Następnym razem, gdy praca powstrzyma cię przed zrobieniem gry w Małej Lidze Juniorów, może to być coś więcej niż tylko sumienie, które odczuwa napięcie – cierpi także twój ticker i układ sercowo-naczyniowy. A nowe badanie w czasopiśmie medycznym Nazwa naukowego czasopisma medycznego odkryli, że osoby pracujące co najmniej 55 godzin tygodniowo mają o 33% większe prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu oraz o 13 procent większe ryzyko choroby wieńcowej niż osoby pracujące 40 godzin tygodniowo (niezależnie od tego, kim są).
Zanim poklepiesz się po plecach za przestrzeganie porządnych ćwiczeń i dość dobre odżywianie, zauważ, że badanie kontrolowane dla tego rodzaju rzeczy – więc wszystkie te dodatkowe godziny nadal narażają Cię na ryzyko, nawet jeśli udało Ci się utrzymać 6-pak dla dzieci. I chociaż niektórzy eksperci wyrażali sceptycyzm co do metodologii raportu, poparli swoją krytykę podkreślając, że praca o wysokim poziomie stresu zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. To znaczy, chyba że Twój 55-godzinny tydzień pracy składa się ze spotkań z masażystkami i sesji burzy mózgów przy basenie, prawdopodobnie wyrządzasz szkody swojemu ciału, niezależnie od tego, czy obecne badania są dokładny.
Nikomu nie podoba się myśl o powiedzeniu szefowi, że zaczną mniej pracować, ale zanim się wstydzisz z dala od rozmowy, może zadaj sobie pytanie, czy dłuższe godziny pracy naprawdę są warte krótszych godzin życie.
