Poniższy film został wyprodukowany we współpracy z Just For Men. Z Szampon kontrolujący GX, stopniowe zmniejszanie siwizny jest równie łatwe, jak mycie włosów. Używaj tak jak zwykłego szamponu, aż spodoba ci się to, co widzisz. Szampon w. Przepłukać. Pójść dalej.
Eksplorator polarny Eric Larsen szybko powie ci, że kocha zimno. “Dorastając na środkowym zachodzie, to trochę tak, jak wyglądał nasz żywioł” – mówi. „Oczywiście, że od najmłodszych lat ciągnęło mnie do chłodniejszych regionów”. Ale Larsen nie tylko był do tego przyciągnięty, on rozwijał się w tym i spędził resztę swojego życia na tworzeniu arktyczne regiony naszej planety to jego plac zabaw.
Larsen wielokrotnie wędrował bez pomocy na biegun północny i południowy, w tym zdobywając oba w ciągu jednego roku – tego samego roku, w którym zdobył Everest. Ostatnio, w 2014 roku, ukończył prawdopodobnie ostatni samotny trawers do Bieguna Północnego, 480-kilometrową wędrówkę po ruchomym lodzie w ciągu 53 dni w najbardziej ekstremalnych warunkach na świecie.
1. Nie bój się złych wyborów
„Moja rada [w znalezieniu pasji] to próbować czegoś, aż się utrzyma. Nie zniechęcaj się, jeśli coś nie działa lub bój się zmienić kurs. Zbyt często 20-latkowie myślą, że musimy dokonywać tych wszystkich dobrych wyborów, aby wszystko działało. Mam wiele kiepskich doświadczeń, które w rzeczywistości są całkiem korzystne. Myślę, że nie ma czegoś takiego jak złe doświadczenie”.
2. Wykorzystaj nadzieję
„Nadzieja to naprawdę potężna rzecz. Ale niezrealizowana nadzieja jest najgorszą rzeczą na świecie. Na biegunie północnym spodziewaliśmy się, że warunki będą się poprawiać, a one się pogorszą — bardziej niebezpieczne i przerażające fizycznie. Byłem gotów się poddać. Byliśmy jakieś 20 mil od bieguna północnego, a to po 52 dniach i właśnie osiągnąłem punkt krytyczny. Więc to jest delikatna równowaga.
Miałem nadzieję, że warunki się poprawią, ale kiedy się obudziłem, zmieniłem zdanie i powiedziałem: „cała droga jest gówniana”. I wtedy czuję się dobrze. Całkowicie w porządku. To ciekawe zjawisko w tych wyjazdach. Docierasz do tego momentu, w którym zdajesz sobie sprawę, że nie możesz kontrolować wszystkiego. Pozwala ci uporać się z tym napięciem i strachem i nadal czuć się w nim komfortowo. Najlepszym sposobem na odniesienie sukcesu jest postawienie się w sytuacji, w której nie masz innego wyboru. Poddajesz się czy robisz to? Ty to zrób. “
W ludzkiej naturze po prostu chcesz się zrelaksować i żeglować, kiedy tylko możesz. I to jest sytuacja, która jest dla nas naprawdę najbardziej niebezpieczna.
3. Ucz się od porażki
„Porażka w tej chwili jest trudna, jest do bani i wiele razy myślałem:„ Co ja robię? ”. Ale lubię te porażki. To dobre lekcje. Nauczyłem się wielu cennych umiejętności i czego nie robić, gdy mam do czynienia z naprawdę trudnymi celami; porażka jest tylko częścią procesu. Brak sukcesu wiąże się z dużymi kosztami – fizycznie i filozoficznie. I chociaż największe niepowodzenia są najtrudniejsze do przełknięcia i przebrnięcie przez nie zajmuje trochę czasu, ostatecznie dają one największą perspektywę.
Zdjęcie autorstwa Erica Larsena
4. Skoncentruj się na procesie
„Uprawiam najbardziej arbitralny sport na świecie. To znaczy, docieramy do bieguna północnego i nie ma różnicy w lodzie z jednego punktu do drugiego. To trochę oklepane, ale tak naprawdę podróż jest celem. Dlatego jestem bardzo zaangażowany w proces tego, co robię. Podczas dużej wyprawy mamy do czynienia z wieloma fizycznymi i psychicznymi wyzwaniami, ale każdego dnia nie jest to najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobię. Skumulowany efekt jest zdecydowanie najtrudniejszy, ale to nie tak, że sprintujemy przez 10 godzin z rzędu. Po prostu staramy się podtrzymać nasz wysiłek. Aby odnieść sukces, musisz kochać każdy z tych kroków… może nie kochać go, ale znosić go w taki czy inny sposób.”
Sponsorowane przez Just For Men Control GX
Sukces, sposób Control GX
Krok 1. Buduj pewność siebie, skupiając się na tym, by wyglądać jak najlepiej.
Krok 2. Zbierz swoje narzędzia, takie jak przełomowy szampon, który sprawia, że redukcja siwizny jest tak łatwa jak mycie włosów.
Krok 3. Zaakceptuj zmiany, stosując codziennie Control GX i obserwując, jak siwe włosy stopniowo znikają.
Krok 4. Ciesz się nowym wyglądem, ruszaj w świat i miażdż go.
5. Zaufaj swoim systemom
“Naszym największym atutem są systemy, które budujemy, aby były bezpieczne i wydajne. Pomagają nam oszczędzać energię i unikać dużych szczytów i spadków temperatury ciała, które prowadzą do zużywania dodatkowych kalorii. To trochę jak gra w szachy dla tego, co robimy. Każda część tego procesu jest dla nas ważna, ponieważ ma wpływ. I niekoniecznie ma to natychmiastowy wpływ. To, co robimy w pierwszym tygodniu, może mieć wpływ pięć tygodni później. Więc to tylko prawdziwy, przemyślany, przemyślany proces. To nie jest ludzka natura. W ludzkiej naturze po prostu chcesz się zrelaksować i żeglować, kiedy tylko możesz. I to jest sytuacja, która jest dla nas najbardziej niebezpieczna”.
6. Zidentyfikuj rozproszenia i wycisz je
„Podczas podróży, które ciągną się przez tak długi czas, myśli z zewnątrz mogą odebrać ci zdolność poruszania się naprzód. Wysysają energię i są stresujące. Zabierają uważność i zamyślenie — ten rodzaj obecności, w której musisz być. Na poziomie pragmatycznym to tylko rozproszenie. Więc kiedy stajesz przed wyzwaniem, włącz muzykę lub posłuchaj podcastu, aby nie myśleć o tych rzeczach. Musisz wziąć tę mentalną rękę i odepchnąć te myśli z powrotem.”
Nadzieja to naprawdę potężna rzecz. Ale niezrealizowana nadzieja jest najgorszą rzeczą na świecie.
7. Nie zapomnij o celach krótkoterminowych
„Dużo zajmujemy się wyznaczaniem celów. Nasza zdolność przewidywania, jak tam dotrzemy, jest niemożliwa. Nie mamy pojęcia, jakie są warunki dalej w kierunku bieguna — jest zbyt wiele zmiennych. Dlatego tak ważne są cele krótkoterminowe — nawet jeśli chodzi o przetrwanie pierwszej godziny dnia. Potem zjedz przekąskę.
Sponsorowane przez Just For Men
Sterowanie GX
Dzięki Control GX redukcja siwizny jest tak łatwa, jak mycie włosów. Używaj tak jak zwykłego szamponu, aż spodoba ci się to, co widzisz. Szampon w. Przepłukać. Pójść dalej.
8. Przemyśl swoje skupienie
„Pomyśl o zrobieniu jednej rzeczy bez interakcji przez dwa miesiące. To po prostu nie zdarza się w naszym życiu. Nie mamy na to żadnego kontekstu, ponieważ dostajemy SMS-y, e-maile i idziemy obejrzeć film. Więc kiedy patrzysz w dół przez dwa miesiące tej fizycznie trudnej, umysłowo trudnej, niewygodnej sytuacji z niepewnym wynikiem, jest to przytłaczające. Jeśli skupiasz się tylko na celach długoterminowych, zniechęcasz się. A jeśli skupiasz się tylko na celach krótkoterminowych, niekoniecznie masz kierunek.
Mam koszmary o przebudzeniu się i byciu drugiego dnia wyprawy. To z powodu czasu – czasu, kiedy nie masz zbyt wiele do powiedzenia na temat tego, co się dzieje. Właśnie tam wyznaczanie celów staje się tak ważne, ponieważ każdy cel krótko- i długoterminowy wzmacnia się nawzajem i wspiera.”
Polecane zdjęcie: Eric Larsen w Arktyce. Źródło zdjęcia: Eric Larsen
