Nic dziwnego, że więcej Amerykanów — konkretnie prawie trzy na cztery – zgłaszają więcej stresu w swoim życiu niż kiedykolwiek wcześniej. Globalna pandemia, wyczerpujący sezon wyborczy, wykorzenienie wszystkich naszych starych nawyków. Ale ze stresem – i tym samym spędzaniem każdego dnia w domu – pojawia się skłonność do zapominania o rzeczach, na przykład o tym, co czyni cię świetny mąż na pierwszym miejscu. Niekoniecznie jest to reputacja postawiona na wielkich gestach, ale raczej małe rzeczy co możesz zrobić i powiedzieć pokaż swoją żonę że pośród nowej normy otępiających, codziennych rutyn, ona i twoja małżeństwo, nadal ma znaczenie. Wiele z tego jest słuchając tego, czego potrzebuje i mówi jej to, co chce usłyszeć.
Słuchaj, łatwo o tym zapomnieć. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy trochę roztargnieni. Ale, jako mężowie, to do nas należy odreagowanie i pamiętanie o naszych obowiązkach jako partnerów, kochanków i przyjaciół. Zrób sobie trochę luzu, ale pamiętaj też o wykonaniu pracy. Aby pomóc ci w tym zadaniu, zapytaliśmy kilkanaście kobiet, czego życzą sobie, aby ich mężowie mówili im teraz częściej. Od zapytań o ich dzień i słów zachęty, to, o czym wspomnieli, jest warte wysłuchania i zastosowania we własnym życiu. Są szanse, że jest coś, co twoja żona chciałaby usłyszeć.
„W czym mogę pomóc?”
„Wydaje się to oczywiste. Tak oczywiste, że czuję się jak zrzęda, że nawet to mówię. Ale chodź. Czy naprawdę jest taki czas, kiedy jest? nie dobrze zapytać kogoś, kiedy potrzebuje pomocy? Wychowałem się, wiedząc, że zawsze można coś zrobić lub pomóc. Więc myślę, że po prostu oczekuję tego w zamian. Podczas kwarantanny oboje wpadliśmy w rutynę z pracą i dziećmi, ale nie sądzę, żeby to była wymówka, żeby po prostu odhaczyć swoje „obowiązki” na cały dzień i powiedz: „Ha! Skończyłem pierwszy! Do zobaczenia!’ Oczywiście, mój mąż tak naprawdę nie mówi, ale czasami mam taką atmosferę”. – Anna, 34 lata, Indiana
„Potrzebujesz porady, czy po prostu musisz się wyluzować?”
„Nigdy w życiu nie byłem bardziej zestresowany niż w ciągu ostatnich czterech lub pięciu miesięcy. To wszystko. Praca. COVID. Wybory. A czasem nawet nie wiem, czego potrzebuję, żeby się uspokoić. Mój mąż jest naprawiaczem, więc jego celem jest zawsze rezygnacja z porad. Ale czasami po prostu chcę, żeby się zamknął, żebym mógł się wyluzować. Problem w tym, że jego rady są zazwyczaj bardzo dobre, bardzo opiekuńcze i pełne empatii. Ale nie zawsze tego chcę od razu. Żałuję, że nie pozwolił mi wymyślić, co jest dla mnie najlepsze, kiedy tego potrzebuję.” – Carly, 36 lat, Karolina Północna
"Lubię cię"
„To coś innego niż „Kocham cię”. Cały czas mówimy: „Kocham Cię”. I to świetnie. Ale po tak długim małżeństwie ważne jest dla mnie, aby wiedzieć, że nadal lubi ja. Wiem – i wierzę – że mnie kocha. Ale czasami zastanawiam się, czy chce, żebym był w pobliżu, czy żeby zostawił go w spokoju, czy go denerwuję, czy cokolwiek. Może to były bliskie relacje przez ostatni rok, ale byłoby miło usłyszeć, jak mówi: „Kocham cię oraz Lubię cię’. Dla mnie to dwie różne rzeczy. – Mary, 38 lat, Ohio
„Robisz świetną robotę w…”
„Myślę, że w tym momencie moja pewność siebie jest dość niska. Założę się, że wiele mam tak się czuje. Nie wyobrażam sobie, żeby mnóstwo moich przyjaciół z dziećmi budziło się każdego dnia i myślało: „Tak! Naprawdę zabijam to podczas tej pandemii!” Mój mąż komplementuje mnie i sprawia, że czuję się wyjątkowo, ale czasami żałuję, że nie doceniłby czegoś, co robię lub zrobiłam. Jak poprzedniego dnia naprawiłem cieknący kran, kiedy on był w pracy. To było proste. Wrzuciłem to na YouTube, wymyśliłem i zrobiłem to. Nie chciałem, żeby się nad tym tryskał, ale czułem, że zrobi to na nim większe wrażenie, niż się wydawało, i dobrze bym się poczuła, wiedząc, że go zaskoczyłam. – Mia, 34 lata, Connecticut
"Mam to"
„Czasami czuję się, jakbym była klejem spajającym wszystko razem. Przyznam, że lubię mieć kontrolę. I może to moja wina, że dopuszczam się tego do tak skrajnego stanu. Może nie zdaje sobie sprawy, że mógłbym skorzystać z jego pomocy, a jeszcze lepiej, chciałbym na nim polegać i po prostu wiedzieć, że wszystko zostanie załatwione. Oczywiście nie oczekuję, że będzie czytał w moich myślach. Myślę, że mam na myśli to, że gdybym powiedział: „Musimy iść na zakupy spożywcze…”, a on po prostu powiedział: „Mam to…”, wiedziałbym, że absolutnie, w stu procentach się tym zajmie. Po prostu zdejmij to z mojego talerza i dodaj trochę więcej pracy zespołowej do naszego związku w dzisiejszych czasach. – Nora, 37 lat, Maryland
„Przejdziemy przez to”
„Zdecydowanie martwię się w naszym związku. To mój niepokój. To jest kliniczne, a czasem wyniszczające. Biorę dwa różne leki, które pomagają, ale naprawdę chciałabym, żeby mój mąż często był bardziej pocieszający. Nie pocieszające jak: „Och, chodź tutaj. Pozwól mi cię przytulić. Wszystko będzie w porządku”. Ale: „Hej, bez względu na to, co się stanie — nawet jeśli wszystko jest nie w porządku – przejdziemy przez to.” Właśnie to jest dla mnie ważne, aby to usłyszeć w tej chwili. Że jesteśmy rodziną i zespołem i że możemy przetrwać wszystko, co rzuci na nas życie. Naprawdę w to wierzę, ale jego zapewnienie z pewnością poszłoby daleko”. – Erin, 36 lat, Rhode Island
"Rozumiem"
„Czasami czuję się jak szalona, kiedy rozmawiam z mężem. Po prostu nie stresujemy się tymi samymi rzeczami. Nie chodzi o to, że jest obojętny – jest bardzo współczujący, miły i kochający. Ale on nie rozumie rzeczy, które mnie przerażają lub denerwują w dzisiejszym świecie. Szczerze mówiąc, nie rozumiem, dlaczego przez większość czasu jest taki spokojny. Tak więc, aby usłyszeć, jak mówi: „Całkowicie rozumiem, dlaczego to denerwuje. Prawdę mówiąc, mnie to też denerwuje”. Byłoby to tylko ogromne poczucie walidacji. Wiem, że moje uczucia są ważne, ponieważ są moimi uczuciami. Ale byłoby zachęcające, gdybym wiedziała, że nie tylko ja coś wariuję”. – Helena, 34 lata, Floryda
„Nie mogę sobie wyobrazić…”
"Jestem nauczycielem. Nauczyciel w szkole podstawowej. Więc teraz jest prawdopodobnie najbardziej szalony, popieprzony czas, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem w moim życiu. Moja szkoła jest całkowicie wirtualna i spędzam prawie siedem godzin każdego dnia, próbując kłótni i edukować 20 ośmiolatków. Mam „salę lekcyjną” w naszej piwnicy, więc nikt tak naprawdę nie przychodzi tam w ciągu dnia, kiedy ja uczę. To powiedziawszy, chociaż normalnie nie widzi mnie w akcji, byłoby miło dla niego – dla każdego, naprawdę — aby spróbować i pojąć, jak bezprecedensowy i trudny jest ten czas, i spróbować nosić moje buty przez dzień. To sprawia, że czuję się zdewaluowana, gdy myśli, że po prostu tam „pracuję”. Jakbym odpowiadał na e-maile i siedział na połączeniach konferencyjnych. Nie. Staram się uczyć przedrostków rozkojarzonych trzecioklasistów, którzy ledwo mnie widzą lub słyszą. – Jasmine, 32 lata, Karolina Południowa
"Zróbmy to"
„Prowadzę swoimi emocjami, a mój mąż kieruje mózgiem. To takie proste. Wrócę do domu i będę czymś bardzo podekscytowany. Może to wycieczka samochodowa, którą moglibyśmy przejąć w weekend. Albo projekt DIY, który moglibyśmy zrobić w czasie przestoju. A ja po prostu się tym cieszę. Utnij go, zadając pytania typu: „Czy to będzie bezpieczne?” „Czy to jest coś, co naprawdę musimy teraz zrobić?” „Czy mamy pieniądze za to?”. Nawet jeśli ma rację – nawet jeśli mój pomysł jest kompletnie bezsensowny – uczucie bycia kompletnie spuszczonym jest po prostu porażka. Chciałabym, żeby choć raz nie myślał, po prostu działał i mówił: „Super. Zróbmy to.' - Carrie, 37 lat, Kalifornia
"Jak ci minął dzień?"
„Myślę, że wszystkie nasze dni są teraz dość rutynowe. Jeszcze bardziej niż wcześniej, bo jesteśmy w domu. Więc nawet nie wychodzimy z domu i wracamy do domu z pracy. I, bądźmy szczerzy, pytanie „Jak ci minął dzień?” było bardziej formalne, nawet jeśli nie było dziwnie. Ale trochę za tym tęsknię. Teraz, kiedy o to pytam, patrzy na mnie tak: „Uch, byliśmy w tym samym domu przez cały dzień. Wiesz, jaki był mój dzień”. Może to tęsknota za normalnością sprzed COVID-u, ale żałuję, że nie możemy to odzyskać bardzo nijakie, ale pocieszające, magia powrotu do domu i zobaczenia się po raz pierwszy od ośmiu lub dziewięciu godzin. – Atena, 36 lat, Ohio
"Ładnie wyglądasz"
„Nie wydaje mi się, żeby to była taka wielka prośba, ponieważ, szczerze mówiąc, nie spodziewałbym się, że usłyszę to tak często w dzisiejszych czasach. Nie wyglądam ładnie. Prawdopodobnie od sześciu miesięcy jestem w spodniach dresowych, z drobnym makijażem, z niemytymi włosami i w kucyk. I rozumiem, moim celem nie jest bycie codzienną słodyczą dla mojego męża. Ale czuję, że został odczulony, więc kiedy włożę trochę wysiłku, pozostaje to całkowicie niezauważone. To nie do końca miażdży moją samoocenę, ale zastanawiam się, co się stanie, kiedy/jeśli wszystko wróci do normy. Wiem, że to głupie, ale miło by było usłyszeć od czasu do czasu. – Hallie, 37 lat, Teksas
"Dzień dobry. (I dobranoc.)"
„Dzień dobry jest tym wielkim. To tak, jakbyśmy się po prostu obudzili i…istnieli. Dzień po prostu zaczyna się, ponieważ jesteśmy już tam, gdzie oboje powinniśmy być, nie pożegnamy się i nie wyjdziemy do pracy, a teraz jesteśmy bardziej jak współlokatorzy. Zwykle jest to „Hej”, które wymieniamy, i tak nie było przed COVID. Jest coś bardziej szczerego i słodkiego w „Dzień dobry”, nawet jeśli mówi się to mimochodem. Jak wtedy, gdy kichasz i ktoś mówi: „Niech cię Bóg błogosławi”. To tylko jedna z tych uprzejmości, za którymi nie zdajesz sobie sprawy, że tęsknisz, dopóki nie przestaniesz tego słuchać”. – Sarah, 32 lata, Massachusetts
