułe emocje towarzyszące porażce.
Trening siłowy dla dzieci wymaga ciężarów
Niektórzy rodzice uważają, że najlepszym sposobem na poprawienie się dziecka w danym sporcie jest wzmocnienie ich. Aby były silniejsze, ułożą je na ławce treningowej dużo wcześniej, niż jest to wskazane.
Chociaż prawdą jest, że trening siłowy jest ważny dla dzieci uprawiających sport, dzieci powinny zacząć od schematu treningu siłowego, który: wykorzystuje własną masę ciała. To absolutnie wystarczy, aby zbudować mięśnie niezbędne do rzucania, uderzania i biegania.
ZWIĄZANE Z: Badanie przeprowadzone w Arizonie wykazało, że w sportach młodzieżowych pojawiają się wyrzuty z powodu niedoboru ref
Rodzice powinni również spojrzeć z szerszej perspektywy na to, czym właściwie jest trening siłowy. Dając dziecku wolną rękę, aby zaatakował plac zabaw bieganiem, wspinaniem się i zwisaniem, jest to podobne do wysyłania go do siłowni. Te zabawy w naturalny sposób budują mięśnie, równowagę i inne umiejętności niezbędne w wielu dyscyplinach sportowych.
Trening siłowy, który obejmuje zawiesie na linach, nie powinien być realizowany, dopóki dziecko nie osiągnie wieku dojrzewania. Nawet wtedy trening siłowy powinien odbywać się pod okiem profesjonalisty, który może nauczyć dziecko najlepszej możliwej mechaniki podnoszenia.
Kiedy dziecko zostaje zranione, powinno to odejść
Kiedy dziecko zostaje zranione podczas gry, wielu trenerów i rodziców zachęca je do „odejścia” i powrotu do gry. To świetny sposób na zwiększenie obrażeń i przygotowanie dziecka na całe życie kłopotów.
Rozważ skręconą kostkę: nawet najmniej poważne skręcenie wymaga co najmniej 10 dni na wyleczenie. Najpoważniejsze skręcenia mogą trwać do 90 dni. Nieprawidłowe leczenie skręcenia (odpoczynek, kompresja i zimno w celu zmniejszenia obrzęku) może oznaczać, że problemy z kostką mogą powrócić nawet 20 lat później.
Wszelkie obrażenia należy traktować poważnie. W grze młodzieżowej nie ma wystarczającej stawki, aby dziecko narażało swoje zdrowie. Granie kontuzjowanych to głupi pomysł. Nie uczy dziecko niczego poza tym, że nie powinno słuchać swojego ciała.
Odpowiedni sprzęt i technika ochronią dzieci przed wstrząsami mózgu
Urazy głowy to ogromny temat w sportach młodzieżowych, zwłaszcza w piłce nożnej. W rzeczywistości włożono wiele wysiłku, aby zmienić techniki i sprzęt, aby zmniejszyć ryzyko wstrząsu mózgu. Choć pomocne, techniki i sprzęt będą nigdy nie zmniejszaj ryzyka obrażeń głowy do zera.
Niedawne badanie dotyczyło 100 dzieci, które brały udział w młodzieżowej piłce nożnej i zanotowały 40 000 uderzeń w głowę podczas sezonu meczów i treningów. To prawda, że nie wszystkie z tych trafień zostały uznane za wstrząsy. Jednak medycyna sportowa jest coraz bardziej zaniepokojona skumulowanym efektem wielokrotnych zdarzenia podwstrząsowe, które mogą prowadzić do utraty pamięci, depresji i innych objawów mózgu szkoda.
TAKŻE: 5 wyzwań, aby być lepszym rodzicem sportu dla młodzieży
Piłka nożna nie jest jedynym sportem, który ma problem z kontuzją głowy. Ryzyko wstrząsu mózgu występuje również w większości sportów kontaktowych, w tym w zapasach, sztukach walki i hokeju. Istnieje również ryzyko w sporcie, które nie jest często związane z mnóstwem kontaktów, takich jak piłka nożna.
Warto zauważyć, że żadna ilość wymyślnego sprzętu lub odpowiedniej techniki nigdy nie usunie ryzyka urazu głowy w sportach kontaktowych. Ważne jest, aby rodzice dzieci uprawiających te dyscypliny byli bardzo czujni, jeśli chodzi o mocne uderzenia.
