Jestem wdzięczny mojej żonie z wielu powodów. W tym tygodniu odkryłem nowy: jej aktywność na Instagramie jest zdrowa dla naszego małżeństwo.
Po zbadaniu wpływu Instagrama na małżeństwo zidentyfikowałam kilka niebezpiecznych stref dla par: obserwowanie zbyt wielu nieznajomych i tunelowanie w zbyt wielu hashtagach. Wydaje się, że trzyma się głównie gotowania filmów i przyjaciół, i unika takich rzeczy jak #parentingwin i #relationshipgoals. To dla mnie ogromna ulga, bo nienawidzę tych cholernych hashtagów. Poza tym: byłem na tych hashtagach i wiem, że nie mogę konkurować z tymi postami.
Tatusiowie i mężowie należący do sektorów #parentingwin i #relationshipgoals sprawiają, że w porównaniu wyglądam tandetnie. Jestem oszczędnym, nieogolonym bałaganem w wymiętych ubraniach. Mają lśniące białe zęby i świecącą skórę, jak zawodnicy na Kawaler. Opisują randkowe noce z superlatywami i hashtagami, takimi jak „niesamowity” i #shesakeeper i pamiętam smarmy żarty Zrobiłem się z żoną, kiedy ostatnio chodziliśmy razem do kina, czyli kilka miesięcy temu. Są w 32 dniu Whole30 i uwielbiają komosę ryżową i jarmuż tak bardzo, że mogą już nigdy nie zjeść kolejnej narybku, a ja jem Toblerone na obiad. Idą przez całe tygodnie
Nie mogę się układać, ale nadal czuję się gorzej, nie spełniając oczekiwań rzuconych w tych dopracowanych, performatywnych postach. Ale przynajmniej podżegany przez Instagram kryzys ego taty nie jest dla mnie wyjątkowy. Nowe badania z zakresu nauk społecznych pokazują, że użytkownicy często doświadczają zazdrości i zwątpienia w siebie. Wystarczy zadać nieprzyjemne pytanie rodzicom, którzy nałogowo korzystają z Instagrama: czy nasze relacje i rodziny byłyby lepsze, gdybyśmy usunęli aplikację?
Od momentu uruchomienia w 2010 roku popularność Instagrama eksplodowała. Obecnie używa go 35 procent Amerykanów, co czyni go trzecia co do wielkości platforma mediów społecznościowych, za tylko Facebook i YouTube. Pomimo jego znaczenia, badania nad wpływem Instagrama na użytkowników są wciąż młode. Podczas gdy socjologowie i psychologowie analizowali wpływ Facebooka na odbiorców od końca 2000 roku i na początku 2010 roku, badania na Instagramie zaczęły pojawiać się dopiero w ostatnich latach.
Wczesne badania Instagrama przyniosły niepokojące wnioski. Badanie Uniwersytetu Pace 2015 „Instagram: #instasad?” odkrył, że Instagram ma cechy, które mogą wywoływać negatywne poczucie własnej wartości. Instagram ma na celu umożliwienie nam dostępu do nieznajomych poprzez wyszukiwanie, hashtagi i funkcję sugestii opartą na algorytmie. I podczas gdy odkrywanie ludzi za pośrednictwem platformy jest jedną z cech markizy witryny, badanie wykazało istotny związek między podążanie za dużą liczbą nieznajomych i negatywnymi odczuciami na temat obrazu siebie. Reakcja była na tyle poważna i powszechna, że można ją było nazwać „złodziejem radości” Studia 2017 na Uniwersytecie w Amsterdamie.
Uszkodzenie obrazu siebie następuje poprzez mentalny proces porównań społecznych. Podczas gdy Instagram wydaje się dolewać benzyny do ognia porównań społecznych, psychologowie wydali dziesiątki lat badania tej koncepcji, odkąd wpływowy psycholog Leon Festinger po raz pierwszy zidentyfikował ją w: 1954. Teoria porównań społecznych utrzymuje, że ludzie są skłaniani do: oceniać siebie w stosunku do osób podobnych do nas.
Świat Festingera był znacznie mniej połączony niż nasz obecny. Rodzice nie mogli natychmiast uzyskać dostępu do tysięcy podobnie myślących nieznajomych za pośrednictwem urządzenia w kieszeni. Rozsądnie jest założyć, że ich porównania społeczne dotyczyły przyjaciół, sąsiadów, krewnych i innych ludzi, których znali w prawdziwym życiu.
Dzięki Instagramowi nasze porównania społecznościowe są dokonywane z nieznajomymi. W rezultacie porównanie może sprawić, że poczujemy się źle. Ludzie na ogół podkręcają swoje życie w mediach społecznościowych i traktują swoje kanały na Facebooku i Instagramie jak podświetlane bębny. Filtry fotograficzne na Instagramie mogą pogorszyć efekt podświetlenia. Badanie Pace University sugerowało, że funkcja poprawiania zdjęć na Instagramie sprzyja kulturze polerowania i udoskonalania obrazów, w których nasza nieedytowana rzeczywistość nieuchronnie zawodzi w porównaniu.
Przymus prezentowania doskonałych zdjęć na Instagramie miał zabawny wpływ na zdjęcia rodzinne. Tworząc idealne wersje naszych chwil rodzicielskich, wrzuciliśmy do Internetu góry nudnych zdjęć. Kiedy badacze z brytyjskiego Northumbria University przejrzałem 4000 zdjęć dzieci i rodzin na Instagramie w 2015 roku odkryli, że zdjęcia niemal jednolicie przekazywały ten sam przekaz: „tutaj wszystko jest w porządku”. Wyrazili to przesłanie poprzez „zwykłe, powtarzalne i bardzo prozaiczne ujęcia elementów rodziny” z „mdłymi, bezpiecznymi i często powielanymi kompozycjami”. Naukowcy ustalili nawet obrazy, które rzekomo ujawniają błędy lub niedociągnięcia przekazują pozytywne komunikaty, mówiąc „nie wyrządza się krzywdy” i pozwalają widzom wnioskować, że łagodne niedogodności są najgorszymi rzeczami, jakie kiedykolwiek przytrafiły się szczęśliwa rodzina.
Celowo lub nie, posty rodziców na Instagramie działają jako materiał promocyjny pokazujący, jak szczęśliwa, bezpieczna i zwyczajna jest ich rodzina. Choć mogą być nijakie, te zdjęcia mogą wywołać negatywne porównania społeczne u rodziców skłonnych do niepokoju lub wątpliwości. Co gorsza, te obrazy często udostępniają hashtagi z obrazami, które naprawdę są materiałem promocyjnym. Rynek influencerów na Instagramie Oczekuje się wzrosnąć do 2,38 miliarda dolarów w 2019 roku. W poszukiwaniu ekspozycji i dostępu do oceanu ekspozycji pieniędzy, które mogą przynieść, influencerzy i stojące za nimi agencje wskakują na popularne hashtagi z profesjonalnie skomponowane luksusowe obrazy, które mają wzbudzać zazdrość i albo sprzedawać produkty sponsora, albo przekonać sponsora, aby zatrudnił go do sprzedaży swoich produktów.
zAle nawet jeśli całkowicie unikamy influencerów, kolejnym podstawowym faktem ekonomicznym dotyczącym Instagrama jest więcej trudne do uniknięcia: platforma sprawia, że użytkownicy nie tylko łatwo natkną się na opublikowane, ale bardzo prawdopodobne przez bardzo bogaty ludzie. Podczas gdy korzystanie z Instagrama jest stałe we wszystkich dochodach, największa koncentracja występuje wśród bogatych, a 60 procent użytkowników Internetu z dochodami przekraczającymi 100 000 USD korzysta z Instagrama. Podczas gdy porównania społeczne naszych rodziców wiązały się z nadążaniem za Jonesami, współczesne porównania społeczne oznaczają nadążanie za Waltonami, Bezosami i Gatesami.
Biorąc pod uwagę potencjał Instagrama do negatywnych porównań społecznych, naturalne jest zastanawianie się, czy prawdziwym #parentingwin jest całkowite opuszczenie strony. To uczciwe pytanie z łatwą odpowiedzią: poproś partnera, aby odłożył Instagram na około tydzień i zobaczył, jak się czuje w swoim życiu, nie mając czegoś, z czym można by go ciągle porównywać.
Badacze z Instagrama wydają się być chętni do uwypuklenia zdolności mediów społecznościowych do cierpienia poprzez konwencje nazewnictwa jak #Instasad i „złodziej radości”. Ale raporty są również jasne, że Instagram nie sprawia, że wszyscy nieszczęśliwy. Osoby skłonne do porównań społecznych mogą czuć się nieodpowiednie, gdy śledzą nieznajomych na Instagramie. Ma to proste rozwiązanie: przestań śledzić tak wielu nieznajomych i przestań klikać hashtagi wypełnione kontami obnoszącymi się z jakimś wypolerowanym, nieosiągalnym ideałem. Może to sprawić, że będziesz dzielić więcej szczęścia swoich przyjaciół.
Negatywne porównanie społeczne to nie jedyny efekt psychologiczny wywołany przez Instagram. Naukowcy zbadali również zdolność witryny do zarażania emocjami, gdzie ekspresyjna treść zdjęcia wzbudza to samo uczucie u widza. Dla wielu ludzi widok szczęśliwego zdjęcia może po prostu uszczęśliwić. Ale jeśli nie, pomyśl o dołączeniu do Twittera. Jest pełen negatywnych ludzi. Możesz to pokochać.
