Porozmawiaj z każdym facetem, który z powodzeniem żongluje karierą lub biznesem z rodziną, a jedynym wspólnym wątkiem, jaki znajdziesz, jest to, że nikt nie robi tego w ten sam sposób. Rutynowe zachowanie to seria, w której odnoszący sukcesy artyści, przedsiębiorcy i sportowcy dowiedzą się, jak radzą sobie z najczęstszym (i czasami najbardziej skomplikowanym) aspektem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Może są tu jakieś pomysły, które pomogą ci trochę lepiej zrównoważyć równowagę; może nic z tego nie dotyczy twojej umowy. Jeśli nic więcej, możesz przynajmniej czuć się dobrze, wiedząc, że nawet facet, który przez cały dzień jest otoczony modelkami, nadal nie może się doczekać, aby wrócić do domu na obiad.
Jak nawiązać kontakt ze swoim dzieckiem, kiedy każdego dnia wracasz z pracy do domu?
„Zaczynam od powiedzenia „Hej!” przy drzwiach, aby usłyszał mój głos, zanim mnie zobaczy. Moja żona mówi mi, że przestaje robić to, w co jest zaangażowany… potem czeka… potem wpadam, a on szaleje ze śmiechu. Nasza wieczorna rutyna to: trochę się z nim bawię, potem dałem mu butelkę, przeczytałem mu bajkę na dobranoc i położyłem do łóżka.
Zauważyłem powszechny trend wśród nas pracujących rodziców: przyjęliśmy założenie, że powinniśmy łączyć się zdalnie po tym, jak dzieci pójdą spać. Oczekuje się, że powinniśmy to zrobić, aby utrzymać naszą przewagę konkurencyjną w kulturze ceniącej długie godziny pracy. Nazywam ten blok czasu – po kolacji, po kładeniu dziecka do łóżka itd. – „Trzecią zmianą”. Jest to trend, który chciałbym mniej promować. Rodzice stanowią trzon rodziny, a aby rodzina mogła efektywnie funkcjonować, bardzo ważny jest nasz czas na ponowne połączenie się ze sobą i codzienne doładowanie. To może być tak proste, jak wspólne śmianie się podczas opowiadania zabawnej historii z pracy. Z pewnością staram się odłączyć zasilanie przez większość wieczoru, aby móc skupić się na relacjach zarówno z żoną, jak i dzieckiem”.
— Tristan Walker, założyciel marek Walker And Company
„Pracuję w domu, a jednym z powodów, dla których to zrobiłem, było to, że chciałam spędzać więcej czasu z moimi dziećmi. Miałem kiedyś studio, ale pozbyłem się go 2 lata temu. Przekształciliśmy jadalnię w biuro. Wspaniałą rzeczą jest to, że moje dzieci wracają do domu i widzę je, gdy wchodzą do drzwi. Moją ulubioną rzeczą w pracy w domu jest to, że wbiegają, widzą mnie, krzyczą moje imię i po prostu przybiegają mi na kolana.
Przestaję pracować do wieczora. Jestem jedną z tych osób, które zatrzymują się od około 4:30 lub 5 do około 9, a wieczorem pracuję kilka godzin. Tak naprawdę chodzi o przetasowanie swojego czasu.
— Nigel Barker, fotograf mody
„Pracuję w domu, więc stale się z nimi kontaktuję. To raczej tak, jakby prosili mnie, żebym pobiegł, żeby się z nimi rozłączyć na jakiś czas.
— Dziekan Karnazes, Ultramaratoner
„Czas po pracy z dziećmi jest dla mnie niezwykle ważny. Próba zaplanowania ze mną kolacji w pracy jest prawie niemożliwa, a zespół tutaj wszyscy wiedzą, że dołączę do imprez związanych z napojami zespołowymi tylko raz na 2 miesiące. Uwielbiam gotować, ale nie mamy czasu na sprzątanie związanego z tym bałaganu, więc zbieram i podgrzewam zdrowe rzeczy z Whole Foods”.
— Paul Berry, dyrektor ds. technicznych Rebelmouse
Ile ćwiczysz w danym tygodniu i jakiego rodzaju?
„Trenuję 4 razy w tygodniu. Zacząłem znowu podnosić boks. Zwykle wychodzę z domu około 5:45, a potem wracam, aby pomóc przygotować Avery do szkoły o 7:15 spędzam z nim czas, podczas gdy [moja żona] Amoy ubiera się i przygotowuje lunch i inne rzeczy na Praca. Każdego dnia upewniam się, że zabieram go do samochodu, przypinam pasami do jego fotelika i żegnam się z nim i Amoy.
— Tristan Walker
„Trenuję 6 dni w tygodniu każdego dnia o 5:45 z grupą facetów o nazwie „The Dog Pound”. To interesująca, eklektyczna grupa facetów. Ćwiczę z Hugh Jackmanem, znanym również jako „The Wolverine”, 3 pływakami olimpijskimi, w tym Conorem Dwyerem, który jadą do Rio w przyszłym roku, Larson Jensen i Matt Target — wszyscy są złotymi i srebrnymi medalami Olimpijczycy. Jest Navy SEAL, Tom Farley, prezes giełdy nowojorskiej. To naprawdę eklektyczna grupa facetów. Poza pływakami olimpijskimi wszyscy mamy około 40 lat i cieszymy się koleżeńskim towarzystwem. To naprawdę ekscytująca grupa. To najlepszy kryzys wieku średniego w historii. Wszyscy moglibyśmy kupić sobie Corvette lub coś innego. Zamiast tego wszyscy postanowiliśmy rzucić sobie wyzwanie. Za pierwszym razem prawie zwymiotowałem. To teraz staje się rytuałem przejścia dla każdego, kto do nas dołącza: prawie wszyscy rzygają za pierwszym razem.
— Nigel Barker
„Jestem w ciągłym stanie treningu. W dobry dzień lubię urządzić maraton przed śniadaniem. Nigdy nie siadam. Całe moje biuro jest ustawione na poziomie talii i piszę i wysyłam e-maile, stojąc i podskakując na palcach. W biurze mam drążek do podciągania i zanurzania, matę do siedzenia i paski do zawieszania TRX. Przez cały dzień przechodzę przez zestawy podciągnięć, pompek, dipsów, przysiadów i rutyny TRX, która jest kopaczem tyłka. Potem, po południu, lubię biegać krócej, szybciej, może 10 mil, ale w tempie, które pali. A więc tak, w ciągu tygodnia dużo ćwiczę”.
— Dziekan Karnazes
„Jestem uzależniony od SoulCycle i staram się nadążyć za jogą. Jestem przekonany, że dzięki temu jestem lepszym szefem i lepszym tatą. Więc staram się robić SoulCycle lub dwa razy dziennie, a w weekendy przesadzam i robię trzy razy dziennie wcześnie rano, żeby do końca dnia wrócić do akcji w trybie taty o 11 rano dzień. Jestem o wiele bardziej wydajny w spędzaniu czasu, cierpliwy wobec ludzi i refleksyjny w interakcjach, gdy ćwiczę codziennie”.
— Paul Berry
Jaki jest najdłuższy czas, w którym grałeś ze swoim dzieckiem bez patrzenia na telefon?
„Świetne pytanie. Spędzam dużo czasu z Averym. W większość weekendów spędzamy godziny jako rodzina bez telefonów”.
— Tristan Walker
„Cud cudów, myślę, że właściwie spędziłem 2 dni bez patrzenia na telefon. Często patrzę na swój telefon, ale jestem jedną z tych osób, które dzielą na przedziały. Kiedy próbuję coś zrobić, odkładam telefon. Dla mnie jest to jedna z tych ważnych rzeczy dotyczących po prostu dogadywania się w życiu i prawidłowego wykonywania swojej pracy: Jeśli skoncentruj się całkowicie na tym, co robisz, wtedy wykonasz pracę dobrze i wydajnie oraz będziesz wiedział, że zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy. Tę samą radę udzielam moim dzieciom, kiedy jestem z nimi. Jeśli nie będzie mnie na 100%, nie osiągnę tego, czego chcę, i oni też nie”.
— Nigel Barker
„Jestem całkiem dobry w wyłączaniu różnych rzeczy. Nie chcę być więźniem telefonu komórkowego. Przyjaciel powiedział mi kiedyś: „Stary, tracisz cyfrową rewolucję”. Odparłem: „Stary, tracisz życie”. Kiedy jestem z dziećmi, urządzenia są wyłączone (lub przynajmniej wyciszone tryb)."
— Dziekan Karnazes
„Często czytam im na telefonie lub tablecie, więc staram się po prostu ignorować wszystko, co przychodzą, ale raz na jakiś czas (5 procent czasu) coś jest wystarczająco ważne, aby potwierdzić rozproszenie. W przeciwnym razie staram się na nich skoncentrować. Ale jestem bardzo uzależniony od telefonu, więc naprawdę rzadko zdarza się, że całkowicie znikam z komunikacji na wiele godzin”.
— Paul Berry
Jaki jest ten jedyny sprzęt dla dzieci, bez którego nie możesz żyć?
„Uwielbiamy wózek B.O.B Revolution. To coś jeździ jak czołg! Bardzo dobrze radzi sobie na biegach.”
— Tristan Walker
„Moje dzieci nie mają zbyt wiele sprzętu, bez którego nie mogą żyć, ale prawdopodobnie staje się to butelka wody, co jest trochę dziwne. Nigdy nawet nie myślałem o tym jak o dzieciaku. Nigdy nie używałem butelki z wodą, dopóki nie miałem dzieci, a teraz jest to jedyna rzecz, bez której nikt nigdy nie wychodzi z domu. To jedyna rzecz, po którą wszyscy uciekamy – butelka wody”.
— Nigel Barker
„W dawnych czasach był to wózek spacerowy, ale teraz jest to konto Snapchat. Chociaż mieszkamy w tym samym domu, czasami częściej rozmawiamy przez SMS. Nie jest to mój preferowany sposób komunikacji, ale próbowałem dostosować się do stylu życia dzieci w dzisiejszych czasach (chociaż nadal odmawiam używania emotikonów).”
— Dziekan Karnazes
„Aplikacja na tablet Kindle. Nie ma znaczenia, na jakim urządzeniu jest, działa na moim tablecie Nexus, telefonie z Androidem i oczywiście na Kindle, a także na iPadach i telefonach mojej żony. Czytanie jest wszystkim, a w zatłoczonym mieszkaniu w Nowym Jorku nie mam miejsca na książki ani czasu na nowe.
Przez lata uważaliśmy, że ważne jest, aby znaleźć dla nich aplikacje edukacyjne na te urządzenia, ale około 6 miesięcy temu zdecydowaliśmy, że nie będzie więcej aplikacji, gier i filmów, z wyjątkiem kilku razy w roku. To był stuprocentowy zabójca. Cała trójka naszych dzieci czyta teraz jak szalona i gra ze sobą w niesamowite wyimaginowane gry i odgrywanie ról. To trochę przerażające, w jaką mroczną przyszłość zmierzamy, jeśli zaczniemy pozwalać im wszystkim znikać w ich własnych urządzeniach/gadżetach, zamiast uczyć się ze sobą bawić”.
— Paul Berry
