Rodzice boją się nieuniknione krachy dzieciństwa. To nie tylko to napady złości są głośne i uciążliwe. Napady złości są również kłopotliwe dla rodziców i sprawiają, że czują się bezsilni, często w miejscach publicznych. Co więcej, napady złości często pojawiają się w najbardziej nieodpowiednim momencie, szycie chaosu. I tak naprawdę nie są niczyją winą. Napady złości są faktem życia i ewolucji. Pytanie nie brzmi, jak je powstrzymać – zminimalizować, na pewno, ale nie przestać – ale jak przetrwać te okresowe, ale nieuniknione burze.
Według psychologa wczesnego dzieciństwa, dr Rebeki Hershberg, założycielki Little House wzywa usługi psychologiczne, pozostawanie w tym samym zespole jest najlepszym sposobem na zaangażowanie się w zarządzanie napadami złości. Ojcowski rozmawiałem z dr Hershbergiem, aby dowiedzieć się, czym dokładnie jest napad złości, jak najlepiej sobie z nimi radzić i kiedy możemy się spodziewać, że w końcu odejdą.
Moi chłopcy mają 5 i 7 lat. Nadal od czasu do czasu tracą gówno. Myślałem, że już z tym skończą. Więc proszę powiedz mi: kiedy to się skończy?
Dobrą wiadomością jest to, że wychodzą. Napady złości są w zasadzie przytłaczającym doświadczeniem emocjonalnym, z którym twoje dziecko nie wie, jak sobie poradzić. Wraz z wiekiem dzieci lepiej radzą sobie ze swoimi emocjami, ale to nie znaczy, że nie będzie pewnych okoliczności, z którymi nie będą w stanie sobie poradzić. To trwa aż do dorosłości.
Dorośli mają napady złości?
Cóż, przez większość czasu możesz trzymać to razem, ale tak. Dostaniesz napadu złości, jeśli coś cię przetestuje. Ale to jest znacznie rzadsze u osoby dorosłej niż u małego dziecka.
Nie chcę tu wpadać w złość, ale zasadniczo mówisz, że nie ma nadziei.
Cóż, co myślimy o konwencjonalnych załamaniach nerwowych lub napadach złości, osiągają szczyt w trzecim i czwartym, a przed piątą są rzadsze. O szóstej lub siódmej są z tygodnia na tydzień. Coś musiałoby się wydarzyć, aby umieścić twoją 7-latkę w tej przestrzeni.
Czasem moi chłopcy wkurzają się nawzajem, bo są braćmi. Czy istnieje różnica techniczna między konfliktem a napadem złości?
To kwestia semantyki. Jest tak wiele rzeczy, które można nazwać „napadami złości”, ponieważ dotyczą one tylko zachowania, czy to spowodowanego walką z rodzeństwem, czy niepokojem. Musimy wiedzieć, że płacz, krzyki, kopanie i zawodzenie mogą pochodzić z różnych czynników i dopóki wiemy, że kogo to obchodzi, jak to nazywamy. Tak długo, jak wiemy, że nie ma jednego rozmiaru dla wszystkich i zmieniamy naszą odpowiedź w zależności od tego, co go uruchomiło.
Cóż, o tej odpowiedzi…. Zawsze słyszę, że trzeba konsekwentnie odpowiadać. Czy to prawda?
Cóż, jesteś osobą. Możesz mieć więcej niż jedno dziecko i pracę. Najlepiej byłoby, gdybyś ogólnie był konsekwentny, ale to nie znaczy, że prowadzisz szkołę wojskową, w której wszystko jest zawsze takie samo jak poprzedniego dnia. To niemożliwy standard i nie wydałbyś się autentyczny i ludzki, co prawdopodobnie jest nawet ważniejsze niż konsekwencja.
Słuchaj, jeśli wyjeżdżasz na tydzień rodzinnych wakacji i jesteś spóźniony, a twoje dziecko traci rozum, ponieważ dałeś mu widelec, a on chciał łyżkę. Być może będziesz musiał cofnąć się o krok i zdać sobie sprawę, że twoje dziecko jest przytłoczone, tak samo jak ty. Więc dobrze byłoby odpowiedzieć inaczej. Napady złości to interakcje. Taniec między dzieckiem a opiekunem.
Ale jeśli się poddam, czy nie uczę mojego dziecka, że jest to sposób na uzyskanie tego, czego chce?
Przestrzegam rodziców przed tak surową perspektywą, jeśli chodzi o jeden incydent. To tylko jeden incydent. Masz wybór. Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi. Czy możesz zatrzymać się w tej chwili i podjąć decyzję, która pochodzi z przemyślanego i skoncentrowanego miejsca? Nie z niepokoju i złości? Czasami może się okazać, że najlepszą opcją jest ścieżka najmniejszego oporu. Mniej chodzi o robienie tego samego za każdym razem, a bardziej o wstrzymywanie, robienie bilansu i zastanawianie się, jak konsekwentnie się rozwijać.
Jaka jest twoja idealna metoda podejścia do napadu złości w stresujących okolicznościach. Na przykład sklep spożywczy. To złoty standard napadów złości.
Bądź świadomy własnych oczekiwań. Czy myślisz, że po prostu pójdziesz do sklepu spożywczego i będziesz się dobrze bawić? Jeśli tego oczekujesz, nie narażasz wszystkich na sukces. W oczekiwaniu jest moc. Jesteś zespołem. Mów o tym, jakbyś był zespołem. Planuj z wyprzedzeniem, aby zapobiec sytuacji złości. Nawet twój ewentualny gniew można przewidzieć. Musisz znać własne wyzwalacze. Jeśli masz problem z dzieckiem, które prosi o więcej, możesz się na to przygotować.
A co z tymi gapiami? Ocenia rodziców?
Wróćmy do idei zespołu. Czasami rodzice stają po stronie gapiów. Twoje dziecko się rozpuści, a ty spojrzysz na panią za tobą i powiesz coś w stylu: „Tak mi przykro”. Ale twoje dziecko nie robi tego celowo. I widzą, że tacie bardziej zależy na kimś obcym niż na tym, co się z nimi dzieje. Zamiast tego spójrz na swoje dziecko. To ty jesteś priorytetem numer jeden. Nie zobaczysz ponownie tych ludzi. Jesteś w swoim zespole dla dzieci.
Czy jest coś jeszcze, co działa? Co powiesz na rozproszenie uwagi?
Rozproszenie uwagi to wspaniała metoda, ponieważ dzieci łatwo się rozpraszają. Ale jest zastrzeżenie. Nie dzieje się to kosztem uznania, jak czuje się twoje dziecko. Kiedy używam odwrócenia uwagi, zawsze po rozpoznaniu, na co reaguje twoje dziecko i powiedzeniu czegoś empatycznego. A rozproszenie uwagi nie musi być wielkim problemem, może być tak proste, jak pytanie, czy pamiętają, co jedli rano na śniadanie. Chodzi o zaangażowanie dziecka w coś.
Ale pierwszym krokiem jest empatia?
Kiedy małe dzieci rzucają czas, próbowały przekazać ci, jak ważne jest coś, a ty tego nie rozumiesz. Zdarza się nam jako dorosłym. Czasami nie chcemy rozwiązań, które po prostu chcemy, aby ktoś powiedział „to śmierdzi”.
To ma sens i wcale nie jest to moja pierwsza skłonność. To zdecydowanie wymaga odrobiny dyscypliny. Jak mówią, nie jest to łatwe.
Z mojego doświadczenia wynika, że chociaż rodzice chcą łatwych odpowiedzi, mają też dość walenia głową w ścianę i poczucia, że są jedyną rodziną, w której te odpowiedzi nie działają. Więc jest poczucie ulgi, wiedząc, że wymaga to trochę więcej pracy. To inwestycja. Wszystkie te zasady obowiązują, gdy dziecko dorasta. Zrozumienie rozwoju dziecka i znajomość własnego bagażu przydaje się przez całe dzieciństwo, okres dojrzewania i młodą dorosłość.
