Każdy może wziąć ślub. Ostatnie dane pokazują, że w samych Stanach Zjednoczonych około 6200 osób składa śluby każdego dnia. Więc tak, bycie złapanym to pestka. Przebywający z drugiej strony w ten sposób może zająć dużo więcej pracy.
Każdy małżeństwo czasami trafia na trudną łatkę, coś, co nieco wytrąca z równowagi. Mogą to być problemy finansowe, problemy z teściami, a nawet stres związany z wychowywaniem dzieci. Sama szorstka łatka niekoniecznie jest problemem. To sposób, w jaki para przechodzi przez to, może albo zawrzeć, albo zerwać małżeństwo. Chodzi o zidentyfikowanie szorstkich łat i, miejmy nadzieję, znalezienie sposobu na to, aby był tak bezbolesny, jak to tylko możliwe.
„W 2018 roku w wielu parach oboje mają pracę, oboje mają dużą rolę w wychowaniu dzieci, oboje ludzie zarządzają logistyką gospodarstwa domowego”, mówi psycholog dr Daphne de Marneffe, której nowa książka, Szorstki patch: małżeństwo i sztuka wspólnego życia, eksploruje i oferuje ramy umożliwiające unikanie progów zwalniających, które hamują wiele relacji. Fakt, że każdy ma wiele ról, dodaje de Marneffe, oznacza, że istnieje wiele źródeł stresu. „I im więcej mamy stresu, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy wchodzić w interakcje w sposób bardziej nieumiejętny lub niewrażliwy” – mówi. „Ten stres prowadzi do wybuchowych interakcji, nieporozumień i tak dalej”.
Jeden kluczowy problem w wielu 21NS małżeństw wieku de Marneffe często widzi, że jest stosowanie i nadużywanie technologia. Chociaż korzyści płynące z posiadania małego okna na świat w dłoni są ogromne, faktem jest, że to samo okno może służyć jako środek ucieczki.
„Małżeństwo nie może być „tam iz powrotem” pomiędzy: „Czy to twoja droga czy moja droga?” To musi być „nasza droga”.”
„Najważniejszym sposobem, w jaki technologia jest problematyczna, jest to, że tworzy uniwersalne rozproszenie i sposób na sprawdzenie” – mówi de Marneffe. „A gdy rzeczy nie są szczególnie przyjemne emocjonalnie lub gdy są skomplikowane lub nie są harmonijne, jedynym, do którego ludzie muszą się udać, jest wejście do swojego prywatnego świata, czy to na telefonie, czy na Facebooku, czy co ty. To ruch w kierunku samotnego, eskapistycznego zaabsorbowania, które może być szkodliwe dla związku”.
Podobnie nadużywanie alkoholu i inne uzależniające zachowania mogą powodować napięcie w małżeństwie, ponieważ współmałżonek może je również wykorzystać jako sposób na uniknięcie codziennych stresów. „Podobnie jak technologia, jest to sposób, w jaki ludzie się odprężają i trochę sprawdzają, i jest to zasadniczo sposób, w jaki ludzie radzić sobie z ich emocjami i może to być albo subtelny problem, albo większy problem i o to chodzi rachunek."
Jeden z największych problemów niepokój małżeński to taki, który jest równie stary, jeśli nie starszy niż sama instytucja: pieniądze. „Pieniądze to ogólny problem dla par, ponieważ naprawdę odnoszą się do tych podstawowych pytań o to, jakie są twoje marzenia i jakie są granice”, mówi. „Zmagamy się z tym przez całe życie, niezależnie od tego, czy jesteśmy małżeństwem, czy nie. Zwłaszcza z dziećmi, ponieważ wszyscy mamy swoją przeszłość i sposób, w jaki dorastaliśmy i co chcemy dać naszym dzieciom i to może być różni się od naszego współmałżonka, a całe pytanie o to, jak poruszasz się po tych wartościach, jest ciągłym problemem i musisz o tym mówić to."
Więc jaki jest klucz do stawienia czoła tym trudnym łatom i pomyślnego przejścia przez nie? Per de Marneffe jest to komunikacja i otwartość, szczególnie jeśli chodzi o wysłuchiwanie krytyki partnera i przyznanie się do błędu.
Może się to wydawać zwodniczo proste, ale wszyscy wiemy, że nie zawsze tak jest. W końcu ludzie to uparte stworzenia. A żeby naprawdę przygwoździć tę komunikację, często trzeba zagłębić się w duży kawałek skromnego tortu.
„Po prostu myślę, że siedzenie z parą na terapii jest tragiczne, kiedy ktoś dosłownie nie jest w stanie powiedzieć: „Wiem, że źle się zachowywałem i przepraszam”.
„Jedną z rzeczy, które moim zdaniem naprawdę warto pielęgnować w sobie, jest umiejętność wzięcia odpowiedzialności za własne zachowanie i przeproszenia” – mówi. „Po prostu myślę, że siedzenie z parą na terapii jest tragiczne, kiedy ktoś dosłownie nie jest w stanie powiedzieć: „Wiem, że źle się zachowywałem i przepraszam”.
„Zrobienie czegoś złego to nie koniec świata” – kontynuuje. „Ludzie często dorastali w rodzinach, w których byli poniżani, zawstydzani lub obwiniani, jeśli coś zrobili źle i mają poczucie, że bycie niedoskonałym lub zrobienie czegoś to katastrofa zło. Ale ironia polega na tym, że jeśli nie możesz przyznać, że zrobiłeś coś złego, problemy po prostu nasilają się.
Dr de Marneffe zauważa, że często pojawiają się trudne chwile w małżeństwie, ponieważ jedna osoba nie chce słyszeć, co druga ma do powiedzenia. Niezależnie od tego, czy chodzi o czas rozmowy, czy sposób, w jaki druga osoba porusza temat, są tylko niektóre przypadki, w których małżonek nie jest gotowy lub nie chce tego usłyszeć.
„Ludzie myślą: „Nie mam czasu na radzenie sobie z emocjami. Moja lista rzeczy do zrobienia jest długa na milę!” – wyjaśnia. „Częścią celem książki jest powiedzenie:„ Właściwie, jeśli możecie znaleźć sposób na rozmowę i dzielenie się emocjami i naprawdę słuchanie każdego innym, będzie to motor harmonii i szczęścia”. Nawet jeśli na krótką metę wydaje się nieefektywny, naprawdę przysłuży ci się na dłuższą metę. semestr."
Mówiąc prosto, mówi. „Małżeństwo nie może być „tam iz powrotem” pomiędzy: „Czy to twoja droga czy moja droga?” To musi być „nasza droga”.”
