Jak przejąć kontrolę nad karmieniem butelką, treningiem snu i nocną zmianą?

Ta historia została wyprodukowana we współpracy z twórcą Enfamil i nagradzanym Enspire, jedyna formuła zawierająca laktoferynę wspierającą odporność jako składnik.

Niektórzy ludzie są konstruowani na noc. To nauka: rytm dobowy nocnych marków jest taki, że rozwijają się one, gdy zachodzi słońce i nucą o północy. Mimo to predyspozycje genetyczne nie pomogą ci, gdy noworodek budzi się o drugiej w nocy. Rzeczywiście, niemowlęta wyrównują szanse dla porannych ludzi i nocnych marków. Niezależnie od tego, czy masz ochotę iść, czy wyrywasz się ze snu, radzenie sobie z wybrednym, nieszczęśliwym i prawdopodobnie głodnym dzieckiem w środku nocy wymaga praktyki. Wymaga dyscypliny. Wymaga wprawnego oka i subtelnego dotyku. Ale ci rodzice, którzy uczą się pracy i sztuki pracy na nocnej zmianie, powiedzą ci: nie ma nic takiego.

Kiedy już to opanujesz, nocna zmiana to jeden z najbardziej intymnych momentów, jakie kiedykolwiek będziesz miał ze swoim dzieckiem. To cicha, krzepiąca błogość — po prostu musisz być na nią przygotowany. Po to tu jesteśmy. Ta instrukcja dotycząca nocnej zmiany zawiera tylko sztuczki dotyczące snu, wskazówki dotyczące karmienia butelką i emocjonalną gotowość, których potrzebujesz, aby uczynić ten czas wyjątkowym.

Dziel i rządź: Nie ma powodu, dla którego ty i twój partner musicie jednocześnie tracić sen. Więc wymyśl system, który działa dla Ciebie. W zależności od osobistych preferencji i sytuacji w pracy, możesz zdecydować się na: zamieniaj się co drugą noc, naprzemiennie w dni powszednie i w weekendy lub zgódź się, że jesteś bardziej nocnym markiem, podczas gdy twoja żona jest rannym ptaszkiem i odpowiednio przyjmujesz obowiązki.

Ćwicz mniej-to-więcej: Jeśli wstajesz, a dziecko wstaje, unikaj chęci do zabawy, rozmowy lub próbuj je rozśmieszyć. Robienie tego jest w zasadzie uczeniem dziecka, aby oczekiwało rozrywki na żywo za każdym razem, gdy płacze w nocy. Istnieje inna szkoła myślenia, która mówi: rób jak najmniej na nocnej dyżurze. Co to znaczy? Utrzymuj przyciemnione światła i cichy dźwięk. Jeśli nie płaczą, nie karm ich. Jeśli nie są mokre, nie zmieniaj ich. Mów miękkie, uspokajające słowa cichym tonem i oprzyj się pokusie łaskotania tych uroczych palców u nóg za wszelką cenę.

Kiedy mniej znaczy więcej zawodzi: Powyższy scenariusz zadziała, optymistycznie, jeden na 20 razy. Pozostałe 95 procent twoich nocnych obowiązków będzie dotyczyło praktycznego rodzicielstwa. W tym celu będziesz potrzebować miękkiego kocyka do otulacza noworodka, świeżej butelki wysokiej jakości formuły i wygodnego fotela, na którym możesz odpocząć. Ponieważ nie ma pośpiechu głodnego dziecka.

Właściwy sposób pakowania: Pieluszki to sprzęgło do ponownego usypiania dziecka i jest wypróbowany i prawdziwy technika pieluszki. Polega na lekkim złożeniu i schowaniu, a każdy koc zamienia się w zgrabne małe opakowanie. Ciasny otulacz – taki, który możesz zrobić w ciemności – wymaga praktyki, czegoś, co lepiej wykonać w świetle dnia. Pamiętaj tylko, że liczy się przytulność, ponieważ sprawia, że ​​Twoje dziecko czuje się bezpiecznie i pewnie, niezależnie od tego, czy prawidłowo złożyłeś rogi.

Mądrze wybieraj swoje odżywianie: Pomimo twoich najlepszych intencji, podczas nocnej zmiany wiele rzeczy nie pójdzie zgodnie z planem. Błąkasz się po ciemku, by uratować ulubioną zabawkę, która spadła z łóżeczka, szukając po omacku ​​koca w którym możesz przytulić swoje wiercące się dziecko i zastanawiać się, gdzie są twoje okulary, ponieważ nic nie widzisz. Nie musisz się martwić, czym karmić swoje dziecko. Enfamil Enspire zaznacza wszystkie pola. Formuła zawiera MFGM (mieszaninę lipidów i białek wspierających rozwój mózgu) oraz laktoferynę, białko również zawarte w siarze i mleku matki, które wspiera układ odpornościowy. Zawiera również prebiotyki dla zdrowia jelit. Ze wszystkich rzeczy, które mogą (i mogą) pójść nie tak na nocnej zmianie, to nie jest jedna z nich.

Przygotuj butelkę: Nie przemyśl tego kroku. Jest to proces 1-2-3, który możesz wykonać z wyprzedzeniem (maksymalnie 24 godziny wcześniej w przypadku formuły w proszku). Najpierw umyj ręce mydłem i wodą. Następnie odmierz odpowiednią ilość wody, której potrzebujesz (sprawdź wskazówki) i wlej go do butelki; dodaj odpowiednią ilość sproszkowana formuła Enspire. Na koniec załóż nakrętkę i wstrząśnij, aby wymieszać. Przechowuj butelkę w lodówce, aż będziesz gotowa nakarmić dziecko.

Osiedlić się w: Kiedy twoje dziecko zagłębia się w twoją klatkę piersiową w poszukiwaniu jedzenia, ten czas jest najlepszą częścią nocnej zmiany. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zdobądź solidne, dobrze wyściełane, potencjalnie rozkładane krzesło. Użyj zgięcia ręki, aby podeprzeć dziecko, trzymając głowę wyżej niż brzuszek (do trawienia). Trzymaj butelkę lekko w ustach, aby kontrolować, czy ssać.

Założyć sklep: Jak długo będziesz spędzać czas z dzieckiem, zanim sen zabierze je do krainy snów? Ciężko powiedzieć. Może to być 30 minut. To może potrwać dwie godziny. Aby uprzyjemnić czas, zadbaj o to, by Twój salon był wypełniony ulubionymi książkami. Dołącz też kilka klasycznych dla dzieci i przeczytaj je delikatnie noworodkowi, który leży na twoich kolanach. Zrozumienie? Zero. Ale dźwięk twojego głosu jest kojący. Jeszcze lepiej, spróbuj śpiewać: Znaleziono badania z Uniwersytetu w Toronto że wijące się dzieci, które słuchały czyjegoś śpiewu, potrafiły się uspokoić – i zachować spokój – przez dwa razy dłużej niż niemowlęta, które słuchały kogoś, kto mówi. Poza tym dzieci nie oceniają.

Weź to jeden dzień na raz: Możesz oczekiwać momentu, w którym noworodek zacznie spokojnie spać przez całą noc, ale są dla ciebie złe wieści: badania wykazały, że to trwa rodzice sześć lat — tak, sześć lat — aby wrócić do zdrowego snu z powodu ząbkowania, napadów złości, koszmarów sennych, chorób i ogólnie zaburzonego rytmu dobowego rytm. Dobra wiadomość: ciągle się poprawia, a większość utraty snu następuje wcześnie. Jeszcze lepsze wieści? Jesteś teraz zawodowcem na nocnej zmianie — i jest to coś, na co nie możesz się doczekać.