Ciała mężczyzn i kobiet są bardziej podatne na ból i skrzypienie jak się starzeją. I to nie tylko w ich głowach, według dr Christophera Hollingswortha z NYC Surgical Associates. Zubożona chrząstka i następujący po niej uzasadniony ból są w dużej mierze winne. Jeśli już, to „z wiekiem ludzie stają się mniej wrażliwi na ból”, powiedział Hollingsworth Ojcowski. „Z wiekiem odczuwamy znacznie większy ból i większość z nas lepiej go ignorować”.
Wiele dolegliwości, bólów i skrzypienia jest spowodowanych chorobą zwyrodnieniową stawów (OA), najczęstszą przewlekłą chorobą stawów w USA, dotykającą ponad 30 milionów ludzi. Różni się od innych form zapalenia stawów tym, że z czasem się pogarsza. W wyniku zwyrodnienia chrząstki między kośćmi choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje ból, ból, sztywność, obrzęk i zmniejszony zakres ruchu szyi, dolnej części pleców, bioder, kolan, dłoni i opuszków palców. Chociaż często określa się go jako zapalenie stawów „zużycie i rozdarcie”, jest to bardziej skomplikowane. „Uszkodzenie chrząstki stawowej w stawie w wyniku uderzenia powoduje również stan zapalny, który prowadzi do dalszego uszkodzenia tkanki kości i chrząstki” – mówi Hollingsworth.
Chociaż większość osób w wieku powyżej 60 lat cierpi na jakąś formę choroby zwyrodnieniowej stawów, może ona pojawić się znacznie wcześniej, w zależności od tego, jak dużą aktywność fizyczną znoszą od najmłodszych lat. Ktoś, kto przez większość życia uprawiał sport, może zacząć odczuwać te bóle już w wieku późnych nastolatków i wczesnych lat dwudziestych. Dzieci są szczególnie odporne na to zużycie, ponieważ mają więcej chrząstek w kościach, a ich stawy są bardziej elastyczne. „Oba te czynniki przyczyniają się do tego, że dzieci są bardziej elastyczne i odporne na uderzenia” — wyjaśnia Hollingsworth.
Kto by pomyślał, że fontanna młodości będzie tak gumowata?
Starsi dorośli mogą zapobiegać degeneracji chrząstki, utrzymując zdrową wagę i spójne harmonogramy snu. Hollingsworth zaleca konsultację z lekarzem w przypadku przedłużającego się bólu stawów, ponieważ jest to szereg niechirurgicznych opcji leczenia te bóle i bóle, i ostrzega przed narkotycznymi lekami przeciwbólowymi, które mogą być bardzo uzależniające i mniej skuteczne w łagodzeniu ból. Ale nawet dorośli w kształcie statku muszą pamiętać, że wraz z wiekiem zmieniają się ich ograniczenia. Po prostu nie możesz się poruszać tak, jak kiedyś, bez płacenia ceny. „Zmęczymy się jednak znacznie szybciej” — mówi Hollingsworth.
„Długi dzień bicia naszych ciał, poruszania się, może cię zmęczyć o wiele szybciej, im starszy się stajesz”.
