Pewnego popołudnia, bez żadnego ostrzeżenia, mój plecy eksplodowały przeszywającym bólem. Spazmy katapultowały się w górę iw dół po mojej prawej stronie, a następnie przeniosły się w dół prawej nogi. Czułam się, jakbym została dźgnięta w dolną część pleców, biodro i udo, z dodatkowym przeszywającym bólem w łydkach. I w ten sposób znalazłem się kuśtykając krętą ścieżką w kierunku Hoka One One, prawdopodobnie najlepszych butów do ból pleców.
Nienawidzę brać czegoś silniejszego niż leki dostępne bez recepty, początkowo to przezwyciężyłem. Ale o to chodzi: kiedy jesteś pracującym rodzicem, hartowanie boli – bardzo – ponieważ praca musi być wykonana i dzieci muszą być karmione i artykuły spożywcze muszą być noszone. Wylegiwanie się z całą wigorem Homer Simpson nie była realną alternatywą. Musiałem to naprawić.
Nie jestem doktorem. Nie mam żadnych uprawnień medycznych, poza tym, że raz rozmawiałem z chirurgami plastycznymi w dniu spartaczony. Więc najpierw zrobiłem marsz agonii, przechodząc od ortopedy (który powiedział mi, że ból z czasem minie) do akupunkturzysty (który powiedział mi, że ból z czasem minie) do kręgarza (który nic mi nie powiedział, ale skręcił mnie bez wyniki). Szanse są, możesz się odnieść: Według Instytutu Polityki Zdrowotnej na Uniwersytecie Georgetown, prawie 65 milion Amerykanów zgłasza niedawny epizod bólu pleców, a 16 milionów dorosłych radzi sobie z uporczywym lub przewlekłym bólem ból pleców.
Kiedy próbowałem zdiagnozować problem, zauważyłem, że ból jest bezpośrednio związany z moim obuwiem. Kiedy nosiłem płaskie tenisówki bez wsparcia, moje plecy mnie nienawidziły, przechodząc od tępych bólów do napadów pełnego gardła. Kiedy wykopałem parę starych, ale wysokiej jakości butów do biegania, ból ustąpił. Problemem było wsparcie i amortyzacja lub ich brak.
Po głębokich badaniach na temat bieganie buty, czytałem tylko wylewne recenzje Hoka One Ones jako najlepszych butów na ból pleców. I tak weszły w moje życie. Nigdy się nie zrywamy.
Buty, które pozornie wyleczyły mój ból pleców: Z podeszwą środkową EVA, która zapewnia poważną amortyzację, ale lekkie podeszwy. Dzięki temu otrzymujesz poważne wsparcie i podeszwę tak lekką, że zapominasz, że nosisz buty.
Najnowsze wyczynowe buty do biegania od Hoka One One — komfort jak w chmurze, zbudowany na płycie z włókna węglowego.
Hoka One One ma pieczęć aprobaty od prawdziwych lekarzy stóp w American Podiatric Medical Association, grupie, której aprobaty są trudne do zdobycia. Nic dziwnego, że były to najlepsze buty na ból pleców. W jakiś sposób sprawiły, że poczułem się bardziej wyrównany. Kiedy je nosiłam, moje stopy były solidniej osadzone na ziemi. Moje biodra były ustawione prawidłowo. Moja postawa była lepsza. Według marki (której nie jestem płatnym przedstawicielem) sekretnym sosem jest „geometria Meta-Rocker”, która popycha stopy do przodu i poprawia normalny chód. To, jak twierdzą, w połączeniu z „maksymalną amortyzacją buta”, zapewnia amortyzację na najwyższym poziomie.
Wszystko brzmiało dobrze, ale zastanawiałem się, czy to wszystko było bardzo drogim placebo. Noszę więc płaskie tenisówki, żeby załatwiać sprawunki. Uwielbiam moje modne płaskie trampki. Ale w ciągu godziny, przez chyba brak podparcia i zupełnie płaską podeszwę, bolała mnie prawa strona. Wkrótce potem powróciły bóle strzeleckie.
Jak się okazuje, nie chodzi tylko o placebo: buty, co nie dziwi, mają bezpośredni związek ze zdrowiem pleców. Łuki w stopach to w zasadzie ludzkie amortyzatory, więc im mniej mają wsparcia, tym bardziej plecy odczuwają ból. Według Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych, potrzebujesz butów, które „zapewniają stabilność w łuku, dobrą amortyzację i gładki bieżnik”. Oczywiście płaskie buty – te, które nosiłem przez większość czasu – nie mają wsparcia dla łuku stopy. Z drugiej strony te Hokas są złotym standardem wsparcia — są przeznaczone dla biegaczy szosowych. Moje dni biegania już dawno minęły, ale kogo to obchodzi, kiedy są tak skuteczne w zmniejszaniu bólu pleców?
Każdy produkt na Fatherly jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, pisarzy i ekspertów. Jeśli klikniesz link na naszej stronie i coś kupisz, możemy otrzymać prowizję partnerską.
