Wszyscy znamy jedną lub trzy osoby, które lubią być wrogie dla samego bycia wrogimi. Może prowokują ludzi, ponieważ uważają, że zabawnie jest patrzeć, jak się wiercą. Może lubią brać skalpel do czyjegoś punktu widzenia, aby zrozumieć więcej, ale zamiast tego błędnie odczytują wskazówki i zamiast tego kończą się podniesieniem się osoby. Może po prostu lubią być agresywni, a od niechcenia wrzucanie granatów do rozmów jest najlepszym sposobem, aby to zrobić. Ale nieustający antagoniści rzadko zdobywają przychylność.
Szturchanie z pewnością ma swój cel i czas. Może to być dobre dla śmiechu i skłonienia kogoś do ostrego spojrzenia na ich punkt widzenia. Ale ci, którzy regularnie występują w roli antagonistów, mogą zyskać złą reputację wśród swoich przyjaciół i rodziny. Niekontrolowane może to być głęboko niezdrowe zachowanie, które jest destrukcyjne dla: relacje. Tak więc, jeśli myślisz, że możesz być wypróbowanym i prawdziwym antagonistą lub po prostu trochę zbyt wrogiem dla własnego dobra, ważne jest, aby znać oznaki i sprawdzić swoje zachowanie. Oto kilka znaków.
Nie szanujesz granic
Czy zaczynasz dyskusje polityczne na spotkaniach rodzinnych, pomimo zakazu? Lubisz naciskać przyciski tylko po to, by wywołać reakcję? Eksperci twierdzą, że to klasyczne zachowanie antagonistyczne. Antagoniści lubią wstrząsać sprawami i hodować negatywność wyłącznie ze względu na reakcję, o której wiedzą, że uzyskają. „Nawet jeśli powiesz im, że mówienie o kontrowersyjnych kwestiach nie jest dobre dla twojego zdrowia, mogą ci powiedzieć:„ Jesteś po prostu naiwny i zakopujesz swoje głowa w piasek ”- mówi Lynell Ross, certyfikowany trener zdrowia i dobrego samopoczucia oraz założyciel i redaktor zarządzający strony internetowej Zivadream zajmującej się rzecznictwem edukacyjnym. „Robią to, abyś mógł mówić, ponieważ żywią się dramatem i negatywną energią. Jeśli ktoś mówi ci, że nie chce rozmawiać o jakimś problemie, szanuj jego granice i odpuść”.
Robisz bezpodstawne oskarżenia
Gdy są cofnięci w róg, antagoniści lubią zrzucać winę lub skupiać się na kimkolwiek poza sobą. Aby to zrobić, od czasu do czasu wysuwają oskarżenia, które nie są prawdziwe, lub wygrzebują błędy z przeszłości, aby tylko odetchnąć z siebie. „Często robią to, ponieważ oskarżają cię o rzeczy, o których myślą” – mówi Ross. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić po rozpoznaniu zachowania, jest odmowa zaangażowania. Nikt nie czyta w myślach, więc szczerze mówiąc, nigdy nie oskarżaj ludzi o nic. Zapytaj ich spokojnie i z szacunkiem, czy naprawdę potrzebujesz czegoś wiedzieć”.
Jesteś pasywny agresywny
Antagoniści lubią robić uwagi, na marginesie i złośliwe komentarze. Będą one zawsze zawoalowane jako coś pozytywnego lub komplementarnego, ale nie trzeba być geniuszem, aby zobaczyć prawdziwy zamiar. Komentarz w stylu: „Jestem zaskoczony, że to nosisz. Zwykle ubierasz się bardziej”, to klasyczny ruch antagonizujący. „Chcą zamieszać w garnku lub sprawić, że będziesz wściekły, żebyś zaczął mówić, ale nie chcą być postrzegani jako agresor. Nie bierz przynęty. Zachowaj spokój i ignoruj ich drobne upadki. Ignorowanie ich to najlepszy sposób na ich powstrzymanie.
Nie jesteś dobrym słuchaczem
„Ludzie, którzy są wrogo nastawieni, na ogół są kiepskimi słuchaczami” – mówi Doug Noll, prawnik, zawodowy mediator i założyciel Więzienie Pokoju. „Są emocjonalnie niedostępne dla siebie i innych”. Antagoniści zwykle nie słyszą problemów innych ludzi, ponieważ są tak skoncentrowani na sobie i własnych potrzebach. Antagoniści będą minimalizować problemy ludzi („Powinieneś być po prostu wdzięczny za swoje możliwości”) lub rozdawać nieproszone rady zamiast empatii.
Unieważniasz emocje innych
W zgodzie ze standardowym modus operandi antagonistów jest koncepcja emocjonalnego unieważnienia. Antagoniści odrzucają myśli i uczucia innych ludzi lub wręcz je ignorują. Chodzi o to, aby cała energia i uwaga były skupione na antagonizatorze, a także jako sposób na sprawienie, by antagonista poczuł się lepszy. „Antagoniści wykorzystują emocjonalne unieważnienie jako sposób na poniżanie innych” – mówi Noll. „Są ludzie, którzy „cieszą się” mieszaniem rzeczy. Ci ludzie są podobnie zniszczonymi emocjonalnie duszami”.
Brakuje ci samoświadomości
Czy często usprawiedliwiasz swoje zachowanie? Czy zakładasz, że wszystko, co negatywne, co się dzieje, musi być czyjąś winą. Jest to podręcznikowe zachowanie antagonistyczne i musisz zbadać jego korzenie. „Antagoniści często nie widzą własnych zachowań, ponieważ generalnie nie są świadomi siebie” – mówi Noll. „Ponieważ antagonizm stał się dla nich nawykiem, wydaje się to normalne. Sekret radzenia sobie z antagonistami polega na słuchaniu i odzwierciedlaniu ich gniewu, frustracji i bólu”.
