Poniższe materiały zostały wyprodukowane we współpracy z naszymi przyjaciółmi z Życie w Nowym Jorku, którzy są zaangażowani w pomoc rodzinom w podejmowaniu postanowień w 2017 roku, dzięki którym wszyscy będą szczęśliwi, zdrowi i dobrzy w życiu.
Jako rodzic możesz odrzucić noworoczne postanowienia. W końcu, jeśli chodzi o „Nowy rok, nowy ty”, dziecko jest w zasadzie wszystkim, czego potrzebujesz. Ale nie powinieneś jeszcze odrzucać idei rezolucji, a oto dlaczego: nie dotyczą one tylko ciebie. Składanie (i trzymanie się) tych corocznych obietnic może być nawet lepsze dla dzieci niż dla dorosłych. W rzeczywistości zostało zbadane i udowodnione, że dzieci w wieku 3 lub 4 lat mogą zacząć budować solidny fundament dobrych nawyków i wartości, które pozostaną z nimi do końca życia zyje.
Badania sugerują, że więcej rozwiązań noworocznych odnosi sukces, niż mogłoby się wydawać — od 40 do 46 procent osiąga swój cel w ciągu 6 miesięcy. Więc niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jeszcze nie zaczęło, czy też wyleciało z bramy, nigdy nie jest za późno, aby pracować z nim nad wyznaczaniem i osiąganiem celów.
Człowiekiem stojącym za tymi badaniami jest John Norcross, profesor, psycholog i autor Zmiana: 5 kroków do realizacji Twoich celów i postanowień. Został profesorem roku w Pensylwanii i otrzymał nagrodę Distinguished Contributions to Education & Training Award od Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Innymi słowy, wie trochę o kształtowaniu młodych umysłów. I testował swoje hipotezy na własnych dzieciach i wnukach.
Norcross wierzy, że rezolucje pomagają zapoczątkować dobre nawyki i zachowania, a także korzystnie wpływają na rozwój dzieci, pomagając budują swoje poczucie kontroli – psychowie przemawiają za przekonaniem, że mogą sprawować kontrolę nad rezultatami zdarzeń w ich zyje. Jeśli podoba Ci się ten dźwięk, a także wierzysz, że wyznaczanie celów, rozwiązywanie problemów, pomoc, odpowiedzialność, podejmowanie decyzji, cierpliwość, odporność i zaangażowanie są ważnymi umiejętnościami życiowymi, przeczytaj:
Ustaw je na sukces
Rozwiązanie Twojego dziecka powinno być trudne, ale możliwe do osiągnięcia w rozsądnym czasie. W przypadku przedszkolaków i młodszych dzieci (i ich koncentracji uwagi) trzymaj się namacalnych, krótkoterminowych celów, takich jak wiązanie butów lub ścielenie łóżka. Dzieci powyżej 8 roku życia potrzebują bardziej złożonych celów, które nie będą wydawać się trywialne, jak oszczędzanie na Tesla (tak, zabawki są teraz o wiele fajniejsze). Każdy sposób daje szansę na większe korzyści rozwojowe. Decyzja o udzielaniu korepetycji rodzeństwu uczy pomocności. Wolontariat raz w tygodniu z mniej szczęśliwymi dziećmi buduje empatię. Nauka wymiany opony uczy odpowiedzialności — i jest czymś, co ich autonomiczne samochody przyzwyczajenie robić.
Niech dzieci odgrywają rolę rodzica
Dzieci uczą się przez obserwację (już mogą zrobić bardzo dokładne wrażenie na tobie), więc rodzice muszą modelować odpowiedzialne zachowanie i wartości. Po tym, jak podejmiesz własne postanowienie, poproś dzieci, aby pociągnęły cię do odpowiedzialności. To pokazuje im, że nie kontrolujesz (całkowicie) ich życia i ustanawia dom jako miejsce, w którym dzieje się integracja, otwarta komunikacja, uczciwość i integralność. „Dzieci uważają, że nie mogą wiele dać rodzicom” – mówi Norcross. „To jest sposób na nauczenie ich, że potrafią”.
Szukaj nagrody, ale nagradzaj podróż
Kluczem do sukcesu jest stopniowe rozpoczynanie i budowanie na małych wygranych. Dzieci muszą słyszeć, że codzienna doskonałość jest nierealna, ale małe kroki składają się na wielkie osiągnięcia. To uczy ich znaczenia planowania z wyprzedzeniem, rozwiązywania problemów i opóźnionej gratyfikacji. Są to krytyczne funkcje wykonawcze związane z wydajnością w czytaniu, matematyce, i resztę życia.
Świetnym sposobem na zilustrowanie tego jest koncepcja oszczędzania. „Jeśli Twoje dziecko chce kupić Xbox, celem nie jest Xbox, ale małe tygodniowe oszczędności” – mówi Norcross. Stopniowo nauczą się, że single stają się dwudziestką, a potem setkami, które stają się tobą i ich grami Liga Rakietowarazem. Możesz także wykorzystać te możliwości, aby nauczyć ich wartości dolara. W jaki sposób wyłączenie światła, kiedy wychodzą z pokoju, przybliża ich do celu? Cóż, za każdego dolara zaoszczędzonego na rachunku za energię elektryczną dodaj dolara do ich tygodniowych oszczędności. (W takim razie zdobądź listwę zasilającą o wysokiej wydajności do całonocnych sesji grania.)
Dzieci nienawidzą pomysłu opóźnionej gratyfikacji, więc Norcross zaleca, aby pozwolić im na krótkoterminowe nagradzanie, aby uniknąć wykolejenia celów długoterminowych. Spraw, aby rodzinny obiad był czasem na omówienie postępów. Nadal na dobrej drodze? Ciasteczka dla wszystkich! Jeśli potrzebują większej zachęty, działają również umowy awaryjne. „Mój syn uwielbiał obsługę pokojową, więc powiedziałem: „Wykonuj te prace przez cały tydzień, a podaję ci śniadanie do łóżka”.
Pozwól, aby porażka stała się częścią sukcesu
Będąc dorosłym, doświadczyłeś niepowodzeń i niepowodzeń, Twoje dziecko nie ma dużego doświadczenia w tym dziale. Ułatwia im to rezygnację z chwili, gdy się poślizgną. Spraw, aby ich błędy stały się łatwe do nauczenia podczas tych 3 lekcji: każdy dzień to nowa szansa na sukces, niepowodzenia są częścią tego procesu, a jeden błąd nie oznacza porażki, o ile nadal dążysz do swojego bramka.
„Badania są jasne – jeśli otrzymamy umiarkowane dawki niepowodzeń i pozwolimy znosić sporadyczne wyzwania i frustracje, dzieci rozwijają zdolność do odporności” – mówi Norcross. Więc jeśli nie pozwolisz swoim dzieciom bawić się Super Mario Run dziś powiedz im, że jutro gra będzie o wiele lepsza. Poza tym te grzybowe monety królestwa nie mają żadnej wartości ulicznej.
Nie odkładaj do przyszłego roku tego, co możesz zacząć już dziś
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że zawsze jest dobry czas, aby pomóc dzieciom w podejmowaniu postanowień. Mogą być niezwykle skutecznym (a nawet zabawnym) sposobem na budowanie cennych podstaw dobrych nawyków, umiejętności i wartości, które będą im służyć do końca życia — nie tylko przez pierwsze kilka miesięcy rok.
Ten artykuł powstał we współpracy z naszymi przyjaciółmi z Życie w Nowym Jorku, którzy są zaangażowani w pomoc rodzinom w podejmowaniu postanowień w 2017 roku, dzięki którym wszyscy będą szczęśliwi, zdrowi i dobrzy w życiu. Więcej, cdo diabła! ich ostatnia ankieta, który pokazuje, jak Amerykanie planują na ten rok i nie tylko
