Nowe, ogromne badanie wykazało, że jeśli masz chorobę serca, niewielka ilość alkoholu dziennie może ci pomóc i chronić twoje serce.
ten badanie, opublikowane w Medycyna BMC, odkrył, że niewielka ilość alkoholu dziennie może obniżyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu, dusznicy bolesnej (rodzaj bólu w klatce piersiowej) lub przedwczesnej śmierci u osób, które już przeszły takie zdarzenie. Dane są zaskakujące, biorąc pod uwagę styczniowe badanie, które wykazało, że nawet niewielka ilość alkoholu dziennie może zaszkodzić Twojemu sercu – ale ponieważ chodzi konkretnie o tych, którzy już cierpią na serce problemy, to ważne rozróżnienie.
Wykorzystując dane od ponad 14 000 osób obserwowanych przez 20 lat, które przeszły już incydent sercowy (zawał serca, udar, dusznica bolesna), jak również 12 dodatkowych badań, które powiększyły próbkę do ponad 48 000 osób, badanie potwierdziło, że picie bardzo małej ilości spożywanie alkoholu dziennie może wiązać się z 27% do 50% zmniejszeniem ryzyka wystąpienia drugiego incydentu sercowo-naczyniowego, jeśli już miałeś jeden.
Ale ilość alkoholu, którą należy wypić, aby zmniejszyć ryzyko drugiego incydentu sercowego, jest rzeczywiście bardzo mała. Ryzyko drugiego zdarzenia sercowego została obniżona o 27 procent w przypadku osób, które wypijały 8 gramów alkoholu dziennie i o 50 procent w przypadku osób, które wypijały 6 gramów alkoholu dziennie. To od 42 do 56 gramów tygodniowo.
Dla porównania, jeden standardowy napój zawiera około 14 gramów alkoholu. Aby skutecznie zmniejszyć ryzyko chorób serca (jeśli już jesteś zagrożony), powinieneś wypijać około połowy standardowego napoju dziennie.
Więc chociaż to nie jest do końca najbardziej ekscytujące wieści dla ludzi — a na pewno nie carte blanche, żeby wypić kilka kieliszków czerwonego wina do kolacji każdego wieczoru — ciekawe, że te osoby, które piły niewielkie ilości alkoholu po incydencie sercowym, rzadziej piły go niż osoby, które rzuciły picie całkowicie.
„Badanie dotyczy osób, u których wydarzyło się coś związanego ze zdrowiem układu krążenia” – powiedział badacz alkoholu Emmanuela Gakidou, który nie był zaangażowany w badanie, aby CNN. „I odkryli, że jeśli nadal pijesz po incydencie sercowym, nie jest to dla ciebie takie złe, o ile utrzymujesz niskie spożycie”.
Nie jest to również ogólne poparcie dla picia alkoholu. Wcześniejsze badania (niektóre przeprowadzone przez Gakidou) sugerowały, że dla innych osób żadna ilość alkoholu nie jest dobra dla Ciebie, ponieważ prowadzi to do zwiększonego ryzyka raka, choroby wątroby, zranienia siebie lub innych, oraz nadużywanie alkoholu lub alkoholizm.
Tak więc, jeśli nie pijesz teraz, nie zaczynaj pić, ponieważ pół drinka dziennie będzie dla ciebie dobre, jeśli już miałeś udar. Jeśli jednak od czasu do czasu delektujesz się szklanką Pinot Noir, możesz zmaksymalizować swoje wyniki zdrowotne, pijąc mądrzej, a nie mocniej.
